تقویت قلب با روغن بِه 💙روغن بِه تقویت کننده قلب است و برای تپش قلب نیز مفید است 💙این روغن خاصیت آرامبخش دارد و در کاهش استرس موثر است و به فرد در داشتن ذهنی آرام کمک می کنند. 💙روغن مالی قلب و زیر بغل با روغن بِه مفید است 🥣نحوه روغن گیری⤵️ ۱ لیوان آب بِه را با ۱ لیوان روغن زیتون خالص مخلوط کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب بِه تبخیر شود و روغن در ظرف بماند 💢 کانال زنان سالم؛ جامعه سالم 💢 ♨️ @zanansalemjameiesalem ♨️

📌بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد مهمترین کاری که می توانید انجام دهید عدم مصرف #روغن پارافین (روغن صنعتی بازار) است و جایگزین آن را روغن دنبه و زیتون و کنجد کنید ①←بین غذا آب ننوشيم. ②←ناشتا آب سرد ننوشیم. ③←شب ایستاده آب ننوشیم. ④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای #معده و #کبد مضر است!» 📌روش صحیح آب خوردن:نیم ساعت قبل از غذا و نیم ساعت بعداز غذا 💢 کانال زنان سالم؛ جامعه سالم 💢 ♨️ @zanansalemjameiesalem ♨️

⭕️ ( #سودا ) ⭕️ 🌑 علایم #غلبه_سودا 🌑 ۱- فکر و #خیال زیاد و مداوم ۲- #استرس، #اضطراب، دلهره و ترس و وسواس ۳- فکرهای پوچ و واهی (افکاری که هیچگاه به وقوع نپیوسته‌اند) ۴- پر مو شدن بدن ۵- پیدایش خال‌ها، نقطه‌ها و دانه‌های سیاه و قهوه‌ای در بدن ۶- #یبوست مزاج ۷- #افسردگی ۸- #ناامیدی ♦️ #درمان غلبه ی #سودا♦️ 🌹برای کم کردن سودا : ⚡️باید تا حد امکان از شکر سفید دوری کرد ❌ و غذاهای کارخانه ای استفاده نشود ❌ ⚡️ثانیا از مواد غذایی استفاده شود که سودا را "درمان یا تعدیل" میکند : 👌 #درمانهای_سودا : 🔥 ✨اصلی ترین درمان مصرف #افتیمون شامی است ✨استفاده از #مسهلات و #ملینات ✨ #بادمجان حتما هفته ای دو بار حداقل مصرف شود 🔻🔻 (سرخ شده با روغن زیتون ، آب پز ، در خورشتها و... استفاده شود عالیه.) کلا در غذاهای مختلف بادمجان اضافه شود عالیست.🔺🔺 ✨ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل خورده شود. ✨ناخنها حتما هفته ای یکبار چیده شود. ✨(روغن زیتون) ، (کشمش) ، (مویز) هم برای رفع سودا عالی ست .🌺 💢 کانال زنان سالم؛ جامعه سالم 💢 ♨️ @zanansalemjameiesalem ♨️

