🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 نحوه ی برگزاری دوره: هر روز ۱_۲صوت با موضوعات مختلف(برنامه ریزی، هدف گذاری، محاسبه، تمرکز، عزم، خلاقیت، مدیریت روابط، نیازهای روانی، تکنیک های رفتار درمانی و...) در گروه قرار داده میشه. و اعضا روز بعد قبل از ساعت ۸ صبح خلاصه ی نکات صوت روز قبل رو در گروه ارسال میکنن. قرار نیست در طول دوره فقط یک سری اطلاعات یاد بگیریم، قراره این اطلاعات خوب رو وارد زندگی مون کنیم و ان شاا... ازشون استفاده لازم رو ببریم😊 دو تمرین در طول روز جهت تثبیت آموخته ها داریم؛که اعضا برای انجام اونها وقت میذارن و گزارش کار رو در زمان مقرر ارسال کنند 😊 ۱.جدول صوت_تصمیم_گزارش ۲.جدول روتین سازی (این جداول و نحوه ی دقیق گزارش دهی، در گروه توضیح داده خواهد شد) حداقل زمانی که یک خانم نیازه تا صرف دوره کنه، بین ۴۵دقیقه تا یک ساعت در طول روز هست. پس اگه میتونید این میزان زمان رو اختصاص بدید وارد دوره بشید. حضور در دوره مستلزم، تعهد شرعی پایبندی به قوانین هست. اگه کسی بیشتر از سه روز ارسال تکالیف رو نداشته باشه،از گروه حذف خواهد شد😊 زمان مباحثه اعضا باهم در مورد مباحث مطرح شده(این مورد اختیاری هست) داریم و گروه در خارج از این زمان ها بسته می‌باشد. @zendegi_moteali

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 اهداف دوره: من سیده ساجده موسوی هستم،۲۸ساله. پزشک و در حال حاضر دانشجوی تخصص در رشته ی «طب فیزیکی و توانبخشی» قراره این دوره به صورت کلی به چند مهارت مهم که افراد برای زندگی بهش نیاز دارن، بپردازه🌷 به نحوه ی نوشتن برنامه ها،جزیی کردن و اجرایی کردن اهداف میپردازه🌷 با استفاده نیروی جمع😊 و انسان های هم آرمان 😊 کمک میکنه تا عزممون جهت زندگی منظم تر و متعالی تر، بالا بره. و ان شاا...با داشتن خانه و خانواده های گرم و با نشاط، گامی در راستای ظهور حضرت حجت برداریم.🌷 @zendegi_moteali

🌷تجربه ی اعضای دوره ی قبل سلام سلام😍 ساجده جون و همیار عزیز خیلیی خیلییی ممنونم برای این دوره بسیار بسیار مفیدتون من واقعا شاید سومی یا چهارمین کارگاهی بود ک شرکت کرده بودم،ولی از هیچ کدوم اینقدر راضی نبودم خدا به عمر، وقت، زندگی، مال و معنویتتون برکت بده❤️ ان‌شاالله دلت همیشه پر از آرامش باشه 😘😘😘 بی صبرانه منتظرِ دوره بعد هستم 🔆دوره مختص خانمها و دخترخانمهای عزیز می‌باشد 🔆شروع دوره ی جدید از شنبه ۱۲تیر ماه، به مدت ۴هفته میباشد 🔆دوره در دو سطح مقدماتی و پیشرفته برگزار میگردد 🔆ظرفیت پذیرش اعضا محدود است 🌷 🔆جهت ثبتنام دوره،پس از مطالعه‌نحوه برگزاری دوره در پست زیر https://eitaa.com/ba_ham_dar_masir/26 و اهداف دوره در پست زیر https://eitaa.com/ba_ham_dar_masir/27 جهت ثبت نام؛متن زیر را به آیدی ارسال کنید @hamyar_dore «مایل به شرکت در دوره ی مدیریت تغییر هستم» کانال تلگرام https://t.me/ba_ham_dar_masir کانال ایتا https://eitaa.com/ba_ham_dar_masir لینک خانواده ی مجازی «زندگی متعالی » https://t.me/joinchat/VAw2LaXSgE1pz8Zd @ba_ham_dar_masir

از #تجربه های دوستان دروه های قبل🥰 سلام.من خیلی خیلی ازتون متشکرم من دو سال ونیم افسردگی داشتم البته به صورتی که حالت رفت و برگشت بود.... این مدت تو دوره های مختلف شرکت کردم وقتی شرکت میکردم همون روز کلاس حالم خیلی خوب میشد یا نهایت یک هفته حالم خوب بود ....البته روی کارایی و بهره وری ام چندان هم موثری نبودند .....دوره ی شما همزمان شد با چند مسئله شخصی دیگه مثل بیماری عزیزانم و.... خلاصه که تو دوره ی شما هم خیلی درست نشد کار کنم و تکالیف رو انجام بدم...دائم. روتین هام حذف میشد.... تا آخرین ویس به سختی و با نهایت استفاده از غیبت ها خودم رو کشوندم..... وقتی گروه حذف شد حس کردم شاید به خاطر غیبت هام حذف شدم....چون ویس ها رو ذخیره نکرده بودم و حتی نت برداری کامل نکرده بودم خیلی ناراحت بودم....گفتم خب اینم مثل دوره های دیگه....بهره ور شدن تو این دوره رو از دست دادم. الان بعد از یه هفته دارم تغییر رو تو خودم میبینم..... خیلی برای خودم جالبه...منی که به زور کارهام رو جلو می‌بردم....حالا انگار قوانین مثل پارکینسون مثل ۱۰ دقیقه جمع و جور مثل کاری که فقط ۲ دقیقه طول می‌کشه.... چقدر خونه داری و حتی کارهای دیگه ام رو مثل مطالعه رو چقدر تغییر داده منی که کار حال خونه نداشتم تو همین هفته کلی مربا و شربت و ترشی درست کردم😁 حتی تمرکز سر نمازم بیشتر شده.... هنوز روتین هام تثبیت نشده...ولی دارم از این تغییر ها کیف می‌کنم. ممنونم از شما و صبوری همیار جان❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ببخشید طولانی شد...فقط میخواستم بگم حتی منی که افرادی مثل من که نمی‌رسند کامل تمام تکالیف رو انجام بدهند باز هم از این دوره بهره می‌برند

🌷تجربه ی اعضای دوره ی قبل سلام به خانم دکتر عزیز دوره خیلی مفیدی بود...تونستم یاد بگیرم چطور اهدافم رو به جای اینکه توی ذهنم حمل کنم، روی یه جدول پیاده کنم تا هم دائم ببینمش و هم تلاشم برای رسیدن بهشون بیشتر بشه.. تونستم یک ماه، قبل طلوع آفتاب بیدار باشم و ان شالله این ادامه پیدا کنه... خدارو شکر میکنم ک این امکان رو پیداکردم تا با این دوره آشنا بشم❤️ 🔆دوره مختص خانمها و دخترخانمهای عزیز می‌باشد 🔆شروع دوره ی جدید از شنبه ۱۲تیر ماه، به مدت ۴هفته میباشد 🔆دوره در دو سطح مقدماتی و پیشرفته برگزار میگردد 🔆ظرفیت پذیرش اعضا محدود است 🌷 🔆جهت ثبتنام دوره،پس از مطالعه‌نحوه برگزاری دوره در پست زیر https://eitaa.com/ba_ham_dar_masir/26 و اهداف دوره در پست زیر https://eitaa.com/ba_ham_dar_masir/27 جهت ثبت نام؛متن زیر را به آیدی ارسال کنید @hamyar_dore «مایل به شرکت در دوره ی مدیریت تغییر هستم» کانال تلگرام https://t.me/ba_ham_dar_masir کانال ایتا https://eitaa.com/ba_ham_dar_masir لینک خانواده ی مجازی «زندگی متعالی » https://t.me/joinchat/VAw2LaXSgE1pz8Zd @ba_ham_dar_masir

یه سلام و صبح بخیر ویژه به همه ی اعضای کانال و گروه 🥰🥰 اگه ثبت نام تون رو انجام دادید و هنوز عضو گروه هاتون نشدید.به دایرکت همیار ها پیام بدید 🌹 بی صبرانه منتظر یه شروع جدید و متفاوت از دوره ها هستم. و به اشتیاق بودن کنارتون، کل بین الطلوعین های این هفته رو مشغول محتوا و کارهای دوره بودم🌈. اگه تا الان ثبت نام تونو نهایی نکردید یا کسی مونده که بهش خبر ندادید.پوستر معرفی دوره رو واسشون ارسال کنید🌱

2⃣سلام ☺️ از بهترین کارهایی که انجامش در زمان بین الطلوعین توصیه شده: اعمال معنوی و علمی هست. صبح امروزتون پر از خیر و برکت #سحرخیزی #انسان_متعالی @ba_ham_dar_masir

به نام حق☺️ سلام شبتون بخیر و خوشی به لطف خدا این دوره با نام علی بن موسی الرضا از امروز شروع شد☺️ اگه کسی هنوز عضو گروهش نشده حتما مجدد به همیار پیام بده. ظرفیت تمام گروه هامون تکمیل شده. ان شاا...دوستانی که تمایل به شرکت در دوره ها دارن، ماه‌های آینده اقدام به ثبت نام کنند. فردا روز زیارتی امام رضا(ع) التماس دعا از همه ی دوستان 🌹🌹

3⃣سلاااممم صبحتون بخیر چه طور میشه صبح زود بیدار شد؟ 😊😊 مهمترین عامل ؛ خواب کافی و زمان مناسب خواب در شب هست. میزان خواب مورد نیاز برای هر فرد بسته به سن و ویژگی های فردیش متفاوته. اگه خواب شما رو ۷ساعت کامل میشه و میخواید ۵بیدار شید،حتما باید ۱۰به رختخواب برید. #سحرخیزی @ba_ham_dar_masir

بسم ا... #راز_وزنه_های_کوچک بیایید تصویر کنیم یه آدم ۳۰ساله هستیم😊 🌛اگر از ۲۰ سالگی فقط روزی ۱۰صفحه کتاب خوانده بودیم(بین ۱۰_۲۰دقیقه) در یکسال ۳۶۵۰صفحه و در ۱۰سال۳۶۵۰۰صفحه کتاب مطالعه میکردیم. که این معادل ۱۸۲ کتاب دویست صفحه ای است. 🌛اگر از بیست سالگی فقط روزی ۱۵دقیقه را به گوش دادن هدفمند اختصاص داده بودیم، در ده سال ۹۱۲ ساعت می‌توانستیم به موضوعات مورد نیازمان اختصاص دهیم.این زمان چیزی معادل ۹۰ بحث ده جلسه ای است. 🌛اگر فقط سالی یه رابطه‌ی سازنده برقرار میکردیم تا الان ده رابطه ی مطمئن وصمیمی داشتیم. 🌛اگر فقط روزی یه لبخند اضافه زده بودیم میتوانستیم،۳۶۵۰۰بار دنیا را زیباتر کنیم. 🌛اگر فقط روزی یک غر کمتر زده بودیم شاید خیلی از بحث ها و ناراحتی های خانوادگی پیش نمی آمد. 🌛اگر فقط روزی ۱ساعت کمتر خوابیده بودیم تا به حال ۳۶۵۰ساعت اضافه داشتیم؟!با این میزان ساعت میشود چه کارها که نکرد. 🌛اگر ماهی یک غذای جدید و خارج از عرف ابااجدادی درست کرده بودیم تا به حال مزه ی ۱۲۰ غذای مختلف دنیا را می‌دانستیم. خوب حالا یک لحظه توقف کنید😊 ده سال آینده ات را تصور کن.وقتی ۳۰ساله شدی،۴۰,۵۰یا ۶۰ساله.میتوانی ده سال آینده ات را از حالا بسازی،فقط کافیست بگردی و بگردی از لابلای همین رابطه های خاک خورده،همین کتابهای قدیمی روی طاقچه یا دستور غذای متفاوت همسایه.همین ویژگی اخلاقی که حسابی اذیتت میکند و شروع کنی‌. پ.ن:مبادا دست کم بگیری راز این وزنه های کوچک قدرتمند را💪 استمرار معجزه میکند رفیق ⁦☺️⁩ #ومن_یتوکل_علی_الله_فهو_حسبه #الحمد_لله_على_كل_حال #استمرار #چای_استکانی