✅کلسیم؛ آجرهای سازنده استخوان 🥛برای داشتن استخوان‌های قوی، چه بخوریم؟ کلسیم یکی از مواد معدنی اصلی تشکیل‌دهنده استخوان است. شیر، ماست، پنیر، برخی سبزی‌های برگ‌سبز و ماهی‌هایی که استخوان نرم و خوراکی دارند، از منابع غذایی کلسیم به شمار می‌روند. دریافت کافی کلسیم در کنار ویتامین D، پروتئین کافی و فعالیت بدنی، به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. نکته کاربردی: مکمل کلسیم برای همه افراد ضروری نیست؛ ابتدا نیاز غذایی و شرایط فردی باید ارزیابی شود. @zanjanpress

. بدون کنکور وارد دانشگاه شوید ! 😍 #موسسه آموزش عالی_صوفی_رازی با مجوز رسمی وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری 🔹مقطع کارشناسی پیوسته : مدیریت بازرگانی مدیریت مالی حسابداری مهندسی کامپیوتر روانشناسی مترجمی زبان انگلیسی جامعه شناسی مهندسی برق آموزش زبان انگلیسی مهندسی اپتیک لیزر 🔹مقطع کاردانی ناپیوسته : تکنولوژی مواد غذایی ✅ برگزاری کلاس‌ها در حداقل روزهای ممکن ✅ پایین‌ترین شهریه بین دانشگاه‌ها ✅ مرکز مشاوره و انتخاب رشته رایگان 📍آدرس موسسه : بزرگراه ۲۲ بهمن، گلشهر کاظمیه، بلوار امام رضا، جنب مدرسه شهید سردار سلیمانی، ساختمان روزبه www.sufi.ac.ir ☎️ شماره تماس : 📲  09939985145

شهردار تهران: مترو تا پایان شرایط جنگی رایگان باقی می‌ماند @zanjanpress

📌همین حالا انتخاب کن 🎯 یه مهلت طلایی براے تحصیل در بزرگ‌ترین دانشگاه دولتی کشور ▫️آموزش ترکیبی ▫️انتخاب دلخواه محل آزمون ▫️پرداخت وام‌هاے شهریه 🔻ثبت نام، تا جمعه یکم آبان ۱۴۰۵ 📥 سایت سنجش؛ Sanjesh.org ┄┅┅┅┅┄❅🇮🇷❅┄┅┅┅┅┄ اداره کل روابط‌عمومی دانشگاه پیام‌نور @upnanews1

✅تمدید تعلیق پروازهای شرکت هندی به ریاض 🔹شرکت هواپیمایی آکاسا ایر هند اعلام کرد تعلیق همه پروازهای خود به ریاض و از ریاض را تا ۲۷ اکتبر(۵ آبان) تمدید می‌کند. @zanjanpress

#کافه_زنجان_پرس گاهی یک نگاه آنقدر مهربان است که چشم هرگز رهایش نمی‌کند گاهی یک رفاقت آنقدر ماندگار است که زمان حریفش نمی‌شود و گاهی یک نفر آنقدر عزیز است که قلب رهایش نمی‌کند… @zanjanpress

✅ چند لحظه #آرامش @zanjanpress

🔴کندوان مسدود شد 🔹پلیس‌راه استان مازندران: محور کندوان از ساعت ۶ صبح تا ۲۱ امشب به‌علت عبور احشام مسدود است. 🔹رانندگان از مسیرهای هراز و سوادکوه به‌عنوان محورهای جایگزین تردد کنند. @zanjanpress

روایت یک انتخاب دختری پشت درِ بسته‌ی مدرسه ایستاده است. کتاب‌هایش را در بغل گرفته و می‌پرسد: «آیا می‌توانم با حجاب درس بخوانم؟» در جمهوری آذربایجان، مقررات جدید پوشش مدارس، درِ کلاس را به روی دختران محجبه بسته است. اما دانش‌آموزان درس را در خیابان ادامه داده‌اند و شعار داده‌اند: «حجاب مانع درس خواندن نیست.» ما این روایت را منتشر می‌کنیم تا صدای دخترانی باشیم که حق تحصیلشان را برنمی‌دارند. @zanjanpress

✅ پروژه تفریحی و گردشگری پارک جنگلی ارم زنجان در آستانه بهره برداری @zanjanpress

📢 اطلاعیه مهم درباره اراضی موسوم به الحاقی شهر زنجان به اطلاع شهروندان گرامی می‌رساند، اراضی موسوم به خیاطان، فتح‌یاران و ونک، تاکنون وارد محدوده شهری زنجان نشده‌اند و قیمت‌های اعلام‌شده برای این اراضی در سایت‌ها و پلتفرم‌های خریدوفروش، از جمله دیوار، لزوماً بیانگر ارزش واقعی و قانونی آن‌ها نیست. قیمت‌گذاری‌های مطرح‌شده در برخی آگهی‌ها می‌تواند تحت تأثیر فعالیت سوداگران و واسطه‌ها باشد و نباید به‌عنوان قیمت رسمی و تأییدشده تلقی شود. ازاین‌رو، از شهروندان درخواست می‌شود پیش از هرگونه خریدوفروش یا پرداخت وجه، وضعیت قانونی اراضی، امکان نقل‌وانتقال و اطلاعات مربوط به قیمت‌گذاری را از مراجع ذی‌صلاح استعلام کنند. ⚠️ انتشار آگهی و درج قیمت در فضای مجازی، به معنای تأیید قیمت یا قانونی بودن معامله نیست. شهروندان گرامی برای جلوگیری از ضررهای احتمالی، مراقب قیمت‌سازی، آگهی‌های غیرمعتبر و فعالیت واسطه‌ها باشند. @zanjanpress

#آگهی_استخدام کارشناس بهداشت حرفه‌ای با شرایط شناسایی و ارزیابی ریسک و مخاطرات مهندسی عوامل زیان آور، ارزیابی و کنترل زیست محیطی و آشنایی و انجام HSEMS و استانداردها و بهداشت زیست محیطی مدرک مورد نیاز: مدرک کارشناسی و بالاتر در رشته بهداشت حرفه‌ای سن حداقل ۳۰ سال سابقه حداقل ۲ سال داوطلبان جهت ارسال و بارگزاری مدارک به سایت شرکت نخ تایر صبا قسمت استخدام مراجعه نمایند www.riidco.com @zanjanpress