اعمال شب و روز عرفه 🔸با فرارسیدن نهم ذی‌الحجه و روز پرفضیلت عرفه بخشی از اعمال مهم شب و روز این مناسبت رو مرور کردیم

♻️از بهترین درمان های سردی معده ، رفلاکس ، نفخ ، تپش قلب ناشی از سردی #معده ، آروغ ترش و رفلاکس 🔸دستور بارهنگ و #نعنا (یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را در یک استکان جوشانده نعنا یا عرق نعنا ۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید. بعد با عسل شیرین کرده و شب قبل از خواب میل کنید . 🍥کمی نمک دریا قبل و بعد از غذا 🍥خوب جویدن غذا 🍥پرهیز از آب بین غذا و بعد از غذای چرب و گوشتی 🍥جویدن کندر 🍥چرب کردن محل معده با روغن سیاهدانه یا روغن زیتون بودار و بستن شال نخی به کمر 🍦پرهیز از سردیجات مث ترشی ، دوغ ، بستنی ، آب سرد ، ماهی و.... 🍷پرهیز از نوشابه و دلستر، ماست وپرهیز از مایعات زیاد 🥙پرهیز از دَرهم خوری ⚠️پرهیزات حتما رعایت شود 💠💠💠💠https://chat.whatsapp.com/FrSRZ183EDIHePwrWdHhur

#سلام سلام بر مهدی! روزِ من... با نام تو شروع می‌شود. https://chat.whatsapp.com/DgnS9hj6QjPFkuq4oU4ahA

♻️استخوان 🔸 استخوان از #سودا ساخته می‌شود 📌⚠️وقتی صفرا در بدن زیاد شود سودای مفید کم می‌شود 📌⚠️همچنین صفرای زیاد سبب پوکی استخوان می‌شود ✅در ابتدا باید صفرازاها کم و صفرا زداها نیز مصرف شود👇 💊مانند پرهیز از ادویه‌جات تند و پرهیز از سیر و پیاز خام و .... 💊و مصرف شربت آبلیمو عسل/ شربت عناب/ ملین‌ها مثل خاکشیر/زرشک/سرکنگبین/ و... 🔖سودای مفید در چه موادی یافت می‌شود❓ 👇👇👇 در واقع هر چیزی که گرم و تَر باشد و تولید خون می‌کند سودای مفید نیز تولید می‌شود 🌕بادام درختی 🌕انجیر 🌕ارده شیره🌕کنجد 🌕فسنجان بادام🌕کله جوش🌕کَشکِ بادمجان 🔬توجه کنید که کَشک بتنهایی سرد و خشک است و در بدن رسوب می‌کند و جذبی ندارد باید بهمراه بادمجان مصرف شود 💪سفتی و محکمی بافت‌های بدن از سودای مفید است؛ وقتی سودا به اندازه‌ی کافی تولید شود پوست و استخوان، مو و ناخن و قلب محکم می‌شود؛ هر چیزی که می خورید و حس می‌کنید تقویت شدید سودا دارد😊 💠💠💠💠https://chat.whatsapp.com/JHVhRLhhSyy5sivenExmUl

🔴 بهترین اوقات #خواب ♻️ دو زمان مناسب برای خواب داریم: ۱_ خواب قیلوله: که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. این خواب خصوصاً در تابستان، موجب نشاط و تقویت قوای بدن شده، حافظه را تقویت و از مشکلات مغزی جلوگیری می‌کند. ۲_ #خواب اول شب: که از ساعت ۱۰ تا ۱ بامداد است. این خواب سبب تجدید قوای بدن و دفع سموم و فضولات بدن می‌شود. نیمه دوم آن از نیمه شب تا یک ساعت مانده به اذان صبح است 💠💠💠💠https://chat.whatsapp.com/D24LOwdjcipGjshpsyAQ8A