🌺مزاج شناسی🌺 ✳️ویژگی ها و خصوصیات جسمی و روحی افراد صفراوی🤗 1. عطش آنها زیاد و اشتهایشان کم است. 2. زرنگ هستند و به سختی سرشان کلاه میرود.😁 3. با یک حرف کوچک زود تحریک می شوند. 4. دور چشمانشان به علت از دست رفتن رطوبت گود افتاده. 5. وزوز گوش و یا گزگز اندام دارند. 6. هنگام لمس، اندامهای آنها گرم است. 7. از هوای خنک لذت می برند. 8. گرمی و خشکی در این افراد در تابستان بیشتر می شود. 9. ترشی رو به شدت دوست دارند ولی شیرینی جات رو کمتر مایلند. 10. زود عصبانی شده😡 و زود پشیمان می شوند😊. 11. گرمای تابستان آنها را کلافه می کند.😢 12. به سالاد و خیار علاقه نشان می دهند.😋 13. اجابت مزاجشان خوب است و قدرت هضم خوبی دارند. 14. افرادی اخمو هستند و معمولا چهره جذابی ندارند.😐 15. به غذاهای مصنوعی و فست فودی و مزه های ساختگی مثل رب و سس و چاشنی های زیاد علاقه دارند. 16. مدام روحیه آنها به هم می خورد. 17. هوای گرم و شلوغی و عصبانیت آنها را آزار می دهد.😠 18. کم کردن فعالیت و استفاده از غذاهای خنک باعث آرامش جسم و روان آنها می شود😌. 19. با خوردن گرمی ها و سرخ کردنی دچار جوش های پوستی می شوند.😫 20. سر دردهای میگرنی پیدا می کنند.😓 21. معمولا در چهره شان لکه سفید همراه با خشکی و یا در بدنشان لکه قهوه ای پیدا می شود.😔 22. معمولا دچار بیماری پوستی شده و موهایشان ریخته و یا دچار موخوره می شوند که با مالیدن سرکه طبیعی یا آبغوره به موها موخوره درمان می شود. 23. همیشه احساس ریاست می کنند.😎 به عنوان مثال اگر آبدارچی یک شرکت صفراوی باشد و مدیر شرکت بلغمی، هر کس بخواهد برود پیش مدیر اول باید برود پیش آبدارچی. اکثر آمریکایی ها صفراوی هستند.😁 24. زودتر به سن بلوغ می رسند. 25. به خصوصیات بزرگسالان زودتر می رسند. 26. حافظه قوی دارند😇 چون رطوبتی اطراف مغزشان نیست. اما توان حفظ کم است چون خشکی مغزشان بیشتر است😕 لذا شربت عسل برای آنها عالیه 27. سرعت روییدن مو در اوایل بلوغ زیاد است ولی به صورت پراکنده 28. حالت موی آنها سخت و زبر است. 29. موهایشان دیرتر سفید می شود. 30. صورتشان استخوانی است. 31. میل به رانندگی سریع دارند.😀 32. میل به دعوا و کتک کاری😅 33. شهوت و خشم زیادی دارند. برای دفع واکنش تند آنها وضو گرفتن بهترین درمان است. 34. اهل ریسک کردن هستند. 35. نسبت به تهدیدها و هشدارها بی اعتنا هستند. 36. به جای اصلاح خود سعی در اصلاح دیگران دارند. 37. میل به انتقام 38. تکبر دارند. 39. عذر خواهی کردن براشون سخت است. 40. صبر و حوصله شان کم است لذا کاهو بیشتر بخورند. 41. باهوش هستند ولی از نوع بازیگوشی تا آخر روی یک موضوع تمرکز ندارند. 42. نترس بودن در گناه کردن 43. معمولا حس طلبکاری دارند. 44. خیلی دیر خراب می شوند و خیلی دیر اصلاح می شوند. 45. میل به لجبازی 46. افرادی احساساتی، زودرنج و گاها هم زود قهر میکنند. 👈هر چه صفرا بیشتر شود و غلبه پیدا کند اثرات آن هم بدتر است. 👌سعی کنید همیشه مزاج را متعادل نگه دارید تا راحت تر بتوانید بر صفات بد و بیماریها غلبه پیدا کنید. 👈صفراوی مزاجها بیشتر بین 15 تا 35 سالگی دچار بیماری های مرتبط با صفرا می شوند. سن هر چه بالاتر برود بدن آنها رو به سردی میرود و دچار بیماریهای سودا یا بلغم می شود. 🌷در میان فصلها فصل تابستان و در شبانه روز ظهرها، مزاج صفرا دارند. 💢 کانال زنان سالم؛ جامعه سالم 💢 ♨️ @zanansalemjameiesalem ♨️

تدابیر ایام قاعدگی بخش سوم قاعدگی چگونه طبیعی و سالم می‌شود❓ ♨️قاعدگی زمانی طبیعی و سالم است که سبک زندگی صحیحی داشته ‌باشیم. ♨️ اصلاح سبک زندگی گام اول درمان است و با اصلاح سبک زندگی بسیاری از اختلالات قاعدگی بدون نیاز به دارو بهبود می‌یابند ♨️ همچنین بانوانی که قاعدگی منظم و طبیعی دارند باید سبک زندگی سالمی داشته ‌باشند تا بتوانند نظم و سلامت قاعدگی خود را حفظ کنند. #ادامه_دارد 💢 کانال زنان سالم؛ جامعه سالم 💢 ♨️ @zanansalemjameiesalem ♨️

مزاج گرم و تر (دم) 👈الف ـ خصوصيات جسمي: -اين افراد درشت اندام بوده، داراي پوستي سرخ و سفيد و مو هاي پر پشت هستند. -نبض پر و قوي دارند. -خواب خوبي دارند گرچه تحمل بي خوابي هم برايشان راحت است. -اين افراد نه تحمل گرماي زياد دارند و نه تحمل سرماي زياد، ولي در کل تحمل سرمابرايشان راحت تر است. -علاقه به شيريني و ترشي دارند و تقريبا همه نوع غذا را مي خورند. - پوست بدن ايشان گرم، مرطوب و نرم است. 👈ب ـ خصوصيات رواني: -انسان هايي شجاع و جسور بوده، معمولا پيشرو و رهبر گروه مي باشند. - بطور معمول انسان هاي آرامي هستند ولي سعي کنيد از ظرفيت آن ها سو استفاده نکنيد چرا که هنگام عصبانيت ممکن است رفتارهاي مخاطره آميز داشته باشند. 💢 کانال زنان سالم؛ جامعه سالم 💢 ♨️ @zanansalemjameiesalem ♨️

مزاج سرد و تر (بلغم) 👈الف ـ خصوصيات جسمي: -اين افراد چاق و پر چربي هستند. - پوست سفيد و موهاي کم پشت دارند. -تشنه نمي شوند و دهان مرطوبي دارند. -خواب زيادي دارند. - تمايل به مصرف گرمي ها مثل شيريني و ادويه دارند و تمايل به خوردن سردي ها از جمله ترشي از خود نشان نمي دهند. -فصل زمستان فصل بدي برايشان مي باشد. 👈ب ـ خصوصيات رواني: - اين افراد کم انرژي و کند هستند. -معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصباني ميشوند 💢 کانال زنان سالم؛ جامعه سالم 💢 ♨️ @zanansalemjameiesalem ♨️