.•┄❁بِـسْـمِاللّٰهِالࢪَّحمنِالࢪَّحیمْ❁┄•
🍀ســلام و درود
صـــبـحتون بخـــیـر🌞
شــروعی نو، نگاهـــی نو
و امـــیدی دوباره در این روز زیبای بهاری برای شـما آرزومـــندم😍
اول هفته تون ســرشـار از عـشـق و زیبایـــی💐
.
🖤تنهامسیری های زنجان 🇵🇸🖤
. 🌺 ان شالله که تنهامسیری ها همگی برنامه روزانه دارن و بهش عمل میکنند. اگه کسی هم هست که برنامه ای ن
#ارسالی_تنهامسیریها
با سلام و عرض ادب،🌸
ممنون بابت انگیزه ای که به ما برای برنامه ریزی میدید.🙏
بنده شخصا بسیار بهش احتیاج دارم.
چون هم دانشجو هستم، هم مادر، هم پروژه های هنری دارم که به زودی باید تکمیل و تحویل داده بشه. از طرفی هر روز باید ختمم را هم انجام بدم.😬
با اینکه در برنامه نوشتن و عمل کردن مهارت دارم و بارها در گذشته از آن نفع برده ام، اما نمیدانم چرا ایندفعه اصلا اراده ای برای انجام اینکار نداشتم (فقط برای ختم ها برنامه دارم و واقعا تاثیرگذاره)
تا اینکه پست های شما را خواندم و درجا بلند شدم و برنامه نوشتم. 🤗
🗒 ابتدا صفحه دفترچه یادداشت را سه قسمت کرده و وظایف این هفته ام مربوط به فرزند داری، دانشگاه و هنری را زیر هر کدام نوشتم.
🗒 سپس در صفحه ای دیگر، بخشی از این وظایف را که امروز میتونم انجام بدم به همراه چند تکلیف متفرقه ی دیگر را لیست کردم و در نهایت با توجه به ضرورت و زمان، کنار هر کار بازه زمانی مشخص کردم. مثلا از ساعت ۱۴ تا ۱۵.
همین الان با این برنامه بسیار جلو افتادم و آرامش گرفته ام. 👌
قبلا اینطور نبود و وقتی شب میشد میدیدم که وای چقدر از کارها عقب هستم و حتی گاهی تا نصف شب مجبور بودم به زور خودم را بیدار نگهدارم تا به کارها برسم.🤕
برای ختم ها هم همیشه جدول بندی میکنم و به یخچال میچسبانم و هر روز بعد از انجام ختم، خانه ی موردنظر را پر میکنم. با اینکار تونستم ختم ها و چله هایی را که همیشه آرزو داشتم، انجام بدم.
بسیار از شما متشکرم🙏
🖤تنهامسیری های زنجان 🇵🇸🖤
#مدیریت_زمان 89 🔶 در بحث مبارزه با هوای نفس گفته شد که مخالفت با دوست داشتنی ها مهم ترین عامل رشد ر
#مدیریت_زمان 90
✅ بهتره که آدم برنامه ریزی های روزانه خودش رو با خورشید تنظیم کنه. معمولا بدن انسان خودش رو با آفتاب تنظیم میکنه و برای همین هرچقدر آدم ساعات زندگیش رو به ساعات طبیعت نزدیک کنه بهتره.🌞
هم خورشید و هم ماه در مباحث عبادی دین بسیار دخیل هستند. ما نمازهامون رو با توجه به حرکت خورشید میخونیم.
🔹 از طرفی بسیاری از اعمال رو با توجه به وضعیت ماه انجام میدیم. برخی اعمال در ابتدای ماه قمری توصیه میشه و برخی دیگه در وسط یا آخر ماه و...🌙
تا اونجا که میشه باید با طبیعت پیش بریم تا آسیبی به بدن ما نرسه.
مثلا شام رو بهتره که بعد از نماز مغرب و عشاء میل کنیم تا بدن اذیت نشه.
🖤تنهامسیری های زنجان 🇵🇸🖤
#مدیریت_زمان 90 ✅ بهتره که آدم برنامه ریزی های روزانه خودش رو با خورشید تنظیم کنه. معمولا بدن انسان
#مدیریت_زمان 91
💢 یا مثلا خواب در زمان بین الطلوعین به بدن انسان ضربه میزنه و آدم در طول روز خسته و بی رمق هست.
❇️ بنابراین بهتره که برنامه روزانه خودمون رو با خورشید بچینیم. برنامه ماهیانه رو هم با وضعیت ماه.
هفته هم برای خودش حرمتی داره و این 7 روز حکمتی داره.
معمولا یک دور کاری برای روحیه انسان یک روز هست و برای بالاتر از یک روز یک هفته هست.
🔶 در واقع آدم باید در هفته حتما یک روزش رو متفاوت با روزهای دیگه زندگی کنه. باید کارهای معمول هفته رو تعطیل کنه.
☢️ در روایتی هست که پیامبر اکرم فرمودند: اف بر مسلمانی که در هفته یک روزش رو به کسب معارف دینی اختصاص نده...
و در روایات فرمودن این آموزش دین بهتره در پنج شنبه ها یا جمعه ها باشه.
🖤تنهامسیری های زنجان 🇵🇸🖤
#مدیریت_زمان 91 💢 یا مثلا خواب در زمان بین الطلوعین به بدن انسان ضربه میزنه و آدم در طول روز خسته و
#مدیریت_زمان 92
🔶 بر روی برخی موارد رو در روایات تاکید ویژه شده. مثلا فرمودن که اگه میتونی حتی پول قرض کن آب بخر و غسل جمعه رو حتما انجام بده.
یعنی انقدر این موضوع اهمیت داره و شاید سال ها بعد پزشکان متوجه بشن که دقیقا چرا روزهای جمعه باید آدم عملی به نام غسل رو انجام بده.
در مجموع آدم باید در برنامه روزانه خودش کاملا منظم باشه.
از نظر علمی هم اگه انسان یه کاری رو به طور مرتب و روزانه انجام بده در زمان انجام اون کار به آرامش میرسه.
✅ یعنی مغز انسان طوری ساخته شده که اگه آدم هر روز مثلا ساعت 3 پیاده روی کنه بعد از مدتی دقیقا سر ساعت 3 که میشه و در زمان پیاده روی آدم به آرامش میرسه!
و اگه یه روز این پیاده روی رو ترک کنه بدن دچار استرس میشه....
✅ اعضای محترم یه زحمتی بکشید و برنامه روزانه خودتون رو حتما آماده کنید
حتی اگه میدونید عمل نمیکنید اما بازم بنویسید
سعی کنید هر هفته درصد بیشتری از برنامه رو عمل کنید تا کم کم بتونید به تمام برنامه عمل کنید.
پس یه موقع ابلیس شما رو ناامید از برنامه ریزی نکنه😊
🌹 ما رو هم از دعای خیرتون فراموش نکنید...
🖤تنهامسیری های زنجان 🇵🇸🖤
✅ اعضای محترم یه زحمتی بکشید و برنامه روزانه خودتون رو حتما آماده کنید حتی اگه میدونید عمل نمیکنید
🌿🌿🌿🌿
🌸🌸🌸
🌱🌱
🌼
خدا رو شکر که در کنار شما عزیزان ، تونستیم این مبحث رو هم به پایان برسونیم.
ان شاءالله که همه ، عامل به این امور باشیم و وقتمون رو مفید و در راه بندگی خدا صرف کنیم🤲
🌼
🌱🌱
🌸🌸🌸
🌿🌿🌿🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نیروی دریایی سپاه کشتی اسرائیلی را توقیف کرد
🔹رزمندگان نیروی دریایی سپاه ظهر امروز یک کشتی باری مرتبط با رژیم صهیونیستی را در منطقه خلیج فارس توقیف کردند.
🔹برخی منابع خبری مدعی شدند این کشتی باری که «اماسسیآریز» (MSC Aries) نام دارد با پرچم پرتغال فعالیت میکند و مرتبط با شرکت «زودیاک مریتایم» مستقر در لندن است که مالک آن یک میلیاردر اسراییلی به نام «ایال عُفر» است.
⭕️ منابع خبری: حمله ایران آغاز شد.
بسم الله الرحمن الرحیم....
#طوفان_الاحرار
#امام_زمان
🖤تنهامسیری های زنجان 🇵🇸🖤
⭕️ منابع خبری: حمله ایران آغاز شد. بسم الله الرحمن الرحیم.... #طوفان_الاحرار #امام_زمان
امشب قراره یکی از بزرگ ترین اتفاقات قبل از ظهور رخ بده...
ان شالله به نزدیکی های زمان ظهور رسیدیم...
برای سربلندی و موفقیت همه رزمندگان اسلام دعا بفرمایید.
💢 این اولین باری هست که به طور مستقیم داره یک حمله گسترده به لانه اصلی فتنه در جهان صورت میگیره...
📣 فراخوان دعا برای موفقیت جبهه مقاومت و آزادی قدس
🔹با توجه به تشدید درگیریها در جبهههای مقاومت و تاثیر دعا بر سرنوشت جنگ؛
برخی کاربران فضای مجازی با راه اندازی کمپینی با دعوت به قرائت همگانی بخشهایی از دعای امام سجاد (ع) در حق مرزبانان خواستار حمایت از رزمندگان شدند
🔹1﴾ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ ، وَ حَصِّنْ ثُغُورَ الْمُسْلِمِينَ بِعِزَّتِكَ ، وَ أَيِّدْ حُمَاتَهَا بِقُوَّتِكَ ، وَ أَسْبِغْ عَطَايَاهُمْ مِنْ جِدَتِكَ
(1) خدایا! بر محمّد و آلش درود فرست و به عزّتت مرزهای مسلمانان را محکم و استوار ساز و به نیرویت نگهبانان مرزها را توانایی بخش و عطایای آنان را به توانگریات کامل و سرشار کن
🔹﴿2﴾ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ ، وَ كَثِّرْ عِدَّتَهُمْ ، وَ اشْحَذْ أَسْلِحَتَهُمْ، وَ احْرُسْ حَوْزَتَهُمْ ، وَ امْنَعْ حَوْمَتَهُمْ ، وَ أَلِّفْ جَمْعَهُمْ ، وَ دَبِّرْ أَمْرَهُمْ ، وَ وَاتِرْ بَيْنَ مِيَرِهِمْ ، وَ تَوَحَّدْ بِكِفَايَةِ مُؤَنِهِمْ ، وَ اعْضُدْهُمْ بِالنَّصْرِ ، وَ أَعِنْهُمْ بِالصَّبْرِ، وَ الْطُفْ لَهُمْ فِي الْمَكْرِ
(2) خدایا بر محمّد و آلش درود فرست و تعدادشان را بیافزا و سلاحشان را تیز و برّا کن و اطراف و جوانبشان را محکم و نفوذناپذیر ساز و جمعشان را به هم پیوند ده و کارشان را رو به راه کن و آذوقه آنان را پیدرپی برسان و سختیهایشان را به تنهایی کارساز باش و به یاری خود نیرومند ساز و به شکیبایی مددشان ده و آنان را در چارهجویی، دقت نظر عنایت کن
🌹@Zanjan_tanhamasir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚨بیانیه سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درباره حملات امشب
🖤تنهامسیری های زنجان 🇵🇸🖤
🚨بیانیه سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درباره حملات امشب
لذت بخش ترین خبر تاریخ انقلاب😍
⭕️ دعا برای نیروهای نظامی و امنیتی، دعا برای تمام کشور است
🤲 برای سلامتی و ظفرمندی مجاهدان سپاه اسلام دعا کنید
اللهم انصر المجاهدین فی جبهه المقاومه
اللهم عجل لولیک الفرج
⭕ این آیه شریفه را از هم اکنون تکرار کنیم.
💢 وَما رَمَيتَ إِذ رَمَيتَ وَلٰكِنَّ اللَّهَ رَمىٰ
«و خداوند با ما است و او است که تیرهای ما را به هدف مینشاند...»
خداروشکر که امشب کودکان غزه بدون ترس میخوابند😭💔
منابع فلسطینی میگویند، برای اولین بار از هفتم اکتبر (۱۵ مهر ماه گذشته) آسمان غزه به دلیل حمله ایران به اسرائیل، از پهپادها و جنگندههای اسرائیلی خالی شده است...
همینکه امشب کودکی در تاریکی شبه غزه شهید نمیشه ازت ممنونیم آقای جمهوری اسلامی ایران🇮🇷🇵🇸
#طوفان_الاحرار
@Zanjan_tanhamasir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ورود اولین دسته از پهپادهای ایران به سرزمینهای اشغالی و واکنش شهرک نشینان صهیونیست
🌹@zanjan_tanhamasir
🖤تنهامسیری های زنجان 🇵🇸🖤
ورود اولین دسته از پهپادهای ایران به سرزمینهای اشغالی و واکنش شهرک نشینان صهیونیست 🌹@zanjan_tanhama
پهبادها ساعت ۱:۲۰ به وقت حاج قاسم، به اسرائیل رسیدند🇵🇸🏴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جشن فلسطینیها در مسجدالاقصی به دلیل شنیدن خبر حمله موشکی و پهپادی ایران
🚨 #فوری / آغاز دور جدید حملات موشکی سپاه پاسداران به سرزمینهای اشغالی...
بیانیه شماره ۲ سپاه
سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه شماره ۲ خود با اشاره به انهدام اهداف نظامی مهم ارتش تروریستی صهیونیستی در سرزمینهای اشغالی تاکید کرد : هرگونه تهدید آمریکا و رژیم صهیونیستی از مبدا هر کشوری با پاسخ متقابل جمهوری اسلامی ایران به منشأ تهدید مواجه میشود .
در این اطلاعیه آمده است:
در پیروی از سیاستهای راهبردی جمهوری اسلامی ایران
1 - به دولت تروریستی آمریکا هشدار داده میشود هرگونه پشتیبانی و مشارکت در ضربه به منافع ایران ، پاسخ قاطع و پشیمان کننده نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران را در پی دارد ؛ همچنین آ مریکا نسبت به اقدامات شرارت بار رژیم صهیونیستی مسئولیت داشته و در صورت عدم مهار این رژیم کودک کش در منطقه باید تبعات آن را بپذیرد.
۲. ضمن تاکید بر سیاست حسن همجواری با همسایگان و کشورهای منطقه تاکید می کنیم : هرگونه تهدید توسط دولت تروریستی آمریکا و رژیم صهیونیستی از مبدا هر کشوری، پاسخ متقابل و متناسب جمهوری اسلامی ایران را به منشا تهدید، به دنبال خواهد داشت . به ملت قهرمان ایران اطمینان میدهیم، سپاه و سایر نیروهای مسلح کشور، در دفاع از منافع ملی تا پای جان ایستاده و تلاشهای دشمنان برای برهم زدن امنیت و آرامش مردم را خنثی خواهد نمود.