🔴 #دعوای_پیامکی_ممنوع 💠 بحث و #مجادله به وسیله #پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و #حالت صحبت کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث #سوءتفاهم می‌شود چرا نمی‌توانند مقصود یکدیگر را در فضای پیامکی به طور‌ کامل به یکدیگر منتقل کنند. 💠 اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید مثلا بیان کنید که این پیامم #شوخی بود و یا از روی علاقه و یا عصبانیت و ... بود. 💠 اما سعی کنید #حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنید. 💠 برکات صحبت کردنِ حضوری، صدها برابر فضای پیامکی است. #هردوبخوانیم

#ایستاده_در_غبار_مشکلات 💠 گاهی یک بچّه‌ی #خردسال، بخاطر نداشتن یک خوراکی یا اسباب بازی گریه می‌کند امّا وقتی خواهر، برادر یا بچّه‌‌های هم‌سن و سال خودش را به او نشان می‌دهیم و می‌گوییم نگاه کن آنها هم ندارند و #گریه نمی‌کنند تحمّلش بالاتر می‌رود مخصوصاً اگر بچّه‌هایی که هم‌بازی او هستند به او دلداری دهند که "ببین ما هم نداریم بیا با هم #بازی کنیم" از داد و قال کردن دست می‌کشد. چرا که می‌بیند دیگران نیز #مثل خودش از آن چیز محروم هستند و لذا آرام می‌گیرد. 💠 یکی از فرمولهای خوبی که به زن و شوهر کمک می‌کند تا در زندگی، سختی‌ها و فشارها را #تحمّل کنند این است که سختی‌های بزرگ‌تر دیگران مخصوصاً افراد #متدیّن مثل اهل بیت علیهم‌السلام، اولیاء خدا، شهدا و نیز اطرافیان و اقوام خود را تصوّر کنند. 💠 این تکنیک اوّلاً به ما یاد می‌دهد سختی‌ها جنبه‌ی #امتحان الهی دارند و عمومی و همه‌گیر هستند. ثانیاً در ما انگیزه‌ی #صبوری ایجاد کرده و می‌آموزد که می‌توان مثل هزاران زن و شوهر دیگر در #غُبار مشکلات یا بدرفتاری و بدخُلقی همسر، ایستاد و زندگی را به زیبایی ساخته و #مدیریّت کرد‌. 💠 اصل وجود سختی‌ها برای #رشد انسان‌ها طرّاحی شده است. لذا بجای آسایش باید دنبال #آرامش بود که تنها راه کسب آن فقط یاد خداست. بجای معامله با همسر، با خدا معامله کنید تا افکار، گفتار و رفتارتان #زیبا شده و آستانه‌ی استقامت و صبرتان بالا رود. #هردوبخوانیم

🔴 #خاطرات_آلبومی 💠 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند. 💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. 💠 مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد #هردوبخوانیم

📌۱۰ عادتی که شما را دوست داشتنی تر می کند 1⃣ عقل کل نباشید 🧠 2⃣ درکار دیگران دخالت نکنید🤫 3⃣ اهل کینه و تلافی نباشید❌ 4⃣صبور باشید🌞 5⃣دیگران را به خاطر نقاط مثبتشان تحسین کنید🥰 6⃣بیشتر روی نقاط قوت دیگران تمرکز کنید اما تعریف الکی نکنید😉 7⃣زود قضاوت نکنید⛔️ 8⃣ریا کار نباشید و خودتان باشید👌 9⃣بخشنده و بزرگوار باشید🤝 🔟محرم اسرار دیگران باشید🫂 #روانشناسی

📌ده عادتی که باعث خراب شدن روزمون میشه: 1. به دل گرفتن.🫀 2. موندن تو گذشته.😔 3. چرخیدن الکی توی فضای مجازی.💻📱 4. استرس بیش از حد.😧 5. کم خوابی یا پرخوابی افراطی.🥱😴 6. وقت گذاشتن برای حواشی.🤫 7. رژیم غذایی نامناسب.🍔🍕 8. بیش از حد فکر و خیال کردن.🤯 9. مکالمات بی‌هدف.📞 10. کاری رو افراطی انجام دادن (حتی خوندن کتاب و دیدن سریال و...)🎞 #روانشناسی

ما در تمامی زندگی درحال پنهان کردن احساساتمان هستیم و بعد متعجب میشویم که چگونه این همه اضطراب و افسردگی داریم🙂 راه حل تمام مشکلات پایان دادن به احساسات نیست بلکه اندیشیدین درست به احساسات است ❤️ دیدن این ویدیو رو هرگز از دست ندید✅ و برای دوستانتون هم ارسال کنید 🌱 #هیجانات #دکتر_حمید_صادقیان

💡همونطوری میدونید احساسات و هیجانات تاثیرشون در زندگی غیرقابل انکاره🤷‍♀ و اگه فردی بر روی هیجانات و احساساتش کنترلی نداشته باشه انتظار داشتن یک زندگی اروم برای این شخص انتظاری غیرمنطقی به شمار میاد❌ چون هیجانات ما تاثیر مستقیمی بر روی رفتار ، افکار و زندگی ما دارن 📌کنترل نداشتن روی هیجانات یعنی چی ؟ یعنی اینکه ما 1️⃣هیجاتمون رو خیلی شدید و زیاد بروز بدیم😡 یا 2️⃣ اصلا بروز ندیم 🤫 که هردو اینها بسیار خطرناک و اسیب رسانند ⭕️ و فقط با کسب مهارت ، تمرین و تکرار و آموزش میشه روی احساسات و هیجانات کنترل پیدا کرد و از تاثیرات مخربش جلوگیری کرد 👌✅ حالا نشونه های اینکه کسی احساسات و هیجانش رو سرکوب میکنه چیه ؟👇

📌سرکوب احساسات چطوریه ؟ 1️⃣ در مواقعی که باید عصبانی بشه و از خودش دفاع کنه نمیتونه اینکارو انجام بده 2️⃣ در مواقعی که باید بخنده به زدن یک لبخند ساده اکتفا میکنه 3️⃣زمانی که باید گریه کنه این کارو نشونه ضعف میبینه 4️⃣زمانی که باید بترسه از ترسیدن خجالت میکشه و.... اگر هریک از این موقعیت های بالا رو تجربه کرده باشید یعنی درحال سرکوب احساسی بودید که باید بروز پیدا میکرده حالا اگه احساسات به موقع بروز پیدا نکنه چه اتفاقی میافته ؟👇

🔺برای خیلیامون ممکنه پیش اومده باشه که گاهی با یک اتفاق ساده بیشتر از مقدار لازم غمگین میشیم در صورتی که این مقدار غم برای این اتفاق نیاز نیست 🤚 یا حتی بعضی از مواقع بی دلیل غمگین یا عصبی میشیم 🥲😡 یک نکته کلیدی:🔑 این غم و پرخاش برای این لحظه نبوده ، این ها احساسات سرکوب شده گذشته اس که یک جایی به شکل نامناسب سرباز کردن ...😊 🔅پس باید در قدم اول⬅️ بپذیری که احساسات و هیجانات چه خوشایند چه ناخوشایند وجود دارند در قدم دوم⬅️ باید به موقع و به جا هرکدوم از احساسات رو بروز بدی و در گام بعدی ⬅️ باید متوجه احساسات سرکوب شده بشی و برای اینکه این احساسات سرکوب شده در جای نادرست بروز پیدا نکنن اموزش ببینی ✅

تـو را اگـر خیلی ها دوسـت دارند مـن کـسـی جـز تـو را برای دوست داشتن ندارم! 🌷 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله 🌙 #شب_جمعه

شب جمعه شب زیارتی سیدالشهداء #رئیسی_عزیز

⚔ سلام بر مولایی که برای گرفتن انتقام دل‌های شکسته برخواهد خاست... و با شمشیر عدالت گسترش دودمان ظالمان را بر باد خواهد داد... 💔💔 واحد مهدویت مصاف به یاد شهیدان خدمت #رئیسی_خستگی‌ناپذیر و همراهانش إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِيبا كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اَللّهمّ‌عجّل‌فَرَجَه‌وسَهِّل‌مَخْرَجَهُ #بِحقِّ‌حسین‌الشَّهید #طوفان_الاقصی 🍂🍃💔🌹🌹🍃🍂💔🌹

❣#سلام_امام_زمانم❣🫡 زندگی بی تو محال است تو باید باشی ذهن من غرق سوال است تو باید باشی صحبت از خانه ی من نیست، فراتر از این یک‌جهان رو به زوال‌ است‌ تو باید باشی امام زمانم ای کاش این جمعه بیایی دلمان این روزها خیلی بی تاب است دلمان فقط با ظهورت آرام می شود عزیز دل حضرت زهرا سلام الله بیا بیا که فقط آمدنت این جهان را آرام میکند ❣اَللَهُمَ عَجِل الَوَلَیک فَرج به حق زینب کبری سلام الله علیها ❣

🌷یا صاحب الزمان(عج)🌷 🍃اباصالح التماس دعا 🍃هر کجا رفتی یاد ما هم باش 💔 #جمعه_های_دلتنگی ‍‌😔😔😔آقا بیا 🙏😭