فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌾🌸🌾
🌸
🌾
😊سلام و سلامتی،
روزتون به خیر ✋🏻
@Zendegie_Zolal
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🌾🌸🌾
🌸
🌾
#سبک_زندگی
🔷تفکرات منفی(۱):
✍🏻 کمال گرایی: در این صورت هر دستاوردی که کمتر از حد ایده آل باشه، نه تنها دستاورد محسوب نمیشه، بلکه شکست تلقی میشه!
@Zendegie_Zolal
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
اهمیت عزت نفس برای نوجوان.mp3
4.14M
🌾🌸🌾
🌸
🌾
#تربیت_فرزند
🔷 اهمیت #عزت_نفس در #نوجوان!
✍🏻 تشکر از کارشناس عزیزمون، آقای غلامعلی تبار❄
@Zendegie_Zolal
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🌾🌸🌾
🌸
🌾
#سبک_زندگی
🔷تفکرات منفی(۲):
✍🏻 تعمیم: یعنی یه تجربه رو به عنوان یه قانون همیشگی در نظر گرفتن! مثلا اگه یه بار شکست خوردم، پس من کلا یه آدم شکست خورده ام!!
@Zendegie_Zolal
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌾🌸🌾
🌸
🌾
😊روزتون زیبا✋
@Zendegie_Zolal
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
زندگی زلال
🌾🌸🌾 🌸 🌾 #انگیزشی #تلنگر @Zendegie_Zolal 🍃🌸🍃🌸🍃🌸
اگه کسی ازم ایراد نمیگرفت، یا مطمئن بودم ملال آور نمیشه، هرررر روووز همین تصویر رو برای #انگیزشی، میذاشتم تو کانال🤌🏻
🌾🌸🌾
🌸
🌾
#سبک_زندگی
🔷تفکرات منفی(۳):
✍🏻 تحَکّم: چه نسبت به خودمون و چه دیگران؛ یعنی واژه های«باید» و «نباید» رو نباید😊 مثل نقل و نبات استفاده کرد.
@Zendegie_Zolal
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🌾🌸🌾
🌸
🌾
#سبک_زندگی
مثال برای #تحکم نسبت به خودمون:
من نباید به اون مهمونی میرفتم...
من باید انتخاب درست تری میداشتم...
و...
@Zendegie_Zolal
🍃🌸🍃🌸🍃🌸