مهارت مدیریت خشم 1️⃣از خشم تا تماشا، محمدرضا عابدی، انتشارات سازمان فرهنگی تفریحی شهرداری اصفهان (کتاب کار- رقعی 63 ص) 2️⃣یک لیوان حرف خنک، مجید جعفری هرفته، نشر مهرستان 3️⃣خطر خشم‌گرفتگی! مؤلفان: رضا مهکام، جواد مصلحی، ناشر: کانون اندیشه جوان وابسته به موسسه کانون اندیشه جوان تهران 4️⃣مدیریت خشم، مؤلفان: فرشته موتابی، لادن فتی، ناشر: میانکوشک 5️⃣وداع با خشم و پرخاشگری، مؤلف: شهربانو قهاری، ناشر: شرکت نشر قطره 6️⃣مهار خشم (بررسی روانشناختی خشم و مهار آن از دیدگاه اسلام)، نویسنده محمدرضا کیومرثی ناشر چاپ و نشر دارالحدیث 7️⃣کنترل خشم در 12 گام بر اساس رویکرد شناختی - رفتاری، مؤلفان: زهرا غلامی‌تحسینی، مبین صالحی، نشر: قلم ماندگار 8️⃣مدیریت خشم، م ح قدیری، ماهنامه معرفت http://hadith.net/post/65145/%D9%85%D8%AF%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%AE%D8%B4%D9%85/ 9️⃣خشم یا غضب (سیزده جلسه)، دکتر احمد عابدی https://speeches.ahmadabedi.com/entries/tag/%d8%ba%d8%b6%d8%a8-%db%8c%d8%a7-%d8%ae%d8%b4%d9%85 https://eitaa.com/ahmad_aabedi/2697

خاطرات یک مشاور 2 کشتی امن دینداری معنی رنج یونگ #شماره_هفتم_ماهنامه_خانواده_مبلغان 🏡

برشی از یک مشاوره (دوستی های قبل از ازدواج) سلام من ۴ سال پیش با ی پسری به مدت ۴ سال دوست بودم. بعد ازدواج کردم. و الان چهارسال از ازدواج میگذره. توو این مدت خیلی خیلی کم در حد چن بار بهش پیامک دادم و سراغش گرفتم. اما دو سه روزه بدجور به فکرش رفتم. و دو سه بار تا صبح با هم صحبت کردیم و از طریق نت تلفنی حرف زدیم میدونم اشتباس. اما نمیددنم چکار کنم. اصلا نمیدونم چرا بهش پیام دادم ✍️کودک سه چهار ساله وقتی ناراحت و نگران میشه انگشتتش را می مکد در واقع ذهن او با بازگشت به دوران نوزادی و شیرخوارگی لذت آن روزها را مرور می کند. یکی از بلاهایی که دوستی ها به سر افراد می آورد این است که در دوستی ها وظیفه و مسؤولیتی در کار نبوده است و بیشتر خوشی و لذت بوده است. بعد از ازدواج افراد در میدان وظایف و مسؤولیت ها و اصطکاک های طبیعی زندگی زناشویی وارد می شوند و متاسفانه ذهن در تنش ها به گذشته یعنی آن روابط دوستی باز می گردد و روابط با پیامک و ارتباط اینترنتی شروع می شود و این امر سبب سردی رابطۀ زناشویی می شود. تجربه مشاوران و دادگاه های خانواده می گوید معمولا در عصر اینترنت دیر یا زود رد پایی برپایی از روابط خارج زناشویی می ماند و بلای زندگی زناشویی می شود ❎دوستی های قبل از ازدواج ❎مکانیزم دفاعی بازگشت ❎خیانت سایبری ❎ردپای سایبری 📕نک: همسران: زخم ها و مرهم های سایبری، م ح قدیری، نشر مهرستان

امتحان ریاضی و بی انگیزگی 📨سلام حقیقتش بنده فردا امتحان ریاضی دارم شدیدا استرس دارم براش. من به اون مبحثی که میخوام شروع کنم، فکر که میکنم وحشت میگیرم هفده سالمه، یازدهم تجربی هستم. سابقه بیماری خاصی ندارم. همش مبخپام بخونم ولی نمیخونم، میدونم اگر بخونم میتونم یه نمره ای بیارم که قابل قبول باشه برای خودم، ولی در کل بین همه دروس همیشه ریاضی خوندن برام عذابه، حتی الان دارم فکر میکنم که نخونم و بزارم شهریور امتحان بدم ✍️سلام بر شما ببینید ممکنه الان که بخوای بخونی هزار فکر به ذهنتون خطور کنه مثل این که دبیر خوبی نداشتیم. من که کنکور نمیخوام بدهم یا نمی خوام ادامه تحصیل بدهم یا ریاضی به درد رشته بعدیم نمی خوره و.....؟ این فکرها همیشه برای دانش آموزان بوده الان باید به خودتان بگید: هر برنامه ای برای آینده داشته باشم باید از این پل بگذرم تا دیپلم را بگیرم بنابراین نباید به اموری فکر کنم که سستم کنه با خودتان بگید: حتی اگر بخواهم شهریور هم قبول بشم بهتر است الان کمی تلاش کنم و مقداری جلوتر بروم تا شهریور بارم سبک تر باشه برخی از اساتید کنکوری و غیر کنکوری تدریس دارند شاید با زبان آنها گوش کنید بهتر باشه پس خودتان را وادار کنید در ابتدا کمی شروع شد راحت میشید اولش سخته ولی محرک های بازدارنده را حذف کنید: مثل فکرهای مزاحم که از ریاضی بدم میاد و.... مثل در دسترس بودن اینترنت و تلویزیون و گوشی خیلی از بچه های کلاستون با توضیحی که دادید شرایط شما را دارند الان فرصت را نسوزونید به فکرهای مزاحم بگید الان نمی خوام چیزی بشنوم بعد از امتحان در این باره حرف می کنیم بگید حتی قبول هم نشم هر قدر الان زحمت بکشم چندین گام به هدفم نزدیک تر میشم و این بهتر است که شهریور از اول شروع کنم البته شاید هم امتحان خیلی سخت نبود و ارفاق کردند این طوری ی فرصت اضافی داری ولی بنویس هیچ سؤالی را خالی نگذارید حتی جواب ی سؤال دیگر را بنویسید 😁 اثر داره. دبیری که صحیح می کنه میگه این خیلی هم پرت نبوده اشتباه مثلا متوجه شده یا این مشخص است این مبحث را درست نخونده بوده خلاصه تجربه نشون میده افرادی که زیادتر می نویسند معمولا ی چیزهایی گیرشون میاد. به اضافه این که وقتی به فکرمان اعتماد کنیم از بسته بودن خارج می شود و بهتر می فهمد. نکنه آخر #ژست_درسخون بودن به خودتون بگیرید. ژست بیزار بودن از درس به خودتون نگیرید؛ یعنی مثلا کتاب ها را منظم بگذارید میزی و چایی و... مثلا دراز نکش رو تخت و رختخواب به موضوعی درسی فکر کن و قدم بزن حتی حالت #طنز بخودت بگیر تصور کن از ناسا آمده اند سراغتون😂😂 می گویند چی شد شما به ریاضی علاقمند شدید خخخ اینها معجزه نمی کنه هاااا ولی استرس و کمبود انگیزه را خیلی جبران می کنه . دعای مطالعه را هم اولش بخونید. چون خود وهم خیال مانع است. سبز باشید در پناه حق 🍃💡

پرسش ها و پاسخ های خانواده لطفا اگه دنبال زندگی فانتزی هستید وارد نشوید 🌷 کانال سید ابوالفضل قدوسی #روانشناس #مشاور https://eitaa.com/Qoudoosi

دروغ بزرگ درباره مشروبات الکی❌

🔆استرس های بعد از ازدواج (سیلی واقعیت) 🌼بلای بدتر از کرونا در کشور: ازدواج های رمانتیک و احساسی و هندی ( پنچر بودن لاستیک واقع بینی) 🌸 عایق های واقع بینی: متورم بودن مینیاتورها، اشعار، موسیقی ها، رمان ها و سریال های عشقی، و ازدواج در نوجوانی بدون بلوغ فکری، تقویت عشق های بیمارگونه (رسانه ها، خانواده ها، اقوام، دوستان) ✍️ کانال زندگی آرام م ح قدیری / روان شناس 🍃

