سلامی به گرمی و عطر چای مادربزرگ ❤️ صبح زمستونی تون بخیر دوستان عزیزم . پرانرژی و شاد باشید 😍

📌 کمال‌گرایی: ما در کمال‌گرایی درگیر چه مشکلاتی می‌شیم؟ ✅ فکر می‌کنیم کارهارو باید به بهترین شکل و بدون هیچ عیب و نقصی انجام بدیم. ما ۲ نوع کمال‌گرایی داریم: ۱) کمال‌گرایی سازنده: 🔻اهداف، ارزش ها و انتظارات، واقع‌بینانه هستن. 🔻فرد، حق شکست رو برای خودش قائل میشه و سعی می‌کنه از تجارب شکستش درس بگیره. ۲) کمال‌گرایی مخرب: 🔻اهداف و انتظارات، واقع‌بینانه نیستن و بسیار بزرگ و دست‌نیافتنی هستن. ممکنه انقدر بزرگ باشن که فرد جرأت نکنه به سمتش بره و وارد اهمال کاری بشه (به تعویق انداختن کارها). 🔻فرد حق شکست رو برای خودش قائل نمیشه. #کمال_گرایی

#پادکست #رابطه 🔺 مصطفی عرفی ✔️ موضوع : (( چگونه دست از دوست داشتن کسی برداریم ؟ )) 📚 توضیح این اپیزود: گاهی عقل و منطق میگه نه! میگه بی فایده ست! اما خیلی عمیق درگیر اون رابطه هستیم ! شاید بارها تلاش کردیم برای تموم کردن اما بی فایده بوده ...! اگه نیازته گوشش بده و آرامش برای قلبت🌙

🥛🥛شاید عبارت "دیدن نیمه ی پر یا خالی لیوان" رو زیاد شنیده باشین؛ ✅ دیدن این کلیپ این آگاهی رو بهت میده که: تو به اندازه‌ی نیمه‌ی خالیت میسوزی پس خودت رو لبریز از آگاهی، دانش و مهارت نگهدار تا نسوزی. حواست باشه همیشه نیمه خالی کار دستت می‌ده👌 #روانشناختی #روانشناسی #انگیزه #اللهم‌عجل‌لولیک‌‌الفرج🌤 eitaa.com/zendegi_movafaghiat #کانال زندگی خوب🌸 🍃🌸

تمام می‌شود و آفتاب می‌تابد غمی نبوده به عالم که ماندنی باشد... 🍃🌸

✅ #سیاست 🔮اصول انتقاد ✍وقتى ميخواين همسرتون رو #نقد كنيد؛ يا با تصميم و نظرش مخالف هستيد؛ 🔹اول يه قسمتى از حرفشون كه درسته رو #تاييد كنيد و بعد حرف خودتون رو هم بزنيد. 🔻اگر با #مخالفت شروع كنيد #مقاومت ايجاد ميشه و حتى طرف مقابل ديگه دلايل شما رو نمى شنوه! ✔️بهتره اول تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه؛ احساس نزديكى به وجود بياد و بعد نظرتون رو بگيد و توضيح بديد. اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميره و زودتر نتيجه مى رسید.🌸 زندگی خوب💎 🆔️eitaa.com/zendegi_movafaghiat

کاردستی قورباغه🐸 #کاردستی #خلاقیت #شش_سال #هفت_سال #هشت_سال #نه_سال

💞اگر با خانواده همسرتون در یک آپارتمان زندگی می‌کنید... 💕 سعی کنید تا حد امکان آرام بحث کنید. 🖌صدایتان را پایین بیاورید تا صدای جر و بحث به طبقه ای که خانواده همسر است نرسد. 💕 روابطتان را منظم کنید. 🖌سعی کنید از همان ابتدا یک سری قانون وضع کنید که مثلا شما هم مثل بقیه جاری یا خواهر شوهرهایتان هفته ای دو بار به خانه مادر شوهر سر میزنید و به شوهرتان بگویید این قانون را محترمانه عنوان کند تا بعدا دلخوری پیش نیاید. 💕 اصلا از خانواده همسرتان به شوهر بد نگویید. بگذارید خیالش راحت باشدخانه‌اش آرام است و هیچ بحث و تنشی وجود ندارد تا بتواند با دل خوش هر روز به خانه برگردد دلزده و فراری نشود. •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• ‎‌‌‌‌‌‌‌‌