🔖چه مزاجی، چه صبحانه‌ای؟ 🟡مزاج گرم و خشک (صفرا) ⚠️بهتر است صبحانه‌هایی بخورند که حرارت آن‌ها را بیشتر نکند. ❌ خوردن عسل و سیاهدانه و مربا‌های گرم مثل مربای زنجبیل برای این افراد مناسب نیست. ✔️می‌توانند با نان سنگک و مربای آلبالو و کمی کره، صبحانه مناسب مزاج‌شان را بخورند و مصرف گهگاهی حریره بادام و فرنی هم برای این افراد خوب است. 🔵مزاج سرد و‌ تر (بلغم) ✔️نان سنگک و مربا‌هایی با مزاج گرم همچون مربای زنجبیل بخورند. ✔️مصرف عسل و گاهی سیاهدانه نیز به این افراد توصیه می‌شود. ⚫️مزاج سرد و خشک (سودا) ✔️ بهتر است در وعده صبحانه فرنی، حریره بادام، شله‌زرد و شیربرنج بخورند. ✔️نان سنگک و مربای به و کمی کره محلی که از سلامت آن مطمئن باشند یا خامه هم برای این افراد خوب است. ⚠️مصرف تخم‌مرغ عسلی هم در این افراد گزینه خوبی است، اما خوردن عدسی به این افراد توصیه نمی‌شود. 🔴مزاج گرم و‌ تر (دم) ✔️برای صبحانه نان سنگک و مربای به یا مربای سیب باکمی کره محلی بخورند. ✔️این افراد در صورتی‌که احساس حرارت زیاد می‌کنند، می‌توانند مربای آلبالو نیز بخورند. ⚠️مصرف حلوا ارده یا ارده‌شیره و ارده عسل برای افرادی که مزاج گرم دارند،مناسب نیست و با توجه به این‌که میزان حرارت‌شان چقدر است این توصیه از حذف کامل تا قرار دادن یک یا دو بار ارده عسل و ارده‌ شیره در هفته در برنامه غذایی‌شان می‌تواند متغیر باشد. 🆔محصولات طبیعی ذکرا https://eitaa.com/zekra213

عرض سلام 😊 و خوش‌آمد خدمت دوستان جدیدمون🌸

🌸🍃 🍃 #سرماخوردگی 🔖 اگر زیاد سرما می خورید حتما بخوانید! ✅ توصيه هفتگانه براي افرادی كه زياد سرما می خورند. 1️⃣ تا دو ساعت بعد استحمام از منزل بیرون نرویم و در این مدت حتما یک پوشش گرم روی سر داشته باشیم. 2️⃣شب‌ها در مسیر جریان باد سرد پنجره و دریچه کولر نخوابیم و آنها را مسدود کنیم. 3️⃣شب‌ها موقع خواب حتما رو انداز و پوششی برای سر داشته باشیم و اتاق را بیش از حد گرم نکنیم. 4️⃣بعد استحمام تا مچ پا را با آب سرد بشوییم. 5️⃣اگر سرویس بهداشتی در محیط سردی تعبیه شده از پوشش مناسب به خصوص در صبح زود استفاده کنیم. 6️⃣دارچین و عسل و گردو در رژیم غذاییمان بیشتر باشد و سردی ها مثل خیار کمتر استفاده کنیم. 7️⃣ لباسهای زیر چسبان و یقه دار که حرارت بدن را حفظ می کنند استفاده کنیم. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔محصولات طبیعی ذکرا https://eitaa.com/zekra213

#ارسالی_۴۴۳ #عسل_گشنیزبهاره #عسل_گشنیزگون ⭕️ارسال بیش از ۲۲۰ کیلو عسل گشنیزبهاره و گشنیز‌گون به دوست عزیزمون در قالب #طرح_همکاری ( به صورت عمده) 💢جهت سفارش این محصول، بزن رو ادمین کانال 👇👇👇👇 @zekra_admin1 @zekra_admin2

#سفارش_۴۳۸ 📦سفارش مشتری همیشگی‌مون آقای طیبی که ان شاءالله فردا براشون ارسال میشه 🔻دو تا از پرفروش‌ترین عسل‌هامون رو سفارش دادن 💢جهت سفارش این محصول، بزن رو ادمین کانال 👇👇👇👇 @zekra_admin1 @zekra_admin2

جهت آشنایی با؛ ⭕️مجموعه ذکرا ⭕️انواع محصولات ⭕️نحوه ارسال ⭕️طرح همکاری ⭕️اعتمادسازی(فیش واریزی) روی هر کدوم از عبارت‌های بالا بزن👆👆 💢در ضمن ارسالمون به سراسر ایران عزیز، رایگان هست.😉

ان شاءالله فردا همه سفارش‌های پستی‌مون رو تحویل پست میدیم😊 🌸

سلام خدمت همه دوستان😊 . . صبحتون بخیر و سلامتی🌸

#ارسالی #فیش_واریزی چندتا از فیش واریزی‌ها📑 و رضایت💯 مشتری‌های عزیزمون تو این چند روز رو خدمتتون فرستادم اطمینان خرید کنید... هر سوالی بود، توی پی وی پاسخگو هستم... @zekra_admin1 @zekra_admin2 🆔محصولات طبیعی ذکرا https://eitaa.com/zekra213

#ارسالی #نحوه_ارسال #فعالیت_ذکرا فروش و یا ارسال بار مجموعه ذکرا از راه؛ ⭕️ پست ⭕️ باربری ⭕️ حضوری ⭕️ نمایشگاه ⭕️ جشنواره @zekra_admin1 @zekra_admin2 🆔محصولات طبیعی ذکرا https://eitaa.com/zekra213

#دانستی #طب_سنتی #حجامت ❓پرسش و پاسخ با حکیم خیراندیش ⭕️خیلی عالیه ⭕️مطالب خیلی مفید و بروز طبی 🍯 به ما بپیوندید👇 🆔محصولات طبیعی ذکرا https://eitaa.com/zekra213