برخی از راههای پیشگیری و درمان ویروس کرونا عبارتند از:
۱- دمای اتاق معتدل باشد(نه گرم و نه سرد باشد).
۲- هرگز در مکانکهای عمومی، آب دهان خود را بیرون نریزیم.
۳- از مصرف گوشت و شیر شتر، پرهیز نماییم.
۴- از تماس با حیوانات، خودداری نماییم.
۵- به هیچ عنوان، روبوسی نکنیم.
۶- از ماسکهای مناسب شیمیایی استفاده کنیم.
۷- محیط نگهداری کودکانمان را پاک و ضدعفونی و از تماس آنان با افراد بیمار، جلگیری کنیم.
۸- از حوله جداگانه و حوله ها را با فاصله، قرار دهیم.
۹- از تماس دستهایمان با صورت، چشمها، لبها و بینیِ خود، پرهیز کنیم.
۱۰- دستهای خود را مرتب و بدفعات، در طول روز، با آب و صابون، شستشو دهیم.
۱۱- در صورت عدم دسترسی به آب و صابون، از ژلهای ضدعفونی، استفاده کنیم.
۱۲- موبایل و وسایل شخصی و کاری خود را مرتب، ضدعفونی کنیم.
۱۳- ورزش کردن مرتب، در زمانِ تندرستی و استراحت کافی، در زمانِ بیماری.
۱۴- شستشوی بینی و دهان و گلو، با محلول آب نمک رقیق.
۱۵- چکاندن روزی سه مرتبه، روغن بنفشه، در بینی.
۱۶- بخور پی در پی با، اکالیپتوس،
بابونه، مرزنجوش، مورد و استوخودوس(اسطوخودوس).
۱۷- نوشیدن مایعات گرم و بویژه: محلول دارچین و آویشن و گل بنفشه.
۱۸- پرهیز فراوان از نوشیدن مایعات خیلی سرد و بویژه آب یخ.
۱۸- میل نمودن سوپ سبزیجات و جعفری تازه و شلغم.
۱۹- میل نمودن سیب تازه رنده شده، بهمراه دارچین.
۲۰- ماساژ ساق پاها با روغن زیتون تصفیه نشده(بودار).
۲۱- آغشته نمودن تمامی بدن با روغن زیتون و روغن بنفشه و استحمام با آب داغ بصورتیکه بدن عرق کند، یا استفاده از سونای بخار.
۲۲- رفع یبوست، با مصرف خوراکی و غذاهای فیبر دار(گونه های فراوانِ کاهو، کلم، هویج، کدو تنبل، بامیه، کرفس، آووکادو، لوبیا چشم بلبلی، عدس، نخود).
۲۳- پرهیز از پرخوری و همچنین، خوردن غذاهای چرب، سنگین و دیر هضم.
تندرست باشید.💙
#مسابقه
مسابقات فوتسال دانش آموزان طرح شهید بهنام محمدی دبیرستان دوره اول شهریار
گروه شهریار
#یاوران_موسوی_ره
شهرستان زنجان
#کلاس_احکام
کلاس احکام دانش آموزان طرح شهید بهنام محمدی دبیرستان دوره اول رازی
گروه رازی
#یاوران_موسوی_ره
شهرستان زنجان
#مسابقه
مسابقات فوتبال دستی دانش آموزان طرح شهید بهنام محمدی دبیرستان دوره اول رازی
گروه رازی
#یاوران_موسوی_ره
شهرستان زنجان
میلادامام علی(ع).pdf
544.3K
🌹 12 تراکت به مناسبت میلاد حضرت علی (ع) و روز پدر
⭕️
آمد به خط فاطميون سر بزند شب که شد
گفتيم لابد ميرود يک جايي دور از هياهوي رزمنده ها استراحت کند ،
کفش هايش را گذاشت زير سرش گوشه اتاق دراز کشيد ، خودمان خجالت کشيديم اتاق را خلوت کرديم که چند ساعت استراحت کند
#حاج_قاسم
منم-باید-برم-تنظیم-دیجیتال.mp3
2.41M
🎵 #صوت_شهدایی
#وصیت_شهدا📝
❤️خون گلوی من، تو دست تو امانته
❤️برادرم بدون، چه باری روی شونته
🎤 #سیدرضا #نریمانی
🎤 #میلاد #هارونی
#جشن_میلاد_حضرت_زهرا(س)
#تجلیل_مادران_آسمانی
طرح بهنام محمدی مدرسه شهدای انقلاب
#یاوران_ح_معصومه ناحیه ا