🌙 زندگی به وقت رمضان ⁉ چگونه برای لحظه لحظه ماه مبارک، برنامه‌ریزی کنیم؟ ⏰ در ماه رمضان به خاطر تغییراتی که در ساعات معمول روزانه به وجود می‌آید، مجبور به تغییراتی برای انجام کارهای روزانه‌مان می‌شویم. ما خانم‌ها چون وظیفه انجام کارهای خانه و آماده کردن سحری و افطاری برای خانواده را نیز داریم، گاهی برای تنظیم کارها با ساعات ماه رمضان و استراحتمان، سردرگم می‌شویم. برای نجات از این آشفتگی، بهتر است از ابتدای ماه، برنامه‌ای برای انجام کارها برای خودمان بچینیم. 🌃 اگر روزها در خانه هستید و می‌توانید در طول روز بخوابید، می‌توانید تا سحر بیدار باشید و بخشی از کارهای منزل یا کارهای شخصیتان را در فاصله افطار تا سحر انجام دهید. در این مدت هم می‌توانید به فعالیت‌هایتان برسید و هم با خوردن آب و مواد غذایی، بدن‌تان را برای روزه‌داری تقویت کنید. 👩 اگر خانمی شاغل هستید شاید فرصت کمتری برای استراحت داشته باشید اما با كمی برنامه‌ریزی می‌توانید به همه‌ کارهایتان سامان بدهید. اینکه در ذهنتان ساعت خواب، تهیه غذا، امورات شخصی، عبادات و بقیه کارهایتان، منظم و طبقه‌بندی شده باشد، آسودگی خیال و عدم نگرانی و تشویش برایتان به همراه دارد. 🌺 @zanan_enghelaby 👩💻 اگر دانشجو هستید و فصل امتحاناتتان است، بهترین زمان برای درس خواندن، کمی بعد از افطار است که مواد غذایی به مغز رسیده و بدن کمی سبک شده است. بعد از سحر و بین‌الطلوعین نیز زمان خوبی برای یادگیری است. بهتر است برنامه خواب و استراحتتان را طوری بچینید که این ساعات با نشاط باشید و بتوانید درس‌هایتان را بخوانید. 📖 قرائت قرآن روزانه‌تان را می‌توانید تقسیم‌بندی کنید و بعد از هر نماز، چند صفحه‌ای از قرآن را بخوانید. اگر افطار تا سحر را بیدار می‌مانید، ساعات شب نیز زمان بسیار خوبی برای خواندن قرآن است. 🗒 از ابتدای ماه، یک برنامه غذایی برای افطار و سحرهایتان بنویسید. این کار باعث می‌شود نیمی از سر درگمی و کلافگی‌تان برای تهیه غذای خانواده کم شود و ذهنتان منظم شود و آرامش بگیرد. اگر سحرها وعده پختنی استفاده می‌کنید، می‌توانید آخر شب آن را طبخ کنید که تا سحر آرام بپزد و لازم نباشد سحرها، زمانی را برای گرم کردن غذا اختصاص دهید. 🍱 برای مهمانی افطاری، از روزهای قبل دست به کار شوید. لیست موادی که برای تهیه مواد غذایی احتیاج دارید را آماده کنید و بعضی از مواد غذایی را از دو روز قبل بخرید. ظرف‌هایی که احتیاج دارید را از روز قبل آماده کنید. خانه را بعد از افطارِ روز قبل از مهمانی تمیز کنید. سوپ یا غذایی که می‌پزید را از صبح درست کنید تا بتوانید در طی روز ساعتی بخوابید تا در طول میزبانی سرزنده باشید. یک ساعت قبل اذان را به چیدن بشقاب‌های نان و پنیر و چای و چیدن سفره اختصاص دهید. #مهارت_های_زندگی #ماه_مبارک_رمضان منبع: ریحانه 🌺🌿کمیته زنان #جبهه_مردمی نيروهای انقلاب اسلامی🌿🌺 🌺 @zanan_enghelaby

🎥اعتراض حامیان فلسطین به آمریکا در سخنرانی پرحاشیه هیلی در دانشگاه هیوستون 🔹تو خواهی دید فلسطین آزاد خواهد شد. 🔹به نسل کشی پایان دهید. 🌺 @zanan_enghelaby

🚨متن كامل بيانات ٨٨ دقيقه اي رهبر معظم انقلاب در ديدار با مسئولان نظام را از پیوند زیر مطالعه کنید👇 http://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=39655 🌺 @zanan_enghelaby

🔴 خرمشهر ۳۶ سال پس از حماسه عکس: محمدامین انصاری 🌺 @zanan_enghelaby

🌺🌿کمیته زنان #جبهه_مردمی نيروهای انقلاب اسلامی🌿🌺 🌺 @zanan_enghelaby

#سحر 💟 به نام او که رحمان و رحیم است/ به احسان عادت و خُلقِ کریم است 🌺 @zanan_enghelaby

#سحر 🌸 امام حسن (ع): 💌 خداوند ماه رمضان را میدان مسابقه‌ای برای آفریدگان خود قرار داده تا با طاعتش برای خشنودی او از یکدیگر پیشی گیرند. 📚 بحارالأنوار، ج ۷۵، ص ۱۱۰ 🌺 @zanan_enghelaby

#سحر 🙏️ #دعای_روز نهم ماه مبارک رمضان 🌺 @zanan_enghelaby

#سحر 💖 باید با دعاها مأنوس بشویم و قدری دلمان را نرم کنیم 💌 باید با دعاها مأنوس بشویم و قدری دلمان را نرم کنیم. این دل چیز عجیبی است؛ گاهی انسان را به اوج آسمان‌ها و معنویت می‌برد، گاهی هم انسان را تا اعماق دره فرو می‌برد. آن دلی که عشق اتومبیل فلان‌جور دارد، دل نیست، گاراژ است! آن دلی که همه‌اش در آن میل جنسی موج می‌زند، دل نیست، عشرتخانه است. دل جای خداست؛ جای نور است. 📆 ۱۳۸۳/۰۷/۱۳ #در_محضر_علما #رهبر_انقلاب 🌺 @zanan_enghelaby

#سحر 🍋🍑 در افطار و سحری، زردآلو و هلو بخورید، چرا که این میوه‌ها عطش را رفع می‌کند و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران خواهند کرد. #تعذیه_و_سلامتی 🌺 @zanan_enghelaby

#سحر 💠 یا صاحب‌الزمان 💐 ما پی نبرده‌ایم تو را آن چنان که هست/ کاری نکرده‌ایم به قدر توان که هست 💐 کاری برای آمدن تو نکرده‌ایم/ اما برای نذر قدوم تو جان که هست 🌺 @zanan_enghelaby

مخاطب شرط ها ✍رهبر عزیز انقلاب ضمن بر شمردن تجربه هایی تلخ از اعتماد به دشمن، شروطی روشن و بدون ابهام برای مذاکره و معاهده با اروپا مطرح کردند. 🔴در جلسه بیان این شروط، همۂ چهره ها آشنا بودند. 🔸هم جلیلی بود هم روحانی و ولایتی و عراقچی و.... 🔸از جدی ترین منتقدین برجام تا جدی ترین ماله کشان برجام ! 🔴عده از این مستمعین،بخصوص آنها که جلو تر بودند یا در آن ردیف پای دیوار در دوطرف رهبری نشسته بودند، از روز اول و حتی تا همین اواخر پای زیر علم سرنگون برجام سینه زدند! تکرار همه کلمات و قسم های دروغ آنها،تکرار ملال و کدورت است . 🔴 عده ای از این جماعت پیش تر هم در جلسات آشکار و محرمانۂ قبل و بعد از شروط «نُه گانه»برجام حضور داشتند و اصلا مامور اجرای آن شروط بودند. مثلا مامور نظارت و پیگیری آن شروط بودند در کمیسیون نظارت بر برجام . ⚫️اما یک شرط از آن شرایط اجرا شد!؟ ⚫️یک خلف وعده دشمن در آن کمیسیون مورد تصمیمگیری قاطع واقع شد!؟ 🔴به تصریح رهبر عزیز،آن شرط ها رها شد و کارها یکطرفه پیش رفت! 🔴 عملکرد کمیسیون را هم که می بینیم!! همه می دانیم که سخنان رهبر انقلاب،عباراتی تزئینی نیست و به گواه دوست و دشمن،حکیمانه،کاربردی و راهگشاست که با شناخت دقیق از اردوی دشمن،پیش بینی های عینی و بارها ثابت شده بیان می کنند . هیچ انسان منصفی نیست که بتواند این توصیف از رهبری را نادیده بگیرد. اکنون و با این مقدمه، به نظرتان مخاطب فرمایشات اخیر و شرط های دقیق رهبر عزیز انقلاب کیست!؟ 🔴مردم!؟ می دانیم که مردم کوچکترین نقشی در مذاکرات آتی ندارند ،همانگونه که در مذاکرات پیشین،نه تنها نقشی نداشتند بلکه نامحرمانی بیش نبودند! 🔴مسئولان!!!؟ اینها هم که امتحانشان را پس داده اند! ▪️رئیس مجلس که هیچ،یادمان نمی رود مجلس به‌اصطلاح اصولگرا بود،بیست دقیقه ای برجام را تصویب کرد! ◾️در مجلس «تَکرار می کنم» هم که بعید است عده زیادی حتی یک بار متن فارسی برجام را خوانده باشند! ◾️تکلیف دولت و سوگند جلاله خور ها و خوش خیال ها و ... هم که معلوم است! ◾️پس به نظرتان چه کسی مخاطب این شرط هاست!؟ 🔴مخاطب و مجری این شرط ها،همان هایی هستند که در این بلبشوی سیاسی،دنبال زورچپان کردن لوایح چهارگانه FATA هستند!!؟ 🔴راستی ! کسی می داند عراقچی چرا تند تند صحبت های رهبری را یادداشت می کرد!؟ ✍️ حسين شمسيان 🌺كميته زنان #جبهه_مردمي نيروهاي انقلاب اسلامي 🌺 @zanan_enghelaby