فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷سلام
💚به روز شنبه سی ام تیر ماه ۱۴۰۳خوش آمدید
🌷شنبه تون عالی و بینظیر 🔤
💚امیدوارم🌷
🌼نگاه پرمهرخدا✅
🌷همراه لحظه هاتون👈
💚سلامتی ونیکبختی
🌼گوارای وجودتون➡️
🌷بارش برکت ونعمت
💚جاری در زندگیتون👈
🌼و نور و عشق الهی
🌷مهمون دلتون باشه➡️
💚روزتون زیبا و در پناه خدا✅
🌼ذکر روز شنبه یارب العالمین 🍃
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
❇️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ❇️
📖 تقویم شیعه
☀️ امروز:
شمسی: شنبه - ۳۰ تیر ۱۴۰۳
میلادی: Saturday - 20 July 2024
قمری: السبت، 14 محرم 1446
🌹 امروز متعلق است به:
🔸پبامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله وسلّم
❇️ وقایع مهم شیعه:
🔹امروز مناسبتی نداریم
📆 روزشمار:
▪️11 روز تا شهادت امام سجاد علیه السلام
▪️21 روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام الله علیها
▪️36 روز تا اربعین حسینی
▪️44 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیه السلام
▪️46 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام
💐اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج💐
❣️حتما منتشر کنید تا در ثواب این امر شریک باشید.
🔸 خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است.
هفت رکن خودمراقبتی شامل:
1️⃣سواد سلامت
2️⃣خودآگاهی از وضعیت جسمی و ذهن
3️⃣فعالیت بدنی
4️⃣تغذیه سالم
5️⃣اجتناب از خطر
6️⃣بهداشت مناسب
7️⃣استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی
✅با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم.
♦️گروه آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان