♦️سونامی دیسک گردن در راه است مجید حیدریان فوق تخصص درد: 🔹هنگام استفاده از موبایل باید گردن به طور طبیعی با مهره‌ها در یک خط صاف قرار گیرد، در حال حاضر گردن بیشتر کابران گوشی در حالت خواندن و نوشتن پیام، بسیار جلوتر از مهره‌ها قرار می‌گیرد. 🔹سر انسان به طور متوسط بالغ بر ۴ تا ۶کیلو وزن دارد، خم کردن سر و نگاه به پایین برای استفاده از گوشی همراه یا تبلت معادل وزن حداقل چهار تا پنج برابر وزن سر نیرو به مهره‌های گردن وارد می کند. 🔹بهترین راهکار جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های دیسک گردن استفاده صحیح از موبایل و تبلت و آموزش صحیح به مردم به خصوص کودکان و نوجوانان است. 🔹صفحه موبایل در حالت‌های مختلف از جمله وضعیت ایستاده و نشسته باید روبروی صورت کاربر قرار گیرد. 🎙@zaghsefid

♦️انتقال بقایای موشک ایران توسط بالگرد رژیم صهیونیستی 🔹بالگرد نظامی رژیم صهیونیستی در حال انتقال بقایای یک موشک ایرانی در «بزرگراه ۱۳۲» در شهر «آراد» در فلسطین اشغالی است. 🔹شهر آراد در جنوب فلسطین اشغالی و در مرز صحرای نقب قرار دارد. 🎙@zaghsefid

♦️حمله توپخانه‌ای سعودی به مناطقی در استان صعده یمن خبرگزاری سبأ یمن: 🔹️عربستان، روستاهای مرزی در بخش باقم در شمال غربی استان صعده در شمال یمن را هدف حملات موشکی و توپخانه ای قرار داد. 🎙@zaghsefid

♦️جدیدترین تولیدات ماورایی طالبان 🎙@zaghsefid

کارگری به در روز کارگر به آرزویش رسید 🔹روایتی از دیدار کارگران با رهبر انقلاب. #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

استاد و دانشجوی ما استاد و دانشجوی اونا #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

🇵🇸حمدان، از رهبران جنبش حماس: #مقاومت در رفح کاملاً برای مقابله با اشغالگران آماده است 🔹رژیم صهیونیستی راهی جز مذاکره ندارد زیرا با حمله به #رفح هم چیزی عایدش نمی‌شود. 🎙@zaghsefid

🔻کی‌سی‌ان‌ای کره شمالی: پیونگ‌ یانگ درحال اعزام یه هیئت برای همکاری موشکی و تسلیحات سری به ایرانه. #کره‌شمالی 🎙@zaghsefid

دفتر وزیر امنیت ملی رژیم صهیونیستی: 🔹خودروی بن گویر در رمله مورد تهدید قرار گرفت و به همین علت از چراغ قرمز عبور کرد؛ حادثه عمدی بود. 🎙@zaghsefid

🔻استقرار انبوه تانک‌ها در نزدیکی رفح؛ «اسرائیل آماده حمله زمینی به رفح می‌شود» 🎙@zaghsefid

⚽️فوتسال ایران در ضیافت پنالتی‌ها به فینال جام ملت‌ها رسید 🔹️نتیجه ضربات پنالتی: ۵-۴ به سود ایران #فوتسال 🎙@zaghsefid

حبیبی قلبی احسان یاسین 🎙@zaghsefid