#هیوا دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه: وجود خودمان را ناديده مي گيريم،،، و براى راضی كردن ديگران، زندگى مي كنيم!!! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

یه کاری کن که ده سال دیگه بتونی بگی زندگیت رو خودت انتخاب کردی، نه اینکه باهاش ساختی. @zane_emrozi

#آهنگ قصه برکه و ماهی #گرشا_رضایی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت کلمات زیر رو در مکالماتتون استفاده کنید که جذاب و با سواد به نظر بیاین : - این تواضع شما رو می رسونه - بزرگوارید قربان - لطفتون مستدام - اراتمندم - حضورتون مایه مباهاته - باعث سعادته - محضر بزرگان - نظر لطف شماست - پاینده باشید - به امید دیدار مجدد - در پناه خدا - سپاسگزارم - ظرافت طبع - اسائه ادب - محضر شریفتون ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

خرده‌گیری از خود را سرکوب کنید. بعد از هر کاری ممکن است صدایی از اعماق ضمیر ناخودآگاه‌تان به انتقاد از شما بپردازد. پس باید در کمال هوشیاری و با چشمانی باز به حوادث نگاه کنید و حقایق را بشکافید و خطاها را بپذیرید. ولی خود را آزار ندهید و بپذیرید که از این اتفاق در پیشرفت‌های بعدی بهره خواهید برد. @zane_emrozi

#آهنگ خیالت جمع #سهراب_پاکزاد ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

خودت را برای خودت خرج کن هر از گاهی برای خودت شاخه گلی بخر، لباسی که دوست داری بپوش، با خودت قرارشام بگذار و برای خودت وقت بگذار خلاصه بگویم خودت را خرج خودت کن زیرا زمانی میرسد که خودت میمانی و بازوانی که خودش را بغل میکند آنوقت شرمنده دلت نمیشوی که چرا خودت را خرج آدم اشتباهی کردی، برای خودت بمان هیچکس به اندازه تو برای خودت ماندنی نیست... @zane_emrozi

#آهنگ قاف #علیرضا_طلیسچی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music