💠 با این #برنامه_غذایی از پزشک بی نیاز می شوید! ✅ بخش اول: 👈 ناشتایی (بهره گرفته از روایات معصومین علیهم السلام) ❗️اگر ناسالم ها را نخوریم پس چی بخوریم؟؟ ❇️ ناشتا (اولین خوراکی بعد از بیداری) یکی از اینها باشد : 🔅سویق گندم دو ق (درمان جامع مشکلات معده، مفید برای ضعف و کم خونی) 🔅سیب يا به (تقویت قلب، معده، ضد اضطراب و ترس) 🔅مویز 21 عدد (تقویت عمومی بدن، تقویت اعصاب، اصلاح مزاج) 🔅انار شیرین خصوصا جمعه ها (پاکسازی کلی خون، کبد، نورانیت قلب و..) 🔅عسلاب با آب جوشیده ولرم و هفت عدد سیاه دانه (پاکسازی معده، کبد، تقویت ایمنی، رفع یبوست، عفونت، بلغم و... ) https://eitaa.com/zendegi110

💠 با این #برنامه_غذایی از پزشک بی نیاز می شوید! ✅ بخش دوم : 👈 درمان بیماری ها با ناهار طبی (حتما امتحان کنید) ❇️ ترک ناهار می‌تواند محور درمان دیابت، فشارخون، چربی خون و کبد چرب باشد و برای ضعف عمومی بدن نیز مفید است، 😳 بله ضعف بدن با نخوردن!!! ❓چرا؟ چون جذب مفید بدن بالا می رود و اخلاط فاسد بدن دفع می‌شوند. 👈 هنگام احساس گرسنگی یا ضعف بدن: 🔸جایگزین ناهار: 🔅افراد بدون مشکل میوه فصل میل کنند 🔅دیابتی ها سویق جو میل کنند 🔅کم خونی، درد و زخم معده ،فالوده سیب یا سویق گندم میل کنند 🔅ضعف عمومی بدن: مویز 21 عدد، بادام 7 الي 14 عدد و خرما سه الی 5 عدد 🔅کبد چرب، چربی خون، خشکی بدن و غلبه صفرا: سرکه انگبین با خرما، انار شیرین يا میخوش با پیه آن ⚠️ نکات : 🔸سعی کنید تا دچار ضعف کامل يا حسابی گرسنه نشدید از جایگزین های بالا استفاده نکنید. تا هم جذب خیلی بهتری داشته باشید، هم پاکسازی قویتر، هم استقامت بدن افزایش یابد. 🔸سعی کنید این عادت خوب را ادامه دهید و در خانه هم به مرور فرهنگ سازی کنید، ناهار را حذف و صبحانه و شام مفصل میل کنید. و از فواید بی شمار آن لذت ببرید، در بخش بعدی به صبحانه و شام خواهیم پرداخت. 🔸مواردی که برای ناشتایی در بخش اول ذکر شد همگی برای جایگزین ناهار بعد از احساس ضعف مناسبند. 🔸حتی کسانی که به دلیل ضعف شدید قوا با نخوردن غذا بدنشان به لرزه می افتد با این برنامه درمان میشوند. ✳️ کافیست تا آستانه به لرزش افتادن و بیحالی صبر کنید سپس سویق گندم و بعد خرما میل کنید. https://eitaa.com/zendegi110

💠 با این #برنامه_غذایی از پزشک بی نیاز میشودی! ✅ بخش سوم : 👈 نکات مهم راجع به وعده شام و قبل از خواب 🔸برنامه پیشنهادی غذایی بخش سوم :(وعده شام) 🌹امام صادق علیه السلام به یکی از اصحاب خود فرمود: اطباء شما چه نظری راجع به شام دارند؟ او جواب داد: ما را از خوردن شام نهی میکنند. امام صادق علیه السلام فرمودند: ولی ما شما را امر به خوردن شام می کنیم. 👈 افراد مسن و ضعیف شام پختنی سنگین و مقوی بخورند (انواع خورش ها ، آبگوشت ، کله پاچه و...) 🔸انسانی که شیخ گردیده (چهل یا پنجاه ساله) نباید ولو به یک لقمه شده شام را ترک کند. (امام صادق علیه السلام:) ▫️ترک شام = شروع خرابی و فساد بدن و عامل پیری زودرس ▫️مصرف شام = افزایش نیروی بدن 👈 افراد دارای بیماری های امتلایی ( دیابت، چربی خون ، فشارخون و...) ، اضافه وزن بیش از حد و .... شام را حتما میل کنند اما سبک مَنْ أرادَ أنْ يَكُونَ صَالِحا خَفِيفَ الجِسْمِ (وَ اللّحْمِ) فَلْيُقَلِّلْ مِنْ عَشائِه بِاللَّيْلِ هر كه مى خواهد تندرست و داراى بدنى لاغر و چابك باشد، از شام شبش كم كند. ) امام رضا علیه السلام 📚بحار الأنوار : 62/324 ✅ قبل خواب اندازه دو حبه قند، شکر سرخ بخورید خواص: ▫️تقویت سیتم ایمنی ▫️رفع عوارض غلبه سودا، صفرا، بلغم ▫️تقویت حافظه و تمرکز ▫️کمک به درمان نزله ▫️درمان یبوست ▫️بهبود مشکلات ریه و سرفه ▫️رفع کم خونی و سردی دست و پا ▫️رفع سُده ها و گرفتگی ها در بدن ▫️کمک به درمان افسردگی، گرگرفتگی ، داغی کف پا و... https://eitaa.com/zendegi110