. از امروز دارم دوره رو از اول اماده میکنم محتوا آماده که شد میام بیشتر براتون توضیح میدم .

. دنبال یه موسیقی درست و درمونم برای زمینه اموزش ها اگر موسیقی مناسب برای زمینه صدای من دارید بفرستید😁 .

این منم تا اومدم با تمرکز کامل ضبط رو شروع کنم یهو این پیام رو توی کانال دکتر کشاورز دیدم🤕🤯👇

. خدا خودش کمک کنه ان شاالله که چیزی نشده .

. اولین جلسه سیاستهای زنانه موضوع زنان شاده زن شاد چه ویژگی هایی رو داره✅ زن شاد چه ویژگی هایی نداره❌ .

. اصلا چرا خانمها بعضی هاشون شاد نیستن🙃 چیکار کنن شاد باشن 🤗 .

. روش های انتخاب شادی رو هم میگیم شاید اونهایی که شاد نیستن بلد نیستن بقول معروف ناشاد نیستن شاد بودن رو بلد نیستن واسه خودم ضرب المثل هم ساختم .

. سه جلسه ضبط کردم میخواستم امشب تمومش کنم ♡زن شاد ♡ از انتخابت مطمن شو ♡شناخت احساسات همسر .

. با همین سه جلسه کلی جلوتر از خود قبلیت هستی در جریانید که تنها رقیبتون خودتون هستید پس سعی کنید از منِ قبلی تون بهتر باشید .

. باید بدونید شادید یا خیر تا بتونید شاد بشید یا راهش رو پیدا کنید شادتر بشید .

. ادبیات صمیمیش که خاص خودشه فاکتور بگیرید. کلیت نظرش درمورد دوره سیاستهای زنانه رو درنظر بگیرید. پ ن: ما هم میگیم خفته #نظر_شرکت_کنندگان .

. با یادگیریش انگار ورژن جدیدی از خودتون میبینید. اینو قول میدم🤚 .

تو در جنگل‌های ورزقان، در نقطه صفر مرزی چه کار می‌کنی مرد؟ صندلی نهاد ریاست جمهوری خار داشت که پشت آن ننشستی تا این شب عیدی، پیام تبریک برای این و آن ارسال کنی؟ می‌خواستی مثلا بگویی مردمی هستی؟ خب سوار تویوتا لندکروز ضدگلوله می‌شدی و چند نفر آدم را پیدا می‌کردی و از بین‌شان ردی می‌شدی و صدای شاتر دوربین‌ها و تمام. توام مانند برخی بیخیال که پیرمرد روستای دیزج ملک از زمان رضاخان تا الان، یک فرماندار را از هم نزدیک ندیده. و روستای کهنه‌لو به ورزقان یک جاده درست و حسابی ندارد. یا روستای کیغول یه درمانگاه ندارد و همین ماه پیش یک زن جوان، قبل از اینکه به زایشگاه شهرستان برسد، بچه‌اش سقط شد. اقلا یک جای نزدیک با دسترسی هموار می‌رفتی سید! رفتی سراغ نقطه‌ای که کل مملکت بسیج شده‌اند برای پیدا کردنت؟ انصافت را شکر. می‌گویند آن‌جا باران گرفته. زیر باران دعا مستجاب است. دعا کن برای خودت دعا کن برای ما؛ پیرمرد روستای کهنه‌لو را که یادت نرفته؟ همان که هنوز یک فرماندار را هم از نزدیک ندیده؟ دعا کن سید! شب عید است...   .•°~🕊 ...♡۲۳۳♡...

برای همچین آدمی دعا میکنیم

. وقت استراحت شد ... @zeinabhamidi .

. چطور مدیریت بحران کنیم؟؟؟ .

همدلی کلید حفظ ارتباط همراه با سلامت روان خودمونه

. همدلی چیه؟ از نظر من درک احساسات و رویدادهایی که شخص دیگه ای تجربه میکنه میشه همدلی این همدلی با خودمون هم میتونه باشه .

. وقتی به خودت میگی من غمگینم و حق دارم غمگین باشم و احساس غمتون رو در رفتارتون نشون بدید از ابراز احساساتتون خجالت نکشید گریه کنید در جمع ها و مراسم هایی که برگزار میشه شرکت کنید درمورد احساستون صحبت کنید به خودتون کمک کنید و همدلانه با خودتون رفتار کنید .

. میبینید برنامه ریزی ها دست ما نیست میخواستم ویژگی های زنهای شاد رو بگم ولی دارم درمورد سوگ و رفتار همدلانه توضیح میدم🖤 .

. امشب دو جلسه بعدی سیاست های زنانه رو ضبط میکنم دارم انظباط فردی رو وارد سبک زندگیم میکنم با همه غم ،خستگی و بی حوصلگی کارها انجام میشن #انظباط_فردی .

. فیلم تلماسه رو دیدید؟ توی این فیلم یه دیالوگ هست که دختر امپراطور میگه : پس با این توصیفات امیدی هست؟ مادرمقدرس میگه : ما امید نداریم ما برنامه داریم جمله فوق العاده ایه باید بنویسیم هر روز تکرارش کنیم امید هم نباشه برنامه داشته باشیم من اضافه میکنم که باید توکل داشت تا برنامه ها درست پیش بره .