🤲 خدای خوبم در روز عرفه امیدوار کن کسی را که به آستانت آمده بگیر دستانی را که اکنون بسوی تو بلند است و مستجاب کن دعای کسی که با اشک‌هایش دارد تو را صدا می‌زند 📿 التماس دعا از همه شما مهربانان https://chat.whatsapp.com/C5UClxVqU9YFh2DNwU3LSw

♻️#ناراحتی_اعصاب #افسردگی 🔹بطور کلی #افسردگی یک بیماری سرد محسوب میشود . یعنی هر چیزی که سردی بدن را اضافه کند، این بیماری را بیشتر میکند. 🔸 فصل پاییز و زمستان دارای طبع سرد هستند . #افسردگی در این فصل ها بیشتر میشود . ✅#زنان چون دارای مزاج سردتری نسبت به مردان هستند ، بیشتر درگیر این بیماری میشوند. ⬅️ یک شخص افسرده قبل از شروع درمان باید #یبوست خود را بر طرف کند،چون اکثر قرصهای شیمیایی که توسط پزشکان تجویز میشوند ، فقط باعث یبوست و #خواب_زیاد و چاق شدن بیمار می شود . ⛔️عمق فاجعه : عمق فاجعه زمانی اتفاق میافتد که بیمار برای لاغر شدن به پزشک متخصص تغذیه مراجعه میکند . 🔴 پزشک با دادن داروهای شیمیایی و رژیم میوه خواری و غذاهای پر فیبر گیاهی(که اکثرا سرد هستند) سعی در لاغر کردن مریض میکنند اما غافل از اینکه این رژیم های غذایی با اینکه در کوتاه مدت باعث لاغری بیمارمیشود ، اما طبع بیمار را سردتر کرده و بیماری افسردگی را بدتر میکند ⛔️فاجعه ای دیگر : بیمار #افسرده اگر #سزارین انجام دهد ، آنچنان سردی به بدنش منتقل میشود که او را به مرز جنون میکشد.سزارین کردن برای افرادی که افسردگی دارند ، برابر #مرگ است . ⛔️باز هم فاجعه ای دیگر : برخی از روان پزشکان و روان شناسان به افراد افسرده توصیه میکنند که به استخر بروند ❌این کار فقط باعث افزایش رطوبت و سردی به بدن شده و علاوه بر بدتر شدن افسردگی ، بیمار دچار درد مفاصل و عقب افتادگی قاعدگی میشود . ❌عقب افتادن قاعدگی باعث لک های مزمن صورت و چاق شدن و افزایش درد مفاصل میشود . 🟢افسردگی با چند راهکار و داروی گیاهی در قالب یک نسخه درمانی به راحتی درمان میشود. 💠💠💠💠https://chat.whatsapp.com/FhnKvO8zjNSITr0V94PuI3

