امروز سالروز تولد کسی هست که همه ی ما بهشون مدیونیم. کسـی که گفته بود روی قبـرم بنویسید:⚰ اینجا مدفن کسی است که می‌خواست اسرائیل را نابود کند! کسی که رهبر انقلاب درباره او فرمودند: ایشان هر قولی به ما داد به قولش عمل کرد! ✋ شهید "#حسن_طهرانی_مقدم" ‌

🌸 کسی که به قله‌ای رسیده، یک شبه به آنجا پرواز نکرده است. زمانی که دیگران خواب بوده‌اند او بیدار بوده و زمانی که دیگران استراحت می‌کرده‌اند او کار می‌کرده است 👤 وین دایر ❣

. و گمان میکنی که پایان است سپس خداوند همه چیز را درست میکند ♥️ ‌. روزتون بخیر ان شالله 🌱 .

کنترل عصبانیت هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند. مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است. خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است. https://eitaa.com/zendegi_movafaghiat

🔴 #خلاصه‌ی_سریال_زندگی 💠 معمولاً هر شب هنگام پخش سریال در تلویزیون، #خلاصه‌ی قسمت‌های قبل، به صورت آنچه گذشت نمایش داده می‌شود تا بیننده، موضوع اصلی سریال را #گم‌ نکند و با دیدن خلاصه‌‌ی آن، داستان فیلم را مرور کرده و تسلّط بیشتری به ابعاد آشکار و پنهان سریال پیدا کند. 💠 چه خوب است زن و مرد گاه در تنهایی خود به ویژه در #سکوت، با تفکّر و یا دیدن آلبوم و فیلم‌های قدیمی، سریال زندگی خود با همسرشان را در ذهن، #بازنگری کنند. تصوّر و مرور صحنه‌ها و خاطرات تلخ و شیرین زندگی، تصوّر صحنه‌های گذر از سختی‌ها و مشکلات، #تصوّر تلاش‌‌های من و همسرم در رسیدن به اهداف و شرایط ایده‌آل، تصوّر روزهای اوّل زندگی عاشقانه و بطور کلّی مرور ایّام سپری شده‌ی زندگی، #برکات و فواید خوبی دارد. 💠 این‌کار تلنگر خوبی برای یادآوری زودگذر بودن، #فانی بودن و بی‌وفایی دنیاست و روحیه‌ی گذشت، درک همسر، قدر یکدیگر دانستن و نگاه #اخروی را در ما زنده می‌کند. 💠 این‌کار باعث می‌شود برخی از واقعیّت‌های #فراموش شده‌‌ی زندگی و نقش مثبت همسر و تلاش‌های او در #سریال زندگی‌مان دیده شود و این نکته را به ما یادآوری کند که هردو باهم تا این نقطه از زندگی را پیموده‌ایم در نتیجه حسّ اتّحاد و #همدلی را در ما تقویت کند. https://eitaa.com/zendegi_movafaghiat

. بیا این لحظه را عهد ببندیم، به شکرانه ی بودنمان فقط بخندیـم 😊 شـاد باشیم، و عامل شـادی شویم...👌 هر بودنی، یک شکرانه ای دارد.💙🍃 ‌─┅┅─═इई 🦋 ईइ═─┅┅─ ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/zendegi_movafaghiat

‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌📚 * ‌‌ڪسے ڪه ڪتاب مے خواند هزاران زندگے را قبل از مرگش زندگے مے ڪند. ڪسے ڪه هرگز ڪتاب نمے خواند فقط یک بار زندگے مے ڪند... 👤 جورج آرمارتین https://eitaa.com/zendegi_movafaghiat

🪴🌻🍀🌿 🎍🪴🍃 🌲🌳 💞صمیمیت یکی از نیازهای اساسی زندگی مشترک است و نبود آن به شدت به رابطه زوجین آسیب می‌زند. 🔍چه کنیم که رابطه‌ای گرم و صمیمی با همسرمان داشته باشیم؟ ❤️زن و شوهر مطابق آرمان‌های هم باشند. سعی کنند همدیگر را خوب بشناسند و تلاش کنند طوری باشند که همسرشان دوست دارد. مثلا خانم با زیرکی متوجه می‌شود که زن مطلوب همسرش یک زن کدبانو است. پس سعی می‌کند این مهارت را یاد بگیرد. 💚پاسخگویی به نیاز ها: آرامش زمانی رخ می‌دهد که نیازهای ما تامین شود. پس مهم است که زن و شوهر نیازهای همدیگر را خوب بشناسند. خانمی که نیاز به احترام و توجه دارد ولی همسرش با او بداخلاقی می‌کند یا مردی که نیاز به اقتدار دارد ولی همسرش اقتدار او را زیر سوال می‌برد، نمی‌توانند صمیمیت خوبی داشته باشند. 💙صمیمیت از جنبه عاطفی و هیجانی: زن و شوهر باید احساس کنند که در تمام عواطف و هیجانات مثبت و منفی حمایتگر و شریک یکدیگرند؛ یعنی در زمان خوشحالی در شادی یکدیگر شریک باشند و در زمان ناراحتی همراه و حمایتگر همدیگر. 🤍صمیمیت از جنبه عقلانی: زن و شوهر باید طرز فکر و نوع تصمیم‌گیری همسر خود را بشناسند تا طرف مقابل به راحتی افکارش را با او در میان بگذارد و او نیز بدون سرزنش‌کردن از همسرش نقد حمایتگرانه کند. ✅ادامه دارد... #مهارتهای_زندگی_مشترک https://eitaa.com/zendegi_movafaghiat