❣ #عاشقانه ❣ 🆔 @zendegiasheghaneh2 💕 🌹چنان چشم و دمار از من در آورده است چشمانت😍 🌹که از کرمانیان، آقامحمّدخانِ قاجاری ...😉🙃 http://eitaa.com/joinchat/766377995Cae42414a21 #کانال_آموزش_خانواده_بهشتی 👆

❤️🍃❤️ #همسرانه #هر_دو_بدانیم اصطلاح «زن شاد، زندگی شاد» از نظر علمی هم اثبات شده است! ✅مردانی که زنان شادتری دارند، ✅وهمچنین زنانی که شوهران شادتری دارین 💞احساس رضایت بیشتری از زندگی خود دارند...! @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🔅پرسش و پاسخ: 💦سوال:برای کنترل عصبانیت چه کنم؟ 🌼پاسخ: سلام و عرض ادب چند تا راهکار خدمتتون : 💥هر وقت عصبانی میشید از یک تا 10 را بشمارید این وقفه زمانی باعث میشه خشم اولیتون فروکش کنه. 💫هنگامی که به آرامش برسید و بتونید درست فکر کنید، دلیل عصبانیت خود را توضیح دهید. اگر فردی کاری کرده است که باعث عصبانیت شما شده، به صورت مستقیم و رک ولی بدون بی احترامی یا لحن تند، به وی بگویید که چه کاری باعث عصبانیت شما شده است. سعی نکنید دیگران را تحت کنترل خود در آورید. در برخی شرایط که نمیتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید و اصطلاحا جوش آورده اید میتوانید کمی ورزش کنید. چند حرکت ساده ورزشی باعث فعال شدن زنجیره فرآیندهای شیمیایی در بدن شما خواهد شد و همین امر به شما کمک میکند تا از شرایط تنش زا دور شوید و کنترل اعصاب خود را در دست بگیرید. ورزش کردن میتواند حتی یک پیاده روی و قدم زدن ساده باشد، ولی نتیجه آن بسیار برای شما مفید خواهد بود. 💥به جای اینکه بر روی عاملی که شما را عصبانی کرده است تمرکز کنید، بر روی راه حل آن اندیشه کنید 💫برای جلوگیری از بیشتر شدن تنش، در مورد مشکلی که دارید صحبت کنید و مؤدب باشید و احترام طرف مقابل را حفظ کنید. در بیان دلیل عصبانیت خود از واژه ی “من” استفاده کنید. به عنوان مثال بجای عبارت ” تو هیچوقت در کارهای منزل کمک نمیکنی ” بگویید ” من از اینکه سفره ترک کردی بدون اینکه برای جمع کردن آن کمک کنی عصبانی شدم”. 💥اگر به احساس عصبانیت اجازه دهید تا در درون شما رشد کند و تبدیل به احساس کینه شود، بیشترین کسی که آسیب خواهد دید خود شما خواهید بود. با بخشیدن کسی که باعث عصبانیت شما شده است هر دو نفر شما از موقعیت بوجود آمده درس خواهید گرفت. بسیار غیرمنطقی است که انتظار داشته باشیم همه، در تمام شرایط طبق خواسته های ما عمل کنند. 💫هنگامی که آتش غضب در وجود شما شعله ور شده است، میتوانید با استفاده از تکنیک های آرام بخش این احساس را کنترل کنید. تکنیکهایی مانند عمیق نفس کشیدن، تصور یک تصویر آرامبخش 💥این کار تنها به تمرین و صبر نیاز دارد. موفق باشید #پرسش_وپاسخ ❤️🔅❤️

#پیام_سلامتی 🍹اگردچاراضطراب یاافسردگی هستید"چای زعفران"بنوشید ! 👈🏻شادی آور 👈🏻ضد آلزایمر 👈🏻پیشگیری از سرطان 👈🏻تسکین دردهای شکمی 👈🏻ضداضطراب وافسردگی 👈🏻پیشگیری ازفشارخون بالا

💕خودت باش به اعتبار هیچ شانه اے اشک نریز به اعتبار هر اشکے شانه نباش آدمے به خودی خود نمی افتد... اگـــر بیفتد!!!! ازهمان سمتے میوفتد که تکیه کرده است.... تنها تکیه گاه امن خداست شبتون بخیر ودر پناه خدا

حالم خوب است چون 🥰 صبح به محض بیدار شدن😒 به خدا سلام کردم💖 چون فقط وفقط به خدا دل بسته ام .... سپاس خدای خوبم برای روزی نو ‍💙بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ💙 💎الهی به امیدتو💎 ‎‌‌‌‌‌‌

💙 سلام روز زیباتون بخیر سه شنبه تون معطر به عطر خوش صلوات بر حضرت محمد (ص) و خاندان  پاک و مطهرش 💙 الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 💙 وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 💎در پناه لطف حق تعالی و عنایت اهل بیت علیهم السلام عاقبت بخیر باشید ان شالله 💎سه شنبه تون پر خیر و برکت💎

سه شنبه ها✨ به همراه نسیم جمکرانت🕌 دلم پر می کشد تا مقصد گلدسته هایت 🕌 بیا یابن الحسن ، ای زندگی ساز با یک یا علی گفتنت می‌شود آن عشق آغاز💚 أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج #سه_شنبه_های_جمکرانی #روز_تون_مهدوی 💚

🖤 جانم اباعبدالله ارباب خوبم ▪آقا جان از راه دور سلام ای شه کرببلا السلام علیک ای به غم مبتلا السلام علیک داده جان تشنه لب درکنارفرات یاامام حسین السلام علیک ▪ صلی اللهُ عَلیکَ یااباعَبداللَّه 🌹 سلام رورتون کربلایی #اللهم_الرزقنا_حرم 🤲 🕌 💙‌ السلام علیک یا 💙 اباعبدالله الحسین(ع) ‎‌‌‌

#حدیث_ردز☝️#آثارسه_خصلت 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #سه_شنبه ٢٢ مهر ماه ١٣٩٩ 🌞اذان صبح: ٠۴.۴٦ ☀️طلوع آفتاب: ٦.٠٩ 🌝اذان ظهر: ١١.۵٠ 🌑غروب آفتاب: ١٧.٣١ 🌖اذان مغرب: ١٧.۴٩ 🌓نیمه شب شرعی: ٢٣.٠٩

#یک_اتفاق_عاشقانه💙☝️☝️ یـا ارحـم الـراحمیــن... سه شنبـه... صدمرتبه... #ذکرروز "سه شنبه"﷽" "۱۰۰مرتبه" ✨یا ارحم الراحمین✨ ✨ای مهربان ترین مهربانان✨ 🌙دیگرگناه نمی کنم #آقابیا🌙 #اللهم_عجل_الوليك_الفرج🌻 #نماز_سه_شنبه ✅هرکس نمــازسه‌شنبه را بخواندبرایش هزاران شهرازطلا دربهشت بسازند↯ دورکعت؛ درهر رکعت بعدازحمدیک بارسوره تین توحیدفلق ناس