#سلامتی 🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! زبان بدنتان را بفهمید. ✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش ✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر ✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو ✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست ✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد! 🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎀 #همسرداری 🎀 #هردو_بخوانیم ❌از امروز تصمیم بگیرید هر روز یکی از اخلاق بدتان را کنار بگذارید. مگر محبت و احترام و اطاعت نمی خواهید❓ پس خوش اخلاق باشید. داد نزنید. مطمئن باشید با اخم کردن، چیزی بیش از خط و خطوطی که پیشانی شما را زشت می کند، بدست نخواهید آورد. آیا با یک #لبخند کوچک چیزی را از دست می دهید. با صورتی خندان به استقبال شوهرتان بروید هر چند از کار خانه خسته شده اید. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

تو مهربونترین موجود دنیای منی 😍😘🍃❤️💜🍃 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

#دوران_مجردی #انتخاب_همسر #همدم #همسان_گزینی ✅آیا اختلاف سنی زیاد در ازدواج مشکل ساز خواهد شد؟ ⭕️دکتر محمد رضا کمن _ روانشناس 🎥بهتر است فاصله سنی شما و همسرتان معقول و متناسب باشد اما سن تقویمی مهم تر است یا سن روانی؟ 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

✅با دست خود، خودتان را در چشم همـــسر بد جلـــوه ندهــید! ✍از اشتباهات بعضی خانم ها این است که جلوی مـــردان خودشان را کوچک کرده و از خود عیب جویی می کنند! 👈 حیف دماغـم بزرگـه! 👈 ببین چقدر شکــم آوردم! 👈 کاش پوســتم برنزه بـــود! 👈 کاش کمی قدم بلـــندتر بــود! 👈 غذام امــروز خوب نشده بــود! 👈 کاش این لکــه ها روی پوستم نبود! خانم عزیز اگه پهـــلو آوردی طوری لباس بپوش که معـــلوم نشه، از خودت بد نگو. لکه صورتت رو با کرم پودر بپوشون؛ عیوبت را یه طوری قایم کن. چون مردا کلی نگرند و زن ها جزئیات رو میبینند! 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

✨﷽✨ #همسرانه ✍حل مشکلات زناشویی با این 10 قانون! هر فردی که روابط عاشقانه را تجربه کرده باشد می‌داند که اختلاف‌نظر و دعوا غیر قابل‌ اجتناب است. وقتی دو نفر مدت‌زمان زیادی را کنار هم سپری می‌کنند و زندگی‌هایشان در هم گره می‌خورد، ممکن است هرازگاهی به اختلاف بخورند. این اختلاف‌نظر‌ها ممکن است بزرگ یا پیش‌پاافتاده باشد، از شام چی بخوریم گرفته تا... این حقیقت که در رابطه‌تان اختلاف‌نظر وجود دارد نشانه‌ی این نیست که مشکل جدی‌ای رابطه‌تان را تهدید می‌کند. درواقع، این اختلاف‌نظر‌ها اگر به‌درستی مدیریت شوند می‌توانند حتی باعث رشد رابطه‌تان شوند. اگر هیچوقت با هم دعوا نکنید یا درمورد مشکلی با هم حرف نزنید، هیچوقت موفق به حل مشکلاتتان نخواهید شد. 💥اگر به‌طور سازنده‌ای با مشکلاتتان برخورد کنید، درک بهتری درمورد همسرتان پیدا می‌کنید و به راه‌حلی دست پیدا خواهید کرد که به نفع هر دوی شما باشد. از طرف دیگر، این احتمال وجود دارد که مشکلی تشدید شده و موجب بروز خصومت شود. در زیر به 10 نکته‌ای اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند راه‌حل‌های سازنده برای مشکلاتتان پیدا کنید. 📚منبع: وب‌سایت مردمان 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

I ♥️ U تو این دنیا هیچ چیز زیباتر از دوست داشتن تو نیست 😍😘🍃❤️ 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

✅ #بارداری 🔆 #کم_کاری_تیروئید کنترل نشده در #بارداری هوش کودک را کم می‌کند؟ ♥️ جنین تا هفته 16 بارداری کاملا به هورمون تیروئید مادر وابسته است و این زمان، زمان بحرانی رشد مغز است. افزایش یا کاهش هورمون تیروئید می‌تواند بر ضریب هوشی جنین بعد از تولد تاثیر داشته باشد. ♥️ همچنین خطر ابتلا به پره اکلامپسی و #زایمان زودرس با افزایش یا کاهش هورمون تیروئید بیشتر می‌شود. 🔅🔅در صورت داشتن مشکلات تیروئیدی حتما به متخصص غدد و یا داخلی مراجعه کنبد 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

❤️🍃❤️ #آقایان_بخوانند وقتی زنی ناراحته برای حل مشکلش نیازمند کسی هست که به #حرفهاش گوش بده. 💕 در مواقع ناراحتی نباید زن را به حال خودش رها کنید چرا که روحیه اش خرابتر میشود. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

قسم بر اشک نیلوفر قسم بر لحظه آخر قسم بر بال پروانه قسم برعاشق و دلبر که من با عمق این جانم تورا دوستت میدارم 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

