سرتان را برگردانید و نگاه به مشکلات پشت سرتان کنید!
تمام آنها که از سر گذراندهاید، هیچ کدامشان شما را "نکشته است".
اما تک تک آنها باعث شدند
امروز یک آدم قوی باشید...
@zane_emrozi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
لذت های کوچک رو احساس كنيد!
"هوای توی گل فروشی، خاروندن رد کش جوراب، دیر میرسی سرکار و رییس هنوز نیومده، خنکی اون طرف بالش، اسم عطرتو بپرسن، لیسیدن انگشتهای پفکی، وقتی نوزادی انگشتتو محکم بگیره، بوی تن نوزاد
زندگی رو ساده بگیرین
و از این همه لذتهای كوچک زندگی،
خوشبختی رو احساس كنید ...
@zane_emrozi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
توی دنیا دو جور آدم هست
اولی میگه من با این شرایط و سختیها زندگی کردم و چیزیم نشده، پس تو هم باید اینها رو تجربه کنی
دومی میگه من با این شرایط و سختیها زندگی کردم و همه تلاشم رو میکنم که تو هیچوقت تجربهشون نکنی...
از نوع دوم باشیم.
@zane_emrozi
5.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
#مجله_نایت
عادت هایی که میتونه افسردگی رو بزرگتر کنه
- آهنگای غمگین.
- تحرک نداشتن.
- دوری از اجتماع.
- تمرکز روی افکار منفی.
- تماشای افراطی فیلم.
- نادیده گرفتن مشکلات.
- انجام ندادن کارهای روزمره.
- حذف وعده های غذایی.
- دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه.
ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