کودکان به نوع ارتباط والدین دقت میکنند.اگرشما به یکدیگر احترام بگذارید، به صحبت های یکدیگربا دقت گوش کنید وعجولانه قضاوت نکنید،فرزندان شماهم از رفتار شما الگو برداری میکنند. اما اگر روابط شما پرتنش و جَو اختلاف در خانه حاکم باشد و مشاجره، قهر های طولانی درخانه وجودداشته باشد،کودکان دچار اضطراب،افسردگی وپرخاشگری میشوند و بدرفتاری درآنها افزایش مییابد و این موضوع در صورتی آثار منفی بیشتری خواهد گذاشت که کودک شما از لحاظ ژنتیکی ،استعداد بیشتری برای بروز اختلالات رفتاری داشته باشد. #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

توقع زیاد ممنوع 🍃🍂بسیاری از مشکلات و ناراحتی هایی که برای زوج ها به وجود می آید از توقع بی جا یا توقع زیاد است!🍃🍂 ✍🏻 وقتی از هر کس به اندازه توانش انتظار داشتید دیگر ناراحت رفتار و عملکرد او نمی‌شوید و یا تحمل آن برایتان راحت تر است. لذا تعامل با همسرتان و اصلاح رفتار او راحت‌تر خواهد بود. •● پس توقعتان به جا و البته با صبر و حوصله باشد. #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

📣 روشی برای عصبانی نشدن و کنترل آن/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

🧡🦋🧡 💞 خانومت دائما پرخاشگری و غرغر میکنه؟ 😢 بهش زیاد محبت کن این رفتارش برطرف میشه 🥰 ❣آيا می‌دانستید زنانی که در خانه پرخاشگرى می‌کنند و داد می‌زنند؛ کمبود محبت شدید از طرف همسرانشان دارند؟ 👈 آيا می‌دانستید که آرامش را مرد به زن می‌بخشد و همان آرامش را زن در خانه بین بچه‌هايش تقسیم می‌کند و دوباره به خودتان برمی‌گرداند؟ ❣آیا می‌دانستید صحبت در مورد احساس های درونی بین زن و مرد، باعث ایجاد ثبات و امید در زندگی می‌شود؟ 👈 آيا می‌دانستید یکی از نیازهای خانم‌ها شنیدن تمجید و تعریف از سوی همسرانشان است؟ ❣آيا می‌دانستید نوازش‌های محبت‌آمیز مردانه، از مُسکن‌های قوی بهتر عمل می‌کند؟ بنابراين از خانم خانه بسيار تشکر کنید، محبت کنید، نوازشش كنيد، احترام بگذاريد، قدردان باشید و مطمئن باشيد هيچكدام از اينها منافاتی با مردانگى شما ندارد 😊 #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 دعای قشنگی بود گفتم باهاتون درمیون بذارم میگفت: الهی خدا نگاه کنه به دلت #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

📌ازم پرسید تعریفت از قوی بودن چیه؟ 💭گفتم برخلاف تصوری که به همه القا میشه و قوی بودن رو فقط در موفقیت می‌بینن، بنظر من اوج قوی بودن اونجاهاست که.... 📌وقتی کسی حتی حواسشم بهت نبود، خودت اشکاتو پاک کردی و ادامه دادی +توی روزهای سختی که داشتی و از بقیه فاصله گرفته بودی، انرژی نداشتی حتی پیام کسی رو جواب بدی و مدام برچسب بی معرفت بهت می خورد، برای بهتر شدن حال خودت تلاش می کردی 📌اوج قوی بودن اونجاست که قلبت رو یه نفر شکست اما نخواستی برای بهتر شدن حالت با قلب و احساس کسی بازی کنی 💭قوی بودن همون لحظه‌ست که پر از اضطراب و ترسی و با لرز یه قدم دیگه به سمت هدفت بر‌می داری +آدمایی که خیلی بهشون وابسته بودی و دوستشون داشتی رو کنار گذاشتی، چون روانت رو بهم می‌ریختن بعضی روزها قوی بودن یعنی بلند شدن از تختت، با تموم حال سنگین و سختی که فقط خودت میدونی... 📌اگر کسی هنوز بهت نگفته من بهت میگم که بهت افتخار می‌کنم برای هر اونچه که تا امروز از سر گذروندی قطعا آسون نبوده قوی بودن یعنی این... #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

💜وقتی خداوند آنقدر عزیزت کرد که وجودت آرامبخش دیگران بود؛ 💜بدان خوشبختی... 💜پس خوشبختی یافتنی نیست ساختنی است #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

•ترفند افزایش اعتماد به نفس یک کاغذ و قلم بردارید و روی آن دو ستون بکشید. در ستون اول 5 نقطه قوت و در ستون دوم 5 نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید. این موضوع به شما کمک می‌کند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید. سپس در طی این 10 روز هر روز یک نقطه قوت و یا یک نقطه ضعف خود رو انتخاب کنید. برای از بین بردن نقاط ضعف خود ابتدا با آن روبرو شده و کارهای مخالف آن نقطه را انجام دهید. بعنوان مثال اگر می ترسید با افراد نا آشنا روبرو شوید ابتدا ترستان را بپذیرید و بعد شرایطی فراهم کنید که با دوست یکی از دوستانتان ملاقات کنید. هم چنین برای تقویت نقاط قوت خود آن ها رابیشتر تکرار کنید و انجام دهید #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

6 قدم بسوی خوشبختی: کمتر شک کن، بیشتر احساس کن کمتر اخم کن، بیشتر لبخند بزن کمتر حرف بزن، بیشتر گوش کن کمتر قضاوت کن، بیشتر بپذیر کمتر شکایت کن، بیشتر قدردانی کن کمتر بترس، بیشتر عشق بورز... #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

✨- دوپامین واقعی رو جایگزین دوپامین فیک کن : دویدن وزنه زدن نور خورشید گرفتن دوش آب سرد مزه مزه کردن لحظه حال بودن در حس و حال بی حوصلگی سخت تلاش کردن و افتخار کردن به خود بیشتر کردن مصرف پروتئین تجربه کردن چیزهای جدید کار کردن در جهت اهداف مدام چک نکردن گوشی مدیتیشن کردن خواب کافی رقصیدن #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

•چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟ - وقتی رابطه باعث شود به جای زندگی در زمان حال در گذشته ها زندگی کنی - وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش - وقتی از تو خواسته می شود خودت را تغییر دهی - وقتی از طرف مقابلت می خواهی برای خوشایند تو تغییر کند - هنگامی که کارهایش را توجیه می کنی - وقتی به تو صدمه های روحی، جسمی یا بیانی می زند - وقتی موردی ناپسند در مدت زمانی کوتاه بارها اتفاق می افتد - وقتی می بینی طرف مقابلت هیچ تلاشی برای ادامه ی ارتباط نمی کند - وقتی ارزش ها و عقاید اصلیتان متفاوت است - وقتی که به امید بهبود شرایط، رابطه را ادامه می دهیم - وقتی هیچ کدام از طرفین احساس قبلی را نسبت به هم ندارند - وقتی بده بستان یک طرفه است. یک طرف فقط می بخشد و طرف مقابل فقط می گیرد. ‌ #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺

🍃🌸 📌خسیـس بـودن 😬یکی از مواردی که زندگی زناشویی را سخت و مشکل می سازد؛ خسیـس بودن و یا خسـّت است. در این مورد سه حالت اتفـاق می افتد: نخست وضعیتی که زن و مرد هر دو خسیس هستند که در این حالت مشکل روانی ندارند؛ ولی زندگی مرفهی نخواهند داشت. دو حالت دیگر آن است که زن یا مرد خسیس باشند. در این دو حالت زندگی هم از نظر روانی و هم از نظر رفاهی برای دو طرف شرایط سختی خواهد داشت. #همسران‌بهشتی♥️😍👇 @zendegiasheghaneh 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