۳. دوست دارم بدونم! 😍 آخرین باری که "نه" گفتی و ازش خوشحال شدی کی بود؟ 😊 چی شد که تونستی راحت "نه" بگی؟ 🤔 @yousefaghasi 👈اینجا @yousefaghasi 👈اینجا برام بنویس! ✍️ .

. این عکسو ببین👆 احتمالا، نظر بعضی از شماها هم مثل این دوستامون باشه 🤔 .

۴. یاد یه خاطره از خودم افتادم 🥰👇 .

۵. یادمه اولین باری که "نه" گفتم خیلی حس عجیبی داشتم 😳 یکی از دوستام ازم خواسته بود براش یه کاری انجام بدم، اون روز کلی کار رو سرم ریخته بود 🤯 می‌خواستم بگم "باشه"، ولی به خودم گفتم نه، اینجوری نمی‌شه، کارای خودت میمونه! بهش گفتم: "خودم کار دارم نمی‌تونم، شرمنده" 😉 فکر می‌کردم ناراحت می‌شه، ولی بهم گفت مرسی که رک بودی 🤗 همون‌جا بود که فهمیدم "نه" گفتن می‌تونه باعث احترام بیشتر بشه! 😎✨ . @yousef_aghasi

. حالا بیا، ۵تا راهکار بهت یاد بدم، که بتونی محترمانه "نه" بگی 😍 .

. اگه نمیخوای هم کار رو قبول کنی، هم طرف مقابلت رو ناراحت کنی و خیلی راحت "نه" بگی یه پیشنهاد دیگه بهش بده! 😊 ❓️چطوری؟! مثالها رو با دقت بخون👇 .

۱. به زمان دیگه ای موکول کن👇 موقعیت: وقتی میخواد تلفنی یا حضوری باهات صحبت یا درددل کنه و زمان نداری! بهش نگو: اتفاقا کاری نداشتم،خب تعریف کن .... 🥴ولی بعدش خودخوری نکنی❌ 👈بهش بگو: "دوست داشتم می‌تونستم باهات حرف بزنم ولی الان وقتش رو ندارم،یه زمان دیگه دربارش صحبت میکنیم"✅ .

۲. پیشنهاد به شخص دیگه 👇 موقعیت: وقتی ازت می‌خوان کاری براشون انجام بدی. بهش نگو: چشششم من در خدمتتونم ،وظیفمه❌😐 👈بهش بگو: "من نمی‌تونم به این کار برسم، ولی یکی رو میشناسم که می‌تونه کمکت کنه، می‌خوای بهش زنگ بزنی؟"✅ .

۳. اولویت های خودتو بگو 👇 موقعیت: کار مهمی داری و ازت درخواست کاری رو می‌کنن!😓 بهش نگو : عیب نداره کار خودمو بعد انجام میدم حالا چندان هم مهم نیست!❌ 👈بهش بگو: "دوست داشتم کمکت کنم اما الان مشغول فلان کار هستم و نمی‌تونم، ممنون که درک میکنی"✅ .

۴. پیشنهاد ملاقات در یه زمان دیگه👇 موقعیت: دوستات میگن بریم تفریح و تو شرایطش رو نداری.😢 بهش نگو : چشم بهم زنگ بزنی جنگی آماده میشم میام (درصورتیکه مقدار کمی پول داشتی و بیکار نبودی)❌ 👈بهش بگو: "ممنونم از پیشنهادت 😊🙏 ولی این هفته شرایطشو ندارم، یه روز دیگه همراهتون میام"✅ .

۵. وقت بگیر تا فکر کنی👇 موقعیت: وقتی یه چیزی میپرسن، درخواستی میکنن، نیازه که فکر کنی و بعد تصمیم بگیری و جواب بدی بهش نگو: بله حتما انجام میدم، فلان مقدار پول قرض میدم، حتما جوابم بله ست و....❌ 👈 بهش بگو "اجازه بده یه مقدار فکر کنم ، نتیجه رو بهت میگم"✅ .

. "نه" گفتن یعنی احترام به خودمون 💪 پس هر جا نیاز بود، با خیال راحت بگو "نه!" 😎✋ . @yousef_aghasi