ما در تمامی زندگی درحال پنهان کردن احساساتمان هستیم و بعد متعجب میشویم که چگونه این همه اضطراب و افسردگی داریم🙂 راه حل تمام مشکلات پایان دادن به احساسات نیست بلکه اندیشیدین درست به احساسات است ❤️ دیدن این ویدیو رو هرگز از دست ندید✅ و برای دوستانتون هم ارسال کنید 🌱 #هیجانات #دکتر_حمید_صادقیان

💡همونطوری میدونید احساسات و هیجانات تاثیرشون در زندگی غیرقابل انکاره🤷‍♀ و اگه فردی بر روی هیجانات و احساساتش کنترلی نداشته باشه انتظار داشتن یک زندگی اروم برای این شخص انتظاری غیرمنطقی به شمار میاد❌ چون هیجانات ما تاثیر مستقیمی بر روی رفتار ، افکار و زندگی ما دارن 📌کنترل نداشتن روی هیجانات یعنی چی ؟ یعنی اینکه ما 1️⃣هیجاتمون رو خیلی شدید و زیاد بروز بدیم😡 یا 2️⃣ اصلا بروز ندیم 🤫 که هردو اینها بسیار خطرناک و اسیب رسانند ⭕️ و فقط با کسب مهارت ، تمرین و تکرار و آموزش میشه روی احساسات و هیجانات کنترل پیدا کرد و از تاثیرات مخربش جلوگیری کرد 👌✅ حالا نشونه های اینکه کسی احساسات و هیجانش رو سرکوب میکنه چیه ؟👇

📌سرکوب احساسات چطوریه ؟ 1️⃣ در مواقعی که باید عصبانی بشه و از خودش دفاع کنه نمیتونه اینکارو انجام بده 2️⃣ در مواقعی که باید بخنده به زدن یک لبخند ساده اکتفا میکنه 3️⃣زمانی که باید گریه کنه این کارو نشونه ضعف میبینه 4️⃣زمانی که باید بترسه از ترسیدن خجالت میکشه و.... اگر هریک از این موقعیت های بالا رو تجربه کرده باشید یعنی درحال سرکوب احساسی بودید که باید بروز پیدا میکرده حالا اگه احساسات به موقع بروز پیدا نکنه چه اتفاقی میافته ؟👇

🔺برای خیلیامون ممکنه پیش اومده باشه که گاهی با یک اتفاق ساده بیشتر از مقدار لازم غمگین میشیم در صورتی که این مقدار غم برای این اتفاق نیاز نیست 🤚 یا حتی بعضی از مواقع بی دلیل غمگین یا عصبی میشیم 🥲😡 یک نکته کلیدی:🔑 این غم و پرخاش برای این لحظه نبوده ، این ها احساسات سرکوب شده گذشته اس که یک جایی به شکل نامناسب سرباز کردن ...😊 🔅پس باید در قدم اول⬅️ بپذیری که احساسات و هیجانات چه خوشایند چه ناخوشایند وجود دارند در قدم دوم⬅️ باید به موقع و به جا هرکدوم از احساسات رو بروز بدی و در گام بعدی ⬅️ باید متوجه احساسات سرکوب شده بشی و برای اینکه این احساسات سرکوب شده در جای نادرست بروز پیدا نکنن اموزش ببینی ✅

تـو را اگـر خیلی ها دوسـت دارند مـن کـسـی جـز تـو را برای دوست داشتن ندارم! 🌷 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله 🌙 #شب_جمعه

شب جمعه شب زیارتی سیدالشهداء #رئیسی_عزیز

⚔ سلام بر مولایی که برای گرفتن انتقام دل‌های شکسته برخواهد خاست... و با شمشیر عدالت گسترش دودمان ظالمان را بر باد خواهد داد... 💔💔 واحد مهدویت مصاف به یاد شهیدان خدمت #رئیسی_خستگی‌ناپذیر و همراهانش إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِيبا كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اَللّهمّ‌عجّل‌فَرَجَه‌وسَهِّل‌مَخْرَجَهُ #بِحقِّ‌حسین‌الشَّهید #طوفان_الاقصی 🍂🍃💔🌹🌹🍃🍂💔🌹

❣#سلام_امام_زمانم❣🫡 زندگی بی تو محال است تو باید باشی ذهن من غرق سوال است تو باید باشی صحبت از خانه ی من نیست، فراتر از این یک‌جهان رو به زوال‌ است‌ تو باید باشی امام زمانم ای کاش این جمعه بیایی دلمان این روزها خیلی بی تاب است دلمان فقط با ظهورت آرام می شود عزیز دل حضرت زهرا سلام الله بیا بیا که فقط آمدنت این جهان را آرام میکند ❣اَللَهُمَ عَجِل الَوَلَیک فَرج به حق زینب کبری سلام الله علیها ❣

🌷یا صاحب الزمان(عج)🌷 🍃اباصالح التماس دعا 🍃هر کجا رفتی یاد ما هم باش 💔 #جمعه_های_دلتنگی ‍‌😔😔😔آقا بیا 🙏😭

✨ اینگونه دختر عالمه تربیت کنیم وقتی تو عاشق خدا شوی فرزندی تربیت میکنی عاشق و عارف .... صحبتهای شنیده نشده ای از دختر #شهید_جمهور درباره ایشان .... حاصل تربیت چنین پدری چنین دختری خواهد شد ببینیم و نشر دهیم ❤️❤️ بسیار عالی 🍃🌹🍃🌹🍃🌹 #رئیسی_عزیز #سید_شهیدان_خدمت

‍ 💟 توانمندی عشق 💙 اکثر آدم‌ها عشق را نسبت به مسائل مختلف ممکن است تجربه کرده باشند، ولی اینکه عشق چه چیزی است را برای شما توضیح می دهیم. ♥️ نظریه‌های مختلفی درباره عشق مطرح شده است که کم و بیش از یکدیگر متمایز هستند ، اما همه این نظریات این را بیان می کنند که عشق حالتی واحد و تک بعدی نیست بلکه یک پدیده نسبتاً پیچیده و چند وجهی است که افراد در انواع روابط گسترده‌ خود آن را تجربه می‌کنند. 💜 در واقع واژه عشق برای توصیف روابط متنوعی به کار میرود، از قبیل رابطه بین عشاق، زوج‌ها، والدین و فرزندان و دوستان نزدیک به هم. ❤️ گاهی اوقات ممکن است ما به وسایل هایمان عشق و علاقه داشته باشیم یا به طور مثال چیزهایی حتی انتزاعی یا عاشق آرزوهایمان باشیم. مورد دیگر عشق معنوی است که ما داریم .همه ما به این مفهوم عشق فکر کرده ایم و با آن آشنایی داریم. 💚 ما به عشق به عنوان یک توانمندی می خواهیم  نگاه کنیم نه به عنوان یک هیجان که شما برای روابط نزدیک و صمیمانه‌ خود با آدم‌ها و ابراز علاقه حقیقی و اصیل در این روابط براش ارزش قائل هستید. #مسیر_زندگی

. ادامه #خانواده_مهدوی 👇👇👇

💚 مبحث خانواده مهدوی 💚 #خانواده_مهدوی #قسمت24 🎙صوت جلسه بیست وچهارم ✅ در یک خانواده مهدوی در آخرالزمان تمام اعضای خانواده چند گام را حتما رعایت می‌کنند : گام اول: صبر گام دوم : امید گام سوم : اصلاح وخودسازی گام چهارم : آماده کردن خود برای یاری حضرت گام پنجم :تربیت افراد مهدوی برای یاوری ایشان ✅ یک منتظر مهدوی در تمام شرایط یک اصل مهم را همواره در نظر دارد. اینکه حضرت خواهند آمد و قوانین الهی را در جامعه اجرا خواهند کرد..... ✅ امام صادق(ع) فرمودند: هرکس دوست دارد از یاران مهدی ما باشد باید: 🔸منتظر باشد. 🔸در حال انتظار ورع داشته باشد. 🔸واخلاق نیکو داشته باشد. ✅ ابلیس وشیاطین افسانه نیستند. و......... ☀️همراه شما هستیم با نکات طلایی خانواده مهدوی !!!♡♡♡ ☀️نذر فرهنگی:{برای پنج نفر ارسال کنید } #خانواده_مهدوی #پویش_خانواده_مهدوی #دکتر_حمید_صادقیان

💞لذتی در کارهای منت گذارنده نیست... #پس_از_ازدواج #هردوبخوانیم