شوهرم بسیار بدبین خسیس و شکاک هستند #دکتر_هلاکویی 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔴 فرمول شیفته کردن زن ✍آقایان اگر می‌خواهید همسرتان شیفته شما شود دنبال بهانه برای تعریف کردن از او باشید: 💠از ظاهرش 💠از جملاتش 💠از نگاهش 💠از دست پختش 💠از رفتارش 💠از هنرش و ... 👈از لحاظ روانی تعریف و تمجید از زن به او آرامش داده و او را برای مهربانی کردن و عشق‌ورزی با همسر شارژ خواهد کرد. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

✨﷽✨ #نکاتی_برای_رابطه_بهتر_بخوانید!! ✍هرگز از همسرتان جدا نخوابید حقیقت دارد که زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحت‌تر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید. به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید مسائل زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان می‌شود. سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید این کار معجزه می‌کند و تمام کدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را که شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این کار را بکنید، برای‌تان عادی و تکراری نمی‌شود. با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید زنان معمولا مردانی را دوست دارند که اجتماعی، جذاب و دوست‌ داشتنی هستند؛ یعنی کسانی که علاوه بر خودشان، دوستان و خانواده‌شان نیز آنها را تائید کند. بنابراین به هنگام حرف زدن با نزدیکان و دوستان همسرتان، بسیار مودبانه و اجتماعی برخورد کنید. اگر آنها را تحت تاثیر قرار دهید، همسرتان نیز تحت تاثیر شما قرار می‌گیرد. هرگز بدون همسرتان به مسافرت نروید فراموش نکنید که شما با همسرتان پیمان بسته‌اید همیشه و در همه حال، در خوشی و ناخوشی با هم باشید. همسرتان همه چیز شماست و شما همه چیز او و درست نیست بدون حضور او بخواهید با دیگران خوش بگذرانید. هیچ‌وقت از اسرار و ضعف‌های همسرتان علیه او استفاده نکنید برخی موارد پیش پا افتاده ممکن است در نظر همسرتان بسیار بااهمیت باشند و شما باید آنها را تشخیص دهید. به هنگام اختلاف و درگیری با همسرتان آن مسائل را به رخ او نکشید. کاری نکنید که رابطه‌تان سردتر شود. با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید رابطه عشقی شما یک موجود زنده است که برای، رشد و پیشرفت نیاز به غذا دارد. بهترین راه برای تغذیه آن، ایجاد تغییر در رابطه است. تجربه نشان داده که یکی از مهم‌ترین عناصر در خوشبختی زوج‌ها همین تغییر است. 💖مراقبت و حمایت خود را از همسرتان کم نکنید. یکی از چیزهایی که زوج‌ها در رابطه‌شان نیاز دارند، حمایت است. آنها نیاز به همسری پشتیبان دارند؛ بنابراین ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و همان را به او عرضه کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

💙 زنها معمولا با سوال کردن در نظر دارند بستر گفتگوی صمیمانه ای را فراهم کنند اما مردان تصور می کنند آنها قصد تفتیش دارند کمی به تفاوت های وجودی هم با دید مثبت بنگرید. 🍃🌸 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

I ♥️ U درد و درمان منی آرامش جان منی 😍😘💕❣💕🍃 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎙 زندگی خانوادگی یعنی پذیرفتن مسئولیت 🔴 #استاد_پناهیان 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

🔴 #پیامبر_صلی_الله_علیه_و_آله: 💠 روا نیست زن‌ها آن چه میان آن‌ها و شوهرانشان در #خلوت می‌گذرد به زنان دیگر بازگو کنند. 📙وسائل الشیعه،ج۱۴،ص۱۵۴ 💠 معنای این رفتار این است که شما به دیگران اجازه ورود به حریم #خصوصی زندگی‌تان را می‌دهید. 💠 و گاه باعث می‌شود طرف مقابلتان دچار #مقایسه‌های مخرّب شود. 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

. ⭕️رابطه عاطفه اسیدی رابطه ای که اکثرا #دختران درگیر آن می شوند ⁉️قبل از اینکه بله رو بگم،خیلی بهم توجه میکرد نمیدونم چی شد وقتی قبول کردم باهاش رابطه داشته باشم، بعد از مدتی: این من بودم که همش دنبالش بودم، دیگه مثل قبل سراغمو نمیگرفت، دیگه مثل قبل بهم توجه نمیکرد، اصلا نمیدونم دوستم داره یا نه؟ بهم گفته قصدش ازدواجه اما هیچ اقدامی نکرده همش بهانه میاره ❤️دوستش دارم و بهش وابسته شدم ✅پاسخ 👇: اگر این حال احوال شماست باید بدانید مسیر را اشتباه رفته اید، باید بدانید شما بلد نیستید با جنس مخالف رابطه داشته باشید. 👈شما جنس مخالف را نمیشناسید، آن پسر که روزی به آب و آتش میزد تا رضایت را از شما بگیرد، ارزش زیادی برای شما قائل بود میدانید چرا؟ 👈چون بدست آوردن شما برای او دشوار بود 👉 اما از لحظه ای که شما تابع احساستان شدید و مدام به سمت او پیشروی کردید از ارزش شما کاسته شد و بدست اوردن شما سهل تر 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄

من... از تمام دنیـا یک تـــ❣ــو دارم کـہ می ارزد بـہ تمـــام نداشـتہ هایـم ... 💍 @zanashooyi20 ┄┅─✵💞✵─┅┄