. طبق گفته های خانم باربارا اوکلی متخصص علوم شناختی و نوروساینس ما دو نوع تفکر داریم: 👇🏻 .

. 1⃣ تفکر متمرکز: یعنی به صورت متمرکز روی یک موضوع خاص فکر میشود و زمانش مشخص است و در آن زمان به موضوع دیگری توجه نمی‌شود. 2⃣ تفکر پراکنده: یعنی اوقاتی که ما به امور روزمره خود (مثل پیاده روی، استراحت و نزدیک خواب و ...)می پردازیم، بدون برنامه ریزی قبلی ایده و فکری به ذهنمان برسد که البته زمینه اش همان تفکر متمرکز است. یعنی همان تمرکزی که ما در زمان خاص برای یک موضوع خاص می‌گذاریم باعث میشود مغز فعال شود و در زمان های دیگر هم در رابطه با موضوع خاص فکر کند و به ایده برسد. . @Zendegi_herfeiha

. و اما همه ما برای داشتن تفکر متمرکز نیاز به بارش فکری داریم و بارش فکری هم قوانینی دارد: 👇🏻 ⭕️ قوانین بارش فکری 1⃣ تنظیم زمان ⏰ 2⃣ کاغذ و خودکار 📝 3⃣ نوشتن همه چیز 😎 4⃣ با تمرکز کامل 🤓 5⃣ بدون قضاوت 🤫 . @Zendegi_herfeiha

. ♨️ نکته مهم در بارش فکری کمیت مهم است نه کیفیت. پس اجازه ندهید با رسیدن به یک جواب روند تولید ایده، متوقف شود و هر جا متوقف شدید با تکنیک دیگه چی؟! به ایده های جدید دست پیدا کنید. 💪🏻 در همین زمینه جانسی مکسلر میگوید بهترین راه برای داشتن ایده های خوب، داشتن ایده های زیاد (که اکثر آنها بدرد نخورند) است پس از زیادی ایده ها و راهکارها اصلاً نگران نشوید. 😁 دیوید الن هم میگود ذهن برای تولید ایده هاست نه نگهداری از آنها... 🙂 . @Zendegi_herfeiha

. این را یادتان باشد اکثر انسان های معمولی جلسه بارش فکری برای خودشان ندارند پس اگه ما قصد داریم حرفه ای عمل کنیم یکی از ملزومات آن داشتن جلسه بارش فکری است. 😌 اصلا شاید به همین خاطر است که دین ما انقدر به تفکر اهمیت میدهد و یک لحظه تفکر را مخصوصا اگه نتیجه بخش باشد از هفتاد سال عبادت برتر می‌داند. 😇 . @Zendegi_herfeiha

. اما این که موضوع بارش فکریمان چه چیزی باشد و چگونه این جلسه را برگزار کنیم خودش قوانین و نکات مهمی دارد که فردا راجع به آن صحبت میکنیم. ☺️🤞🏻 شبتون خوش😘 .

. #انگیزشی هر روز که زنده بیدار میشوی 🙂 تو یک فاتحی. 😎 برو و غنائمت را از زندگی طلب کن! 😌 . @Zendegi_herfeiha

. سلام به همگی🙋🏻‍♂ امیدوارم روز خوبی رو شروع کرده باشین. 😘 .

. اومدم که به قول دیشبم وفا کنم...😌👆🏻 بریم که بحث بارش فکری رو کاملش کنیم... 😎 .

. گفتیم که برای داشتن (تفکر متمرکز) نیازمند برگزاری جلسات بارش فکری با خودمان هستیم اما باید ⬅️ موضوع این جلسات چه چیزی باشد؟! ⬅️ چه سوالاتی درباره هدف گذاری از خودمان بپرسیم؟! . @Zendegi_herfeiha

. بهترین تکنیک در رابطه با بارش فکری که در بحث هدف گذاری خیلی کمکمان میکند موضوع یافتن آرزوهاست که قبلاً در بحث رسالت فردی به آن اشاره شد. 🙂 پس ما باید با خودمان جلسه بگذاریم و در هر جلسه یکی از این سوالاتی که در ادامه می آورم را از خودمان بپرسیم. سوالاتش یه مقداری عجیبه 🙈 اما مطمئن باشید با پاسخ دادن به هر کدام از این سوالات میتوانیم به پاسخ درست پیدا کنیم... 👇🏻 . @Zendegi_herfeiha