📚معرفی و دریافت #کتاب «مدیریت خشم در خانه» 🔹از جمله عوامل مهم در بروز آسیب­های اخلاقی، تضییع حقوق و عدم رعایت شأن و جایگاه دیگران، خشم است که موجبات غلبه شیطان و نفس را همراه دارد. معاونت تهذیت حوزه­های علمیه با تدوین و انتشار کتاب مدیریت خشم در خانه تلاش نمود تا با بررسی علل و عوامل خشم و راهکارهای کنترل آن به ارتقای اخلاقی مخاطبان کمک کند. 🔸این کتاب دارای سه فصل با عناوین زیر می­باشد: ۱- تبیین خشم ۲- انواع، علل و عوامل خشم ۳- راهکارهای پیشگیری از خشم. ✍️نویسنده: مجید جعفری هرفته 📤دریافت فایل کتاب https://hojre-nama.ir/wp-content/uploads/2022/09/t-118.pdf ✅ به #ندای_تهذیب بپیوندید:🔻 https://eitaa.com/nedaye_tahzib

🌼نگاه تطبیقی به زن عفیف نزد شوهر و نزد نامحرم 🌸عفاف = حیا + پوشش اسلامی (چادر و مانتو و لباس محلی) 🔖چادر اندامی پوشش کامل اسلامی نیست ولی لباس محلی پوشیده پوشش اسلام پسند است 🌼همسر کاری (work wife) کسی که با همکار و هم کلاس درگیری عاطفی دارد و حتی مسائل خصوصی زندگی اش را تعریف می کند 🌸هلو بودن = آراستگی به خصوص زمان خلوت 👻لولو بودن = کنایه از رفتار جرأت ورزانه و قاطع با مزاحم و هیزان 👠💍👜تبرج مثل برج میلاد در شهر زناشویی جلوه نمایی کردن 🔆🕌 حیا: توجه به حضور ناظران محترم (خدا، ائمه و فرشتگان) 💘تذکر: مجریان خاص را در هر برنامه نمی آورند. می گذارند وقت خاصی گل کند. سکس تراپیست ها به زنان توصیه می کنند لباس و آرایش محرک خود را وقت و بی وقت رو نکنید تا اتاق خواب سردخانه نشود. 📕ر.ک: زخم ها و مرهم های سایبری، نشر مهرستان 💐روز زن پیشاپیش مبارک 👌

سربازی غیر اصولی (نرم افزارها و سخت افزارهای سربازی) در ورزش هایی مثل فوتبال یا کاراته حتما قبل انجام مبارزه باید نرمش کنیم تا به ما آسیب نرسد. در ورزش های رزمی متناسب با ورزیدگی هر فرد به او فشار آورده می شود. هرگز مربی به شکم همه یک جور مشت و سی کن نمی زند. داستان سربازی در کشور بسیار غم انگیز است. بچه کاری وسط زمین کشاورزی و بچه نازک نارنجی شهری، چاق و ورزیده، سالم و مبتلا به اختلال جسمی و روانی و .. همگی با هم اعزام می شوند. شروع سربازی با آموزش نظامی آن هم در شرایطی سخت دور از یار و دیار است این یعنی قبل از نرمش فشار آوردن و مشت زدن به شکم قبل از نرمش و بدون لحاظ توان و ورزیدگی افراد. دور کردن دفعی فرزندان از خانواده آن هم بدون غربالگری روان شناختی ماشه چکان و تریگر اختلالاتی برای خود و خانواده است مانند: 1️⃣اضطراب جدای 2️⃣سندرم آشیانه خالی 3️⃣پی تی اس دی 4️⃣سندرم هوم سیک و غربت زدگی 5️⃣افسردگی. گاهی سربازی به دلیل ابتلا به سایکوز گذرا با اسلحه پر فاجعه هایی برای خود و سربازان دیگر به بار آورده است. به جاست فرایند سربازی گام به گام زیر نظر روان شناسان نظامی برنامه ریزی شود تا از مشکلات یادشده پیشگیری شود. از سویی از رکود علمی و مهارتی در ظرف دو سال جلوگیری شود. 🔆جنگ سایبری 🔆سرباز سایبری 🔆آموزش نظامی 🔆سربازی غیرروشمند 🔆طلا بودن وقت 🔆منجمد شدن مهارت ها 🔆غربالگری برای سربازی 💡 سرباز ناشی / بالغ 💡مسؤولان نظام وظیفه ناشی/ بالغ ✍️ م ح قدیری، کانال زندگی آرام

هدیه روز زن یا مادر؟ یا جفتوانه😉 مردی مقابل گل فروشی ایستاد. او می‌خواست دسته گلی برای مادرش که در شهر دیگری بود سفارش دهد تا برایش پست شود. وقتی از گل فروشی خارج شد٬ دختری را دید که در کنار درب نشسته بود و گریه می‌کرد. مرد نزدیک دختر رفت و از او پرسید :دختر خوب چرا گریه می‌کنی؟ دختر گفت: می‌خواستم برای مادرم یک شاخه گل بخرم ولی پولم کم است. مرد لبخندی زد و گفت: با من بیا٬ من برای تو یک دسته گل خیلی قشنگ می‌خرم تا آن را به مادرت بدهی. وقتی از گل فروشی خارج می‌شدند دختر در حالیکه دسته گل را در دستش گرفته بود لبخندی حاکی از خوشحالی و رضایت بر لب داشت. مرد به دختر گفت: می‌خواهی تو را برسانم؟ دختر گفت: نه، تا قبر مادرم راهی نیست! مرد دیگرنمی‌توانست چیزی بگوید٬ بغض گلویش را گرفت و دلش شکست. طاقت نیاورد. تصمیم گرفت ۲۰۰ کیلومتر رانندگی کند و خودش آن گل را به مادرش هدیه بدهد! در این هنگام زنگ گوشی اش به صدا درآمد خانمش بود. گفت: خجالتم خوب چیزیه. مگر از روی نعش من رد بشی چراغی که به خونه رواست به مسجد حرامه. 😂😉😁 شکسپیر می‌گوید: به جای تاج گل بزرگی که پس از مرگم برای تابوتم می‌آوری، شاخه ای از آن را همین امروز به من هدیه کن!

فواید روان شناختی کرسی ( #کرسی_درمانی) *** 🌼شبکه اجتماعی سنتی 🌼شبکه اجتماعی سایبر 🔆فواید کرسی: جسمی، روان شناختی، اقتصادی، معنوی (یاد فقرای انرژی و.) و.. 🌼فقرزدایی گفتاری با کشت درختان تکلم 🌼ارتباط چهره به چهره 👨‍👩‍👧‍👧خانواده درمانی 👨‍👩‍👧‍👧قصه درمانی 👨‍👩‍👧‍👧خاطره درمانی 🌼 کرسی درمانی 🌼سلسله مراتب قدرت 🔆مرزبندی نقش ها و قدرت 🔖💡بازسازی شناختی (دودوتا چهارتا خیلی قدیمی است ولی هنوز جدید است و نو😉) 🙏نکته روان شناختی باید توصیه شود در این روابط صمیمی یواش گاز بگیرند تا مشکل #گازگرفتگی هم در زمستان نداشته باشیم😂😂 پیوند سنت و مدرنتیه مبارک💐💝 𝑀𝑜𝒽𝓂𝓂𝒶𝒹𝐻𝑜𝓈𝑒𝒾𝓃 @zendegiearam

افسردگی افسردگی در قرن جدید گریبان بسیاری از جوامع، از جمله کشورهای پیشرفته‌ی صنعتی را گرفته است و در ایران نیز یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است. به طوری که این اختلال، #سرماخوردگی_روان‌پزشکی و روان‌شناسی بالینی لقب گرفته است. تحقیقات نشان می‌دهد که ریشه‌ی بسیاری از اختلالات روانی در افسردگی است. اکنون افسردگی یک بیماری فراگیر در سطح دنیاست که روزبه‌روز نیز رو به افزایش است. یکی از دلایل افسردگی این است که با پیشرفت جوامع، #فردگرایی بیش‌تر و جمع‌گرایی کم‌تر می‌شود. البته باید توجه داشت که فردگرایی معادل افسردگی نیست، بلکه فردگرایی و کاهش روابط اجتماعی، آن‌هم در سطح وسیع، از عوامل بروز افسردگی است. از دیگر عوامل موثر در بروز افسردگی اندیشه‌ی فرد است، #نحوه‌ی_تفکر می‌تواند دلیل بسیار مهمی برای افسردگی باشد، زیرا سلامت و بیماری افراد به اندیشه‌ی آن‌ها مربوط می‌شود. افسردگی نویسنده: یونسی ، سیدجلال ناشر شرکت نشر قطره .

طرحواره های ناسازگار نیازهای نخستین موضوع عشق: ارضاکنندگان نیازها ناکامی در ارضا = داغ و زخم عاطفی 5 حوزه طرحواره های ناسازگار حوزه یک: طرد و بریدگی 𝑀𝑜𝒽𝓂𝓂𝒶𝒹𝐻𝑜𝓈𝑒𝒾𝓃 @zendegiearam

رویارویی با اضطراب 🔆1️⃣رویارویی شناخت مدار: سی دی و نرم افزاردرمانی، کتاب درمانی، مشاوره 🔆2️⃣رویارویی هیجان مدار: گریه، کشیدن سیگار و مصرف الکل، پرخوری و... 💡قال الامام علی (علیه‌السلام): «لاینبغی للعاقلِ اَنْ یُقیمَ علی الخُوفِ اذا وَجَدَ‌ الی الأَمْنِ سبیلاً» (غررالحکم، ص 851) «سزاوار نیست عاقل وقتی راهی به سویی آرامش و امنیت هست در اضطراب باقی بماند.» مگه به ما در کل چقدر یارانه میدن که تازه بخواهیم در اضطراب هم دست و پا بزنیم والا😂😉 𝑀𝑜𝒽𝓂𝓂𝒶𝒹𝐻𝑜𝓈𝑒𝒾𝓃 @zendegiearam

عبارت غیرعلمی «بچه های طلاق» را به کار نبریم. همه بچه ها، «بچه های ازدواج» اند حتی بعد از طلاق. 🔆

داستان: ايزوگام عاطفي و درز تفاهم ( پند مش قربون به فرزند و عروسش) ✍️نویسنده: م. ح قدیری هدیه نویسنده به خانواده ها 🌸 ارسال کنید به بستگان و عزیزانتون 🌸 💢 داستان صوتی (بشنوید): اینجا #زمستون شده بود. هوا دلش گرفته بود و بهونه گريه داشت. بالاخره نتونست بغضشو تو گلو کنترل کنه و ترکيد. در آسمون باز شد و اشکاي بارون از گونه‌هاي ابر سرازير مي‌شدن و شُرشر بر صورت زمين و پشت بومها مي‌ريختن. هوا سرد بود. #مش‌قربون تلفنشو برداشت و با پسرش تماس گرفت: سلام پسرم! خوبي بابا، عروس گلم چه طوره؟ #پسر با احترام گفت: به مرحمت و دعاي شما، خوبيم بابا جون! مش قربون گفت مراقب قلبهاتون باشين. لحاف عشق رو خودتون بکشين که قلبهاتون سرما نخورن. پسر با اشتياق به سخنان پدر گوش مي‌داد و همسر اون هم سرشو به گوشي چسبونده بود تا از شيريني کلام