♻️#سبک_زندگی_اسلامی 🔸فایده های فراوان #پیاده_روی پروفسور «شین اوراما» عصب شناس و استاد «تحقیقات تجربی مغز» 1️⃣پیاده‌ روی عملکرد مغز را بهتر می‌کند بی فعالیتی، یعنی ماهیچه های ضعیف و توانایی کمتر بدن. 🔺اما شاید باور نکنید که به دلیل عدم فعالیت، کارایی مغز هم رو به ضعف و ناتوانی می رود. 🔹وقتی راه می‌رویم، مولکول‌هایی که در ماهیچه‌ها تشکیل می‌شود به بخش خاکستری مغز می‌رسد و کارایی و توانایی مغز را بهبود می‌دهد. مولکول خاصی کمک می‌کند شبکهٔ مویرگ‌های خونی مغز تشکیل شود و کار خونرسانی به سلول‌های مغزی بخوبی انجام شود. پیاده‌ روی ذهن ما را بازتر می‌کند. 2️⃣پیاده‌ روی بطور باور‌نکردنی برای سلامت قلب مفید است 🔹پیشینیان ما روزانه کیلومترها راه می‌رفتند. و نتیجه اش سلامت قلب در آنها بود. 3️⃣پیاده‌ روی به هضم غذا کمک می‌کند 🔹پیاده‌ روی دوست معده هم هست. وقتی بیشتر راه برویم، هضم و عبور غذا آسانتر می‌شود و کمتر دچار یبوست می شویم. 4️⃣پیاده‌ روی خلاقیت را بیشتر می‌کند و کمک می‌کند تا با مشکلات بهتر کنار بیاییم. 🔹وقتی به معضلات فکر می‌کنید، اگر بلند شوید و راه بروید بهتر می‌توانید مشکلات را برطرف کنید تا بنشینید و احساس دلسردی و ناامیدی کنید. 5️⃣پیاده‌ روی از افسردگی جلوگیری می‌کند 🔹پژوهش جدیدی نشان داده که میزان افسردگی و خطر مبتلا شدن به افسردگی، در گروه‌هایی که فعالیت بیشتری دارند بالاتر است. بعضی از بیماری افسردگی به دلیل عامل‌های التهابی و عفونی موجود در خون ایجاد می‌شود. اگر زیاد پیاده‌ روی کنید این عوامل التهابی در خون بشدت کم می‌شوند. 🔹در بعضی موارد، زیاد راه‌ رفتن مثل واکسن عمل می‌کند و بطور آشکاری احتمال بروز هر نوع افسردگی را کم می‌کند. 6️⃣پیاده‌ روی کمک می کند برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم 🔹شخصیت ما از ۵ عامل مختلف تشکیل شده: پذیرندگی تجربه‌های تازه، وظیفه‌ شناسی، برون‌گرایی، سازگاری و روان ‌رنجوری. 🔸اگر از افردی که زندگی کم‌ فعالیت دارند آزمون‌های مختلف شخصیت بگیریم، درمی‌یابیم که آنها در طول زندگی خود، کمتر پذیرای تجربه‌ های تازه هستند و همچنین کمتر برون‌گرا و بیشتر دچار عارضه‌های عصبی و روان‌ رنجوری می‌شوند. 🔹اما در افراد فعال، ویژگی‌های شخصیتی که در افراد غیر‌فعال مشاهده می‌شود را نمی‌بینید. افراد فعال کمتر دچار بیماری‌هایی می‌شوند که سراغ افرادی با شیوهٔ زندگی غیر‌فعال می‌آید 7️⃣پیاده‌ روی برای سوخت‌ و ‌ساز بدن بهتر از بدنسازی است! 🔹انجام فعالیت‌های بدنی ملایم‌تر و منظم و در طول روز، برای تنظیم سوخت ‌و‌ ساز بدن بهتر از فعالیت‌های ورزشی شدید اما نامنظم و گاه‌ به ‌گاه است. 🔸افراد معمولاً درمورد مفید بودن بدنسازی و یک ساعت دویدن روی تردمیل اغراق می‌کنند، در حالی که باقی ساعات روز هیچ فعالیتی نمی‌کنند. این روش باعث «ورزش منجر به عدم فعالیت» می‌شود و در نتیجه میزان سوخت ‌و‌ ساز بدن شما کم می شود. 👈نکته مهم تر اینکه: بدن ما برای سالم ماندن به فعالیت منظم و مداوم نیاز دارد. ❗️از این رو وقتی تمام روز جایی بنشینیم و ناگهان فعالیت بدنی خیلی شدیدی بکنیم و بعد دوباره برگردیم و روی مبل لم بدهیم، این مسیر و روش مناسبی برای سلامت انسان نیست. 8️⃣پیاده ‌روی حالت بدن ما را بهتر می‌کند 🔺برای خیلی از ما، کار روزانه به معنای پیاده شدن از ماشین و نشستن پشت میز و پس از آن نشستن روی مبل است! 🔺این «چرخۀ مضر» باعث حالت بدنی نادرست و درد و ناراحتی پشت و کمر می‌شود. 🔺بدن ما برای اینکه تمام روز در یک حالت بماند طراحی نشده و این روش به ما آسیب می‌زند. 🔹بطور منظم بلند شدن و کمی راه رفتن برای پیشگیری از درد کمر و بهبود وضعیت بدن ضروری است. 💠💠💠💠https://chat.whatsapp.com/C5UClxVqU9YFh2DNwU3LSw

#نون_قندی_بدون_فر_و_همزن ✅اینم نون قندی اصیل ویژه صبحانه و عصرانه سه سوته ‌ و با کمترین امکانات حتما درست کنید موادلازم آرد ۲و نیم لیوان (۳۸۰گرم) تخم مرغ ۲عدد شکر سه چهارم لیوان (۱۱۰گرم) ماست نصف لیوان (۱۲٠گرم) روغن مایع نصف لیوان(۱٠٠گرم) بکینگ پودر یک قاشق غذا خوری وانیل نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری 🖊مواد رومال:👇🏻 ماست ۱قاشق غذاخوری زعفران دم شده ۱قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ ۱عدد 🟣این نون رو داخل تابه معمولی با دمکنی هم میتونید آماده کنید 🔴مواد باید حتما هم دمای محیط باشه نیم ساعت قبل از یخچال بیارید بیرون 🟡دوتا زرده تخم مرغ برای داخل خمیر و یک سفیده برای رو مال استفاده میشه 🟠خمیر احتیاجی به ورز دادن و استراحت نداره 🟣خمیر رو حتما یکدست داخل تابه پهن کنید 🔴اگر کاغذ روغنی نداشتید تابه رو خوب چرب کنید 🟢شعله پخش کن رو حتما از یک ربع قبل گرم کنید 🟡اگر داخل فر میزارید دمای ۱۸۰درجه به مدت ۱۵الی ۲۰دقیقه امادست 🟤زمان پخت روی گاز ۱۵الی ۲۰دقیقه وقتی پخت برگردونید طرف دیگه ش هم طلایی بشود https://chat.whatsapp.com/HbFTFE56AI8DFUXCUjDTp6

#سلسله_احادیث_پزشکی 💫 امام رضا علیه‌السلام: «اَلتّينُ يَذهَبُ بِالبَخرِ و َيَشُدُّ العَظمَ و َيُنبِتُ الشَّعرَ و َيَذهَبُ بِالدّاءِ وَ لايُحتاجُ مَعَهُ إِلى دَواءٍ.» انجیر بوی دهان را برطرف، استخوانها را محکم، رویش مو را زیاد، بیماری را برطرف می کند و با وجود آن احتیاجی به دارو نیست. 📚 منبع : وسائل الشیعه، ج۲۵، ص۱۷۰، ح۳۱۵۵۴ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص... https://chat.whatsapp.com/JsjFPeTvO6dDnQrqTaf3hq

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «العناب یذهب بالحمی،» عناب تب را برطرف می‌سازد. 📕 منبع : نهج الطبایه مکارم الاخلاق، ج۱، ص۳۸۰، ح ۱۲۷۳ بحارالانوار، ج۶۲، ص۲۳۲، ح۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص https://chat.whatsapp.com/C5UClxVqU9YFh2DNwU3LSw

🔴 عوارض خوابیدن #سحر ♻️ خواب سحر، که حدود یک ساعت قبل از اذان صبح است برای سلامتی بدن مضر است، زیرا در خواب بعد از نیمه شب، هم محیط و هم بدن سرد می‌شود و خواب هم که سرد کننده بدن است، اگر بعد از نصف شب طولانی شود، بدن با سردترشدن، بیشتر مستعد پذیرش بیماری‌ها می‌شود. 🔹 #سحرخیزی، جلوی ازدیاد سردی بدن را گرفته و موجب تعدیل دمای بدن می‌شود. این ساعت که زمان سکوت و آرامش است، خداوند مخصوص عبادت قرار داده است. چنانچه حضرت علی(ع) خواب قبل از نماز صبح را موجب پریشانی و فقر می داند و امام رضا(ع): «خودت را بیداری ساعتی از شب عادت بده.» 🔹سحرخیزی، نخوابیدن بین‌الطلوعین و نخوابیدن بعد از طلوع آفتاب، همه منطبق بر اصول علمی است. 💠💠💠💠https://chat.whatsapp.com/GESbie0GIlcETjvmklk9LR

♻️#سبک_زندگی_اسلامی ✅خوب #جویدن غذا 🔹 حضرت امیر «علیه السلام» می‌فرمایند: هر که بخواهد غذا زیانی به او نزند ؛ 🔸- غذا را با بسم الله آغاز کند. 🔸- تا گرسنه نشده غذا نخورد. 🔸- قبل از سیر شدن دست از غذا بکشد. 🔸- غذا را خوب بجود. منبع : [ طب الائمه/ص29 ] ✅ بهترین راه جلوگیری از ضررهای غذا خوردن بر گرفته از مقالات و دانستنیهای پزشکی ¤ 🔹 بررسی هفت دلیلِ اهمیت جویدن غذا در فرآیند گوارش و هضم برگرفته از مقالات ودانستنیهای پزشکی• 🔸1➖ جذب بیشتر مواد غذایی : جویدن ، مواد غذایی را از ذرات بزرگ به ذرات کوچکتر میشکند• این امر سبب هضم راحت ترِ مواد غذایی خواهد شد که جذب آسانترِ این مواد در روده ها را در پی دارد• 🔸2➖ هضم راحت تر : فرآیند جویدن و تبدیل آن به قطعات کوچکتر ، سبب آسانتر شدن هضم مواد غذایی میشود• هضم ، فرآیند دشواری است که نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد ، جویدن غذا سبب میشود که معده کار خود را بطور موثری انجام دهد و تجزیه مواد غذایی سرعت بیشتری داشته باشد• 🔸3➖ حفظ وزن مناسب و تناسب اندام : حدود ۲۰ دقیقه از آغاز خوردن غذا طول میکشد تا مغز ما سیگنال مناسب را به اندامهای گوارشی برساند تا احساس سیری اتفاق بیفتد ، بنابر این تحقیقات نشان داده است ، افرادی که آهسته تر غذا میخورند در هر وعده غذایی بدنشان دریافتی کمتری نسبت به کسانی که تند غذا میخورند دارد و با این وجود سیگنالهای احساس سیری از طرف مغز توسط اندامهای گوارشی دریافت میشود 🔸4➖ مواد غذایی ، بیشتر در معرض بزاق قرار می گیرند : بزاق، حاوی آنزیمهای گوارشی است؛ بنابر این با آهسته جویدن غذا ، زمان بیشتری به این آنزیمها میدهیم تا شروع به شکسته شدن مواد غذایی کنند و این امر به هضم آسان کمک میکند • یکی از این آنزیمها ، لیپاز است که به شکستن چربی ها کمک میکند• همچنین ترشح بیشتر بزاق به حرکت روانترِ مواد ، در مری کمک میکند • 🔸5➖ جویدن غذا برای دندانها بسیار مفید است : استخوانهای فک ، دندانها را حفظ میکند و زمانی که جویدن انجام میشود ، این امر برای تقویت استخوانهای فک و دندانها بسیار مفید است • همچنین بدنبال جویدن مناسب ، ترشح بزاق افزایش می یابد که علاوه بر کمک به هضم مواد غذایی ، به پاک شدن ذرات غذا و محیط دهان از باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا کمک شایانی میکند و ایجاد پلاکهای دندانی و پوسیدگی ها نیز کاهش می یابد • 🔸6 ➖ مواد غذایی مدت کمتری در روده باقی می ماند : هنگامیکه ذرات غذایی بصورت نادرست جویده و وارد معده شوند ، ممکن است بصورت هضم نشده باقی بمانند و وارد روده شوند • در روده فعالیت باکتریها برای شکستن مواد غذایی آغاز خواهد شد که این فعالیت زیاد منجر به تولید گاز بیشتر در سیستم گوارشی ، نفخ ، اسهال ، یبوست ، درد شکم و سایر مشکلات گوارشی میشود • 🔸7 ➖ لذت بردن از طعم مواد غذایی : اگر مواد غذایی کامل جویده نشود و به سرعت قورت داده شود ، طعم و مزه واقعی اجزای آن ماده غذایی را درک نخواهیم کرد • بنابر این از مزیتهای آهسته غذا خوردن ، لذت بردنِ بیشتر از طعم مواد غذایی خواهد بود• ___ 🔴 چند عادت غلط که ما را نیازمند طبیب می کند ... ❌ ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند. 🔰 بر اساس سفارش امام علی علیه السلام، نباید تا پیش از گرسنگی غذا بخوریم. در احادیث داریم که: صوموا تصحوا: روزه بگیرید تا تندرست باشید. متأسفانه سبک غذایی ما و به ویژه خانم ها که بیشتر در آشپزخانه هستند، به گونه ای است که ریزه خواری می کنیم و چند غذا را با هم می خوریم. ما با این کار اجازه هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. در صورتی فرآیند هضم و دفع باید به درستی صورت بگیرد. ❌ سفره هایی که جلوی تلویزیون پهن می شوند، عامل پرخوری هستند! 🔰 سفارش دوم امام علی علیه السلام به فرزندشان امام حسن علیه السلام، این است که پیش از سیر شدن، دست از غذا بکشید. پیامبر صلوات الله علیه و آله هم می فرماید معده را به سه بخش تقسیم کنید، بخشی برای غذا، بخشی برای آب و بخشی برای هوا. 🔰 پهن کردن سفره جلوی تلویزیون باعث می شود حواسمان پرت شود و بیشتر غذا بخوریم و پرخوری، مادر بسیاری از بیماری هاست. ❌ حرف زدن به هنگام غذا و تندخوردن غذا یک عادت بسیار بد غذایی 🔰 سومین سفارش ایشان، توصیه به خوب جویدن غذا می باشد؛ در حالی که بسیاری از ما، عادت داریم تمام ماجراهای طول روز را هنگام غذا خوردن تعریف کنیم. تنها یکی از آسیب های این رفتار اشتباه، سریع خوردن غذا و عدم تمرکز بر غذا خوردن و در نتیجه خوب جویده نشدن آن می باشد. ❌ تنبلی کردن هنگام خواب برای قضای حاجت 🔰 چهارمین نکته این است که باید پیش از خواب حتما به دستشویی بروید. اگر به این نکته عمل شود، بسیاری از بیماری ها از انسان دور خواهد شد. https://chat.whatsapp.com/G9rDKHTCiZ96EY51AGq99H

♻️علل ورم صورت ✳️خواب بین الطلوعین ❇️عفونت داخلی یا عفونت خارجی ✳️ کم کاری کلیه و تجمع رطوبت ❇️کمبود سودای صافی ✳️ضعف کبد ❇️کاهش فشار قلب ✳️افزایش ریح ناصالح 💠💠💠💠https://chat.whatsapp.com/GWVKW7oK4lUIT3CAsB6pRE

♻️دیر باز شدن زبان کودکان... 🔸ابتدا باید گفت که تکلم همه کودکان مثل هم نیست بعضی‌ها زودتر و بعضی‌ها دیرتر... 🐥سردی‌ها و گرمی‌های شدید باعث تاخیر تکلم در کودکان می‌شوند 👈 (ممنوعات مثل : بستنی، پفک، چیپس، آب‌نبات‌های صنعتی و اسانس دار، کلیه محصولات کارخانه ای و...) 🐥مصرف مرتب مویز و جویدن و میل کردن آن توسط کودک باعث نرم شدن و گرم شدن و دفع سردی می‌شود و یکی از بهترین گزینه‌ها جهت رفع لکنتِ زبان و تاخیر تکلم محسوب می‌شود 👼اگر زبان سفید و پرآب باشد قبل از خواب یک ق عسل طبیعی لیس بزند و بعد بخوابد در طول روز هم می‌توان تکرار نمود... 👼روغن‌مالی ملاج سر با روغن بنفشه و پوشاندن سر هنگام خواب توصیه می‌شود 💠💠💠💠https://chat.whatsapp.com/B7hhQpquhfK7E9o9Eujiyy

*قرار عاشقی* بسم الله الرحمن الرحیم اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ خدای من بلا و مصائب ما بزرگ شد وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْکَشَفَ الْغِطآءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ و بیچارگی ما بسی روشن و پرده برداشته شد و امید ناامید شد وَ ضاقَتِ الاَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ و زمین(با همه ی پهناوری‌اش) تنگ آمد و رحمت آسمان منع گردید وَ اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَیْکَ الْمُشْتَکى و توئی یاور و معین ما و شکایت به جانبِ توست وَ عَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّهِ وَ الرَّخآءِ و اعتماد و تکیه چه در سختى و چه در آسانى بر تو است اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد خدایا درود فرست بر محمد و آل محمد اُولِى الاَمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ زمامدارانى که پیرویشان را بر ما واجب کردى و بدین سبب مقام و منزلتشان را به ما شناساندى فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً به حق ایشان به ما گشایشى ده فورى و نزدیک کَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ مانند چشم بر هم زدن یا نزدیکتر یا مُحَمَّدُ یا عَلِىُّ یا عَلِىُّ یا مُحَمَّدُ اى محمد اى على اى على اى محمد اِکْفِیانى فَاِنَّکُما کافِیانِ مرا کفایت کنید که شمایید کفایت کننده‌ام وَ انْصُرانى فَاِنَّکُما ناصِرانِ و مرا یارى کنید که شمایید یاور من یا مَوْلانا یا صاحِب الزَّمانِ ى سرور ما اى صاحب الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ فریاد، فریاد، فریاد اَدْرِکْنى اَدْرِکْنى اَدْرِکْنى دریاب مرا، دریاب مرا، دریاب مرا السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ همین ساعت، همین ساعت، هم اکنون الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ زود، زود، زود یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ اى مهربان‌ترینِ مهربانان بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرینَ به حق محمد و آل پاکیزه‌اش🙏🏻

🌻پروردگارا از تو می خواهیم که هدایتگرمان باشی و راهی را به ما بنمایانی که با قدم نهادن در آن راه، مسیر بندگی تو پیموده و در راه خوشنودی نجات بخش بشریت، قدمهایی برداریم و سبک زندگی امان اصلاح، شاید بتوانیم زمینه ساز ظهور و ایجاد تمدن عظیم نوین اسلامی گردیم. 🌻عناوین برنامه فعالیت مجازی سه شنبه های مهدوی در قالب گروه های « زندگی مهدوی »🌻🌻🌻🌻 «کاری از گروه فعالان پویش مهدوی» 🔹شـــــنبه:ســـــــــلامت 🔹یکشـــــنبه: سبک زندگی 🔹دوشــــنبه: احکام و مبانی عقیدتی 🔹سه شــــــنبه: خانواده و تربیت فرزند 🔹چهارشـــنبه: اقتصاد در خانواده 🔹پنج شـــــــنبه: بصیرت افزایی سیاسی 🔹جمــــــــعه: عمومی و متفرقه 🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃 @zendeghi_mahdavi

ترجمه تصویری سوره تغابن بخش سوم https://chat.whatsapp.com/C5UClxVqU9YFh2DNwU3LSw