☘ نکته‌های طلایی برای محافظت فرزندانمان در مقابل آسیب های اجتماعی 🔹• سعی کنید بتوانید در هر لحظه با اطمینان کامل بگویید که بچه شما در هر لحظه کجاست ؟ با کیه ؟ چکار می کنه ؟ 🔶• قواعدی مستدل و روشن برای فرزندتان تعیین کنید و انتظارات خود را با صراحت و روشن برای وی بیان کنید. 🔹• عزت‌نفس و اعتماد به خود را در فرزندتان تقویت کنید. 🔶• مخاطرات تهدید‌کننده فرزندتان را بشناسید. به‌عنوان مثال، انواع مواد را بشناسید و در مورد نشانه‌ها و پیامدهای هر کدام از آن‌ها، مطالعه کنید تا بهتر بتوانید از فرزند خود مراقبت کنید. 🔹• مهارت‌های خود ـ مراقبتی را بشناسید و آن را به فرزندان آموزش دهید. 🔶• دوستان فرزندتان را بشناسید. 🔹• به فرزند خود کمک کنید و به او بیاموزید که چگونه با فشار همسالان روبه‌رو شود. 🔶• برای فرزندتان وقت بگذارید و اوقاتی را با او در منزل و یا خارج از منزل، سپری کنید. 🔹• فرزندتان را برای فعالیت‌های ورزشی و هنری تشویق کنید. 🔶• اگر با رفتار نامناسبی در فرزند خود روبه‌رو شدید، کنترل خود را حفظ کنید و سعی کنید با آرامش، بهترین شیوه برای برخورد با آن رفتار را انتخاب کنید. 🔹• فرزند خود را بشناسید. چه ویژگی‌هایی دارد ؟ چه علایقی دارد ؟ چگونه فکر می‌کند ؟ 🔶• به تحصیل فرزند خود توجه کنید و برای این منظور، با مدرسه همکاری مؤثری داشته باشید. 🔹• الگوی خوبی برای فرزند خود باشید. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ #رابطه_جنسی صحیح و منظم 🔺 تاثیرات زیر را بر روی شما میگذارد: 👡 رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون 💄▫️ بهبود حس بویایی 👡 کاهش ریسک بیماریهای قلبی 💄▫️ تستوسترون میشود 👡 کاهش افسردگی 💄▫️ سرماخوردگی کمتر 👡 کنترل بهتر مثانه 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ خورشید هر روز طلوع می کند 🌼 اما تو هر روز عاشقترم میکنی ! 🌼 صبح بخیرهایت ؛ 🌼 زیباتر از هر روز 🌼 برایم تازگی دارد... صبح بخیـر ❤️ 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ #نیایش_صبحگاهی ✨مهربانا🌱 ✨سرآغاز و سرانجامِ پناهِ من تویی ✨شب را آغوش گشودی ✨و با سکوت آرامشم دادی، ✨حال 🌱 ✨این صبح را نيز امیدم باش ✨و دلیل روزهای زندگیم ✨که داننده‌ٔ احوال فقط تویی🌱 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ ۳۰ دقیقه #پیاده‌روی کنید 👇و این تاثیرات را در بدنتان ببینید 🍒 احساس شادی 🥝 مقاومت در برابر میکروب ها 🍊 سوزاندن چربی 🍌 افزایش قدرت پاها 🍇 بهبود فرایند هضم 🍐 کاهش علائم افسردگی 🍎 جذب بهتر ویتامین دی 🍋 خواب بهتر شبانه 🌽 بهبود عملکرد قلب 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ ۶۴ مین #کارگاه_همسرداری 🎓 با تدریس #دکتر_سید_کمال_الدین_طباطبائی مدیر مرکز مشاوره مسیر زندگی عاقلانه و مدرس منتخب بهزیستی کشور 📎 روزهای ۸ و ۱۵ و ۲۲ اسفند ⏰ از ساعت ۱۶ الی ۲۱ به صورت حضوری و آنلاین در این #دوره_آموزشی می آموزید: 🍎 تکنیک های صمیمیت 🍎 گفتگوی صمیمانه 🍎 تکنیک جملات من 🍎 ترک نگرش های منفی به ازدواج و همسر 🍎 کاهش و حل دعواها و درگیری ها 🍎 ادبیات زناشویی 💑 اگر وقتش رسیده که با همسرتان صمیمی تر، همراه تر، حامی تر و دوست تر باشید این کارگاه مسیر جدید زندگی شما خواهد بود. 🍃 اگر از زندگی مشترکت راضی هستی 🍃 اگر قصد بهتر شدن زندگی مشترکت رو داری 🍃 اگر دیگه از ادامه رابطه ناامید شده ای 🍃 اگر تصمیم گرفتی کار رو تموم کنی 🍃 اگر یکیتون قصد طلاق داره و دیگری نه 👌 در این #کارگاه شرکت کنید برای شرکت در کارگاه تماس بگیرید👇 09199859818 09199858634 02532905254 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ میخوای به #هدفات برسی 👇 این کارها را انجام بده: 📎- هدفتو تعیین کن و بنویس 📎- راه هایی که میتونی به هدفت برسی رو بنویس. 📎- از تصویرسازی ذهنی استفاده کن و فکر کن بهش رسیدی. 📎- زمان را در نظر بگیرید سرعت تو بالا ببرد و اگه لازمه ازیک نفر با تجربه کمک بگیر. 📎- انگیزه و اشتیاق سوزان در خودت حس کن و ایجادش کن. ❓چطوری به پیشرفت خودم کمک کنم:  🔸- استعداد های خودت را بشناس. 🔸- روی نقاط ضعفت کار کن. 🔸- همیشه مشتاق آموختن باش. 🔸- یک اشتباه را چند بار تکرار نکن. 🔸- مصمم و قوی باش. 🔸- یه چیزی رو یادت باشه. 🔸- روی انجام کارهایی تمرکز کن که برات سخته. 🔸- یه فکری دارم. 🔸- تو با اشتباهات تعریف نمیشی. 🔸- شکست پایان راه نیست. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh