تلنگر...
۱۰ ثانیه، فقط ۱۰ ثانیه تصور کنید دارید لیمو ترش 🍋 می‌خورید.
بزاق دهانتان در حال ترشح شدنِ مگه نه ؟؟؟؟
دانه‌های بلوری نمک هم روی لیمو ترش دارن کم کم آب میشن.
حالا فکر کنید چطور با ۱۰ ثانیه فکر کردن به لیمو ترش، اینقدر بدنِ ما واکنش نشون میده .
مقایسه کنید وقتی، ۱۰ دقیقه، ۱۰ ساعت، ۱۰روز، ۱۰ ماه و یا ۱۰ سال، به اتفاقات و مسائل منفی فکر می‌کنیم و روی اون ها تمرکز می‌کنیم.
ساعت‌‌ها عصبانی هستیم، استرس و اضطراب تو ذهنمون داریم.
بدن ما، به چیزی که در ذهنمون داره میگذره، واکنش نشون میده.
مثال لیمو ترش، باید یادمون بمونه؛ تا افکار منفی وقتی سراغمون اومد؛ آگاه باشیم که اگر تا ۱۰ ثانیه ادامه‌شون بدیم؛ داریم با بدنمون چکار می‌کنیم...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
"پاییز" خوب است،🍂🍁🍃
پاییز "عاشق" است..
"عاشقى کن"،
پنجره ات را
به رویش باز کن..
هوا هم هوایى شده است،
"دلش عاشقى مى خواهد"...
🍁 صبح بخیر 🍁
دیر یا زود ما به چیزی که
لیاقتش رو داریم می‌رسیم... ✨
.
به این فکر کن که لیاقت
چه چیز هایی رو داری... 🌙
.
.
خودت رو رشد بده عزیزم
تا لیاقت چیزای بهتری رو
در زندگی داشته باشی... 🙃
.@zarnegare