🍃 #مهریه و سنجش خردورزی 💵💰🧭 🔴خواستگار و تعهد خارج از توان 💢 میل ما به داشتن #مهریه سنگین توان مالی خواستگار و کامیابی در ازدواج را تنظیم نمی کند. 💢میل خواستگار به پذیرش دختر با شنیدن مهریه سنگین تضمین کننده ازدواج موفق نیست. 🔴دختر و خانواده ای که می دانند خواستگار خارج از توانش متعهد شده است نیز از جهات متعددی در خردمندی ضعف دارند. 🔴دشواری خردورزی و تفکر احمدحسین شریفی: علیرغم آنکه اغلب فیلسوفان بر ویژگی «عقلانیت» و «تفکر» به عنوان «فصل ممیز انسان» از سایر حیوانات تأکید کرده‌اند، اما حقیقت آن است که بسیاری از آدمیان هیچ بهره‌ای از عقلانیت و تفکر ندارند. آنان زندگی خود را بیشتر بر پایه «غرایز» و «امیال» و «احساسات» و «عواطف» سامان می‌دهند تا «عقل و فکر». خردورزی و #تفکر از دشوارترین کارهاست. تصمیم‌گیری بر پایه تفکر، از یک سو وابسته به قدرت «مهار و کنترل غرایز» و از سوی دیگر نیازمند «آگاهی دقیق از جوانب کار» و از دیگر سو، نیازمند «مهارت به کارگیری» عقل و فکر در مسیر درست است. برخورداری از این «توانایی‌ها» و «دانایی‌ها» و «مهارت‌ها» نیازمند مجاهدت‌های طولانی‌مدت است.

💡در مذمت مدرک گرایی بی اثر و فضلت دانشگاه گریزی 🍃لزوم مشاوره شغلی و تحصیلی قبل از کنکور (رغبت و استعداد و نیاز سنجی) 👌 آموزش مهارت های زندگی، برتر از مدرک گرایی بی ثمر 🍃 چاه #کنکور 🍃تله های دانایی 🍃مافیای کنکور: (سیاهی لشکر بیاید به کار😉) ( برای کنکوری ها آب نداره برای مافیا حسابی نان داره) 🍃تشویق به تقلید کورکورانه 🍃تأیید اجتماعی برای تقلید کورکوانه 🍃زمستان جوانی در کلاس های بی نشاط و بی انگیزه 🍃 افراد کم هدفمند در سیل کنکورها یاد آور فرمایش امام صادق (ع) است: ما أكْثَرَ الضَّجيجَ و أقَلَّ الحَجيجَ😉 🍃 چه زیادند افراد با مدارک بی ثمر در مشاغل نامتناسب با رشته تحصیلی و چقدر کم اند عبرت گیرنده؟! ما أَكْثَرَ الْعِبَرَ وَ أَقَلَّ الِاعْتِبَارَ هر که فکرت نکند، نقش بود بر ديوار ✍️سازمان سنجش خردورزی

معرفی کتاب: 📕روان شناس کودک خود باشید (ویژگیها، نیازها و مسائل کودکان 3-6 سال) ✍️دکتر مبین صالحی انتشارات: موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی (رحمة الله) ✍️برشی از کتاب: نیاز به تجربه خودمختاری و آزادی ابزار اصلی برای کسب استقلال و کسب احساس خودمختاری ، داشتن آزادی عمل است . والدینی که ظاهرا دلسوزانه همواره به کودک خود کمک می کنند . امکان خود مختاری را از او می گیرند . بی گمان توصیه های اسلامی به سیادت و آقایی کودک در 7 سال اول ، به معنای رهایی کامل ، و کاملا در اختیار کودک بودن نیست . همان گونه که نباید اجازه داد کودک به خود ، دیگران و اموال آسیب برساند ، باید وقتی کودک به خود ، دیگران یا اموال آسیب نمی رساند او را آزاد گذاشت . آزادی به معنای قرار دادن چارچوب های محدود اما لازم برای کودک ، و اجازه دادن برای حرکت و عمل آزادانه در این چارچوب است. روان شناس کودک خود باشید، ص 117 https://eshop.iki.ac.ir/shop/7/Product/3926 نسخه دیجیتال https://b2n.ir/720459

53 کتاب دیجیتالی از : مرکز مشاوره و روان درمانی ماوا (حق اشتراک کم کتاب بسیار بسیار زیاد) https://b2n.ir/720459 http://mava.iki.ac.ir

ملاک رشیده بودن ✅ عرف💡 ⛔️آزمون شخصیت و هوش ⛔️مدرک تحصیلی عالی ⛔️ تشخیص خود فرد ⛔️ سن بالا مشاوره زیر گنبد فیروزه ای، ج1، ص99 نسخه دیجیتال چهار جلد👇👇 https://b2n.ir/720459 🍃✍️

🔆مادرشوهر و عروس 👈 متافور و استعاره ☘️ همچون فرزند اول یا همسر اول (آمدن هوو) 💢تعارض مادرشوهر و عروس 💢هنر ارتباط با مادرشوهر 💢موقعیت خاص و حسادت طبیعی 💢تحریک نکردن حسادت 💢مهارت حسادت ✍️مادرشوهرت را بکش (هنر ارتباط با مادرشوهر)، م ح قدیری، نشر مهرستان 🍃

استاد #خدایاری_فرد: حجاب آزاد گذاشته شود زن بدون تظاهر خودش باشد.این به نفع سلامت روان جامعه است. ✍️نقد: سخن این استاد ریشه در دیدگاه روان شناسان انسانگرا به ویژه #راجرز دارد. او دانشجویان را آزاد می گذاشت. قوانین آموزش و امتحان را مخل آزادی و سلامت روان میدانست. آنقدر هرج و مرج حاکم شد که دانشگاه عذر راجرز را خواست. 👈با دکتر #جلالی_تهرانی نماینده مکتب انسانگرا و از اساتید دانشگاه آمریکا کلاس داشتیم. اگر کسی میخواست زودتر از کلاس برود یا مرخصی بگیرد میگفت: مگر از من اجازه گرفته ای برای کلاس آمدن که اجازه میگیری بروی؟! هنگام ورود به کلاس به احترامش میایستادیم ناراحت میشد و میگفت: برای من این کار را نکنید. این قدر اصرار داشت وقتی دید ما کار خودمان را میکنیم گفت برای من فایده ندارد؛ برای خودتان فایده دارد حرف دیگری است. اگر در کلاس کسی کنفرانس میداد و دیگری میخواست او را نقد کند میگفت: تو چه کاره ای؟! اما گفته اند کور از خدا چی میخواد دو چشم. وقتی بچه ها فهمیدند آزادند غیبتها و تأخیرها شروع شد. یکی 5 دقیقه دیر می آمد یکی ده دقیقه دیگری یک ربع و یکی نیم ساعت. روزی وسط تدریس با ورود یکی یکی شاگردان رشته کلام از دست استاد در می رفت بالاخره نتوانست خشمش را کنترل کند گفت در کلاس را ببندید.به هرکه دیرآمدگفت برو کتابخانه؛ به کلاس راهش نداد. به شدت #مخالف_امتحان بود. لیست اسامی پایان ترم را به خودمان داد که هر نمره ای که میدانیم حقمان است بنویسیم ولی آموزش شاکی شد. 👈اما استاد خدایاری فرد! در دانشگاه اجازه میدادید شاگردان خودشان باشند؟! واقعا فرزندانتان از کودکی و نوجوانی خودشان بودند و آزاد؟

🎥 مرد همه فن حریف ادبیات و هنر ایران، نادر ابراهیمی @Farsna

چای تلخ با آب جوش و شیرین آقای قرائتی (روحشان شاد)😉 می فرمود استاد مطهری (خدا حفظ کند آثارشان را از تحریف) 😁در دانشگاه سخنرانی می کردند به دانشجویانی که مطلب را نمی گرفتند می گفت: بنشینید آقای قرائتی به زبان ساده برای تان توضیح می دهند. استاد مطهری شده بود چایی سنگین و من شده بودم آب جوش. حالا من بشم آب جوش. اگر از اساتید روان شناس اسم #طرحوارههای_ناسازگار را شنیدید برای این که راحت تر درک کنید داستان چیه به مثال زیر دقت کنید. یارو رفت نزد خیاط گفت این پارچه را برام ی پیرن بدوز. دو هفته دیگه عروسی داریم. اومد بیاد بیرون یادش افتاد به بد قولی خیاطها. برگشت گفت: ببین من نیاز دارما فردا نیام بگی برق رفته بود. شاگردم مریض شد. نخ این رنگ در بازار نبود. موتوری بهم زد و... اینا را که گفت تازه بد قولی های اوساها در ذهنش زنده شد و با عصبانیت گفت: اصلا گور پدر پارچه ام بده پیرن نخواستم😂😁 اون خاطرات رسوب شده از بد قولی های اوساها ی نوع طرحواره ناسازگاره. لامصب مثل بتن آرمه است با قلم و چکش و پیکور هم نمیشه به این راحتی بشکنیمش😂😁 به قول حشمت فردوس افتاد👇 موفق باشید و به قول غربی ها👍 ✍️ نیز نک: م ح قدیری شوخ طبعی های طلبگی، نشر جمال

📙 پدر قهرمان من (کتابی کاربردی) ✍️با مقدمه: دکتر جانبزرگی 💶 قیمت فروش: 68 هزار تومن 🔰آیدی فروش 🔰لینک خرید از سایت 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸 🔖درباره کتاب: اگر پدر هستید باید این کتاب را بخوانید. اگر میخواهید به پدر خود هدیه ای بدهید، این کتاب را به او بدهید. 👌نویسنده کتاب می گوید: تنها شما میتوانید فرزندانتان را از دام هایی برهانید که بر سر راهشان است. شما قهرمانی هستیدکه آنها آرزویش را دارند و تا آخر او را به یاد می آورند #این_کتاب_را_به_پدر_خود_هدیه_بدهید #تربیتی #کودک 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/990511306C6ca3f40bf0 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸 ❌ اگر نتوانستید از سایت خرید کنید یا حال نداشتید از طریق آیدی فروش در خدمتیم 😍 🛒خرید حضوری و مجازی داریم

✅✅ لینک سخنرانی های استاد عزیزی: 🙂شماره یک. نقش غیب و انرژیها در زندگی | استاد سعید عزیزی(فیلم کامل) 😇شماره دو. تربیت دینی فرزند . ( فیلم کامل) | استاد سعید عزیزی 🙃شماره سه. تربیت فرزند. شخصیت. توانمندیها(فیلم کامل) | استاد سعید عزیزی 😎شماره چهار. تربیت فرزند(فیلم کامل.قسمت اول) | استاد سعید عزیزی 💝شماره پنج. تربیت فرزند . فیلم کامل (قسمت دوم) | استاد سعید عزیزی 📌شماره شش. قانونهای مهم زندگی مشترک | استاد سعیدعزیزی 🌷شماره هفت. سخنرانی کامل زن مروارید در صدف | استاد سعید عزیزی 👌🏻شماره هشت. ازدواج آسان و موفق| (فیلم کامل) | استاد سعید عزیزی 🌺شماره نه. ازدواج موفق. استاد سعید عزیزی | (فیلم کامل) 🌹شماره ده. نقش روابط دختر و پسر در ازدواج | استاد سعید عزیزی ♦️شماره یازده. آموزش زوج های جوان | تیپ های شخصیتی | استاد سعید عزیزی 📚شماره دوازدهم. ازدواج آسمانی | (فیلم کامل) | استاد سعید عزیزی ✅شماره سیزدهم. حس خوب زندگی | استاد سعید عزیزی 🌎شماره چهاردهم. داشتن رابطه خوب با همسر تفاوت جنسیتی | دکتر عزیزی 🌻شماره پانزدهم. مدیریت استرس و تاب آوری | دکتر سعید عزیزی 🌷شماره شانزدهم. خدا و نماز-چگونه خدا را بشناسیم | دکتر سعید عزیزی 🥀شماره هفدهم. کنترل خشم | دکتر سعید عزیزی | قسمت اول 🌲شماره هجدهم. کنترل خشم | دکتر سعید عزیزی | قسمت دوم https://eitaa.com/drsaeedazizi/

هرم یادگیری

عاشق که شوم؟ نظامی گنجوی در پایان داستان «لیلی و مجنون» می گوید: لیلی در اواخر عمر بیمار شد و طراوتش از بین رفت. او به مادرش وصیت کرد: پیام مرا به مجنون برسان و به او بگو اگر خواستی محبوبی برگزینی، دوستی مانند من مگیر که با یک تب، همه طراوت خود را از دست بدهد و با یک بیماری، همه نشاط او فرو بنشیند؛ دوستی بگیر که زوال پذیر نباشد. بنابراین، معرفت، محبت حقیقی می آورد و غفلت، محبت کاذب. --------------------------------- آیت الله جوادی آملی، تفسیر موضوعی قرآن، ج 11، ص 325-329.