#پیام_سلامتے #بلاهایی‌که_مصرف_خودسرانه_ویتامین_دی_سرمان_می_آورد گزارش برنا؛ هانیه سفیدفر با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D به صورت سهوی یا عمدی بروز عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالسمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز می‌کند. او بیان کرد: احساس طعم آهن در دهان، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین D است. سفید فر گفت: بیماران کبدی و کلیوی مکمل ویتامین D را زیر نظر پزشک معالج مصرف کنند. او افزود: بهترین منبع برای جبران ویتامین دی پیروی از رژیم غذایی سالم است. تامین ویتامین دی از طریق مواد غذایی معمولا هیچ گونه عوارض جانبی ویتامین دی را به همراه ندارد. منابع غذایی از جمله روغن جگر ماهی، ماهی سالمون، میگو، زرده تخم مرغ، قارچ، غلات، شیر سویا، شیر گاو و آب پرتقال طبیعی سرشار از ویتامین دی طبیعی هستند. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ الماس از تراش، و انسان از تلاش میدرخشد....☘ صادق باش هنگامی که فقیری ساده باش وقتی که ثروتمندی☘ مودب باش وقتی که قدرتمندی وسکوت کن هنگامی که عصبانی هستی☘ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

❌🎥 فضای مجازی ای که، حقیقت زندگی ما را تلخ کرده است!؟☝️ راه حل چیست؟ #تلنگر #پزمجازی #اینستاگرام 🖥 حتما ببینید و نشر دهید 📡 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨شب جمعہ سٺ و دلـم شوق زیارٺ دارد😔 اینچنین است ڪه احساس سعادٺ دارد حرم حضرٺ عباس عجب 🕌 عقده گشاسٺ ڪه دعــا در حرمـش میل اجابٺ دارد السَّلامُ علیک یٰا اباعَبْدِاللّٰه الْحُسَیْنِ ع💚 السلام علیک یا ابوالفضل العباس ع💚 #شب_جمعہ‌ ✨ #شب_زیارتےارباب_بےڪفݧ #صلی_الله_علیک_یا_ابا_عبدالله #اللهم_ارزقنا_کربلا #شبتون_حسینی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

⭐️ بـارالهـا آرام تـویـی بر همه احـوال پریشـان شده مـا این روزها زمین محتاج حال خوب محتاج اتفاق‌های لبخند دار محتاج گریه‌های از سر ذوق محتاج آرامش شبانه قبل از خواب محتاج بودن واژه خـداست ❤️ ⭐️ بـارالهـا 🤲 آرامـش وجودت را از ما نگیـر 🌙 #شبتون‌به‌نورخداروشن @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨الهی به امیدتو 💖✨خواهی که در پناه کرامات سرمدی ایمن شوی ز فتنه و 💖✨ایمن زِ هر بدی لبریز کن زِ عطر گل نور سینه را با ذکر یک صلوات 💖✨بر نبی وآل نبی 💖✨اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 💖✨مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 💖✨وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🏞 #قرآن_در_طبیعت 🏞 #آرامش_با_قــرآن پیامبر اکرم(ص): کسی که سوره بلد را بخواند خداوند او را از خشم خود در قیامت در امان می دارد. #هر_روز_قرآن_بخوانیم @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی 🅾️ افراد دارای درد سیاتیک در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر ازشیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی باطبع گرم هستند، استفاده کنند. 👇👇 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸 سلام آدینه تون بخیر و شادی 🍃امیدوارم امروز پنجره آرزوهاتون به سمت باغ اِجابت باز بشه 🌸و امیدوارم در سایه عنایت حق تعالی دلهاتون غرق در شادی بشه 🍃الهی آمین🤲 🌸 در کنار خانواده و عزیزان 🍃 آدینه تون شاد و پرخاطره 💖 تقدیم به شما خوبان 💐 💖 آدینه تون پر خیر و برکت @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

هرپیامی رو به خدا بفرستی👆 همون پیام و در زندگی میبینی …. 💙🦋💙🦋💙🦋💙 ♦#عملى‌به‌من‌بياموزكه‌مرابهشتى‌كند 🔹باديه نشينى به نزد رسول‏ خدا صلى الله  آمد و گفت: مرا به عملى راهنمايى فرما كه به وسيله آن، داخل بهشت شوم. 🌸 حضرت صلى الله عليه و آله و سلم فرمودند: گرسنه را طعام ده و تشنه را سيراب كن. امر به معروف و نهى از منكر كن پس زبانت را نگاه‏دار مگر از (گفتن) خير كه به يقين تو با آن بر شيطان غالب می ‏آيى. 📚 تنبيه الخواطر ص ۱۰۶ - ۱۰۵ 🌸 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و 🌸 آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

این کلیپ از اون کلیپ هاست که واجبه حتما ببینید👆 ✅ در مورد بی غیرتی 📚#استاد_دانشمند @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث_مهدوی 💚 امام صادق(ع) 🔸زمانی که مهدی ظهور کند، 🔸خداوند درد و بیماری را از هر مومنی 🔸برطرف خواهد کرد.☘️ 📒الغیبه للنعمانی؛ ص661 ➖〰➖〰➖〰➖〰➖〰 💚حضرت مهدی(ع): ✨اَنَا خاتِمُ الأوصیاءِ وَ بی ‌یدفَعُ اللهُ البَلاءَ عَن اَهلی و شیعَتی🍃 ✨من ختم‌کنندة راه اوصیا هستم و به وسیلة من خدا بلاها را از اهل بیت من و شیعیانم دفع می‌نماید.🍃 📒غیبت شیخ طوسی، ص ٢٤٦ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#احکام_شرعی #احکام_غسل ❓پرسش: مثلا سمت راست بدنو داري غسل ميدي بعد آب چن ثانيه قطع ميشه و وصل ميشه .... آيا بايد غسلو ادامه داد؟ ✅پاسخ: سلام موالات درغسل شرط نیست و واجب نیست که اعضای بدن در غسل پی درپی و بدون فاصله شسته شوند بلکه اگر با فاصله باشد اشکال ندارد/. اگر هنگام غسل آب قطع شود خللی به غسل وارد نمی شود بعداز اینکه آب وصل شود غسل را ادامه دهید ولازم نیست از اول شروع کنید. منتشر کنید👇 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#هرروزیک_آیه 💕وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِلْعَالَمِينَ؛💕 🌹و ما تو را(حضرت محمد ص) جز رحمتى براى جهانيان نفرستاديم.🌹 📚 سوره مبارکه انبیاء ✍آیه ۱۰۷ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#آرامبخش☝️ صحنه ای بسیار نادر و زیبا🌸 از طبیعت و خلقت پروردگار بزرگ☺️ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh ♡• ♡ •♡•♡•♡•♡•♡•♡

✨﷽✨ 💕 عشق رمانتیک تداوم ندارد! ✍🏻اگر در رابطه زناشویی خود به این باور هستید که همچنان بایستی همان عشق و شور و دلباختگی روزهای اولیه رابطه ادامه پیدا کند، دچار یک خطای شناختی شده‌اید! 🔺عشق رمانتیک محصول هیجانات و هورمونها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته می‌شود. 👈🏻 در یک ازدواج کارآمد، عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد می‌دهد. همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

#همسرانه #سبڪ_زندگے_زهرایـے ✅حضرت فاطمه (س) میفرمایند: {يا أباالحَسَنِ! إنّي لأَستَحيي مِن إلهي أن اُكَلِّفَ نَفسَكَ مالاتَقدِرُ عَلَيهِ.} اى على! من از پروردگارم شرم دارم كه چيزى از تو درخواست كنم كه توان برآوردن آن را نداشته باشی. 📚بحار الأنوار ج 43 ، ص 59 خانوم مهربون خونه چرا اینقد شوهرت رو تو مشقت قرار میدی؟!درسته وظیفه مرد خرج زندگیه ولی توهم بهش سخت نگیر... همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

🌴 #حکایت_وصل_مهدی_عج🌴 #حکایات_ملاقات_باامام_زمان_عج_الله. #ویژه_جمعه "شـيـخ ورام " در كتاب تنبيه الخاطر و نزهة النّاظر مى گويد : مـرحـوم على بن جعفر المدائنى علوى نقل كرده و گفته كه : در كـوفـه پـيـرمـرد قدكوتاهى كه معروف به زهد و عبادت و پاكدامنى بود زنـدگى مـى كـرد روزى مــن درمـجـلس پـدرم بودم كه آن پيرمرد قضيه اى را براى پدرم مى گفت و آن قضيه اين است كه گفت : شـبـى در مـسـجـد جـعـفـى كـه مـسـجـد قـديـمـى در پـشـت كـوفـه اسـت بـودم نـيمه هاى شب تنها مـشـغـول عـبادت بودم كه سه نفر وارد مسجد شدند وقتى به وسط مسجد رسـيدند، يكـى از آنهـا نشسـت و دست به زمين كشيد، ناگهان آب زيادى مانند چشمه از زمين جوشيد، سپس وضو گرفت و به آن دو نفر دستور داد كه وضو بگيرند، آنها هم وضو گرفتند، آن شخص جلو ايستاد و اين دو نفر به او اقتداء كردند، من هم اقتداء كردم و با آنها نماز خوانده ام ، وقتى كه نماز را سلام داد و من از اينكه از زمين خشـك آب خـارج كـرده بـود تعجب كرده بودم از آن فردى كه طرف راست من نـشـسـتـه بـود، پـرسـيـدم : ايـن آقـا كيست ؟ به من گفت : اين آقا "صاحب الامر امام زمان " (عليه السـّلام ) فـرزند "امام حسـن عسـكرى " (عليـه السـلام ) اسـت ،خدمتش رفتم سلام كردم و دستش ? را بـوسـيدم و عرض كردم اى پسر پيغمبر (صلى اللّه عليه و آله ) نظـر مباركتان درباره شريف عمر بن حمزه كه يكى از سادات است چيست ؟ آيا او برحق است ؟ فرمود : او الان بر حق نيست ولى هدايت مى شود او نمى ميرد تا آنكه مرا مى بيند . عـلى بـن جـعـفـر مـدائنـى مـى گـويد : من اين قضيه را كتمان مى كردم مدت طولانى از اين جريان گذشت و شريف عمره بـن حمـزه فـوت شـد و ندانستم كه آيا او بالاخره خدمت حضرت "بقية اللّه " (عليه السلام ) رسيد يا خير . روزى بـه آن پـيـرمـرد زاهـدى كـه قـضـيـّه را بـراى پـدرم نـقل مى كرد رسيدم و مثـل كسـى كـه منكـر است به او گفتم ، مگر شما نگفتيد، كه شريف عمر نمى ميرد مگر آنكه خدمت حضرت "صاحب الامر " (عليه السلام ) مى رسد؟ به من گفت تو از كجا دانستى كه او خدمت حضرت "صاحب الامر " (عليه السلام ) نرسيده است ؟ مـن بـعـدهـا در مـجـلسى به فرزند شريف عمر بن حمـزه كـه معـروف بـه شـريف ابوالمناقـب بـود بـرخـوردم ، گـفـت : وقـتـى پـدرم مـريـض بـود، شـبـى مـن خـدمـتـش بـودم بـه كـلى قـوايـش تحليل رفتـه بـود و حتّـى جوهره صوتش شنيده نمى شد . اواخـر شـب بـا آنـكـه مـن تـمـام درهـا را بـسـتـه بـودم ، نـاگـهـان ديـدم شـخـصـى وارد مـنــزل شــد كـه از هـيـبـت او مـن جـرات نـكـردم از ورودش سـؤ ال كـنـم ، پـهـلوى پـدرم نشسـت و بـا او آرام آرام صحبت مى كرد، پدرم مرتب اشك مى ريخت سپس بـرخـاسـت و رفـت . وقـى از چـشـم مـا نـاپـديـد شد، پدرم گفت : مرا بنشانيد، ما او را نشانيدم چـشـمـهـايـش را بـاز كرد و گفت : اين مردى كه پهلوى من نشسته بود كجا رفت ؟ گفتيم از همان راهــى كــه آمــده بــود بـيــرون رفــت ، گـفـت : عـقـبـش بـرويـد او را بـرگـردانـيد، ما ديديم درها مثل قبل بسته است و اثرى از او نيست ، برگشتيم نزد پدر و جريان را براى او گفتيم . گفت : اين آقا حضرت "صاحب الامر" (عليه السلام ) بود، سپس باز كسالتش سنگين شد و بى هوش گرديد و پس از چند روز از دنيا رفت ︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻ 📋مـطالـب کـانـال را بـراے دوسـتان وگـروهـهاے خـود ارسـال کنـــــید 🌹 ︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻ ⛅️ أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج ⛅️ ︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻ ⇱ ڪلیــک ڪنــید ⇩⇩⇩ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتے پرتقال، لیموترش، گریپ فروت ونارنگی جزومرکباتی هستند که باعث بهبود خلق وخوی وتقویت سیستم ایمنی کودک و نوجوان شمامی‌شود. ویتامین C مانع افسردگی می‌شود. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ هیچوقت غمتونو به مادرتون نگید چون اگه خودش بزرگترین غموداشته باشه مال خودشو فراموش میکنه وغم شمارو بزرگتر ازغم خودش میندازه تودلش @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🍀#یک‌سؤال: ⁉️ بزرگترین کشور اسلامی در جهان اندونزی است، جمعیت مسلمانان بیش از ۲۵۰ میلیون نفر است ، اسلام در ابتدای قرن ۱۵ میلادی در زمان خلافت عباسی در آنجا رواج یافت! 👈 چیزی که عجیب است که این کشور هیچ فاتحی ندارد و هیچ ارتش اسلامی به آن وارد نشده است،اما بیش از ۹۰ درصد ساکنان آن سرزمین مسلمان شده اند،در واقع اسلام به وسیله تاجران مسلمان و به دلیل اخلاق وتمدن والای مسلمانان در معاملات،بسرعت در آنجا منتشر شده است و نه با زور! حالا یک سوال ؟ ❓ این شمشیری که باعث انتشار اسلام شده است و همه در مورد آن صحبت می کنند کجاست ؟ 📖 (يُرِيدُونَ لِيُطْفِئُوا نُورَ اللهِ بِأَفْوَاهِهِمْ وَاللهُ مُتِمُّ نُورِهِ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ) ☀️ آنها می‌خواهند نور الله را با دهان خود خاموش کنند، ولی الله متعال کامل‌کننده‌ ای نور خویش است، هر چند کافران خوش نداشته باشند! @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🎀✨🎀 هــــروقت نا امــــید از همـــه جا شدی بدون ک کاااارت درستــــ میشــــــع🤲😍 #خـــدا_هست☆ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

قبل از خواب همه را ببخش ... و به خــــــدا بسپار بعد بخواب... برای شروع یک روز نو باید آرام و سبک باشی... بار سنگین اشتباهات اطرافیان را بر دوش نگیر... 🌹#شبتون‌درپناه‌خــــدا✨💫 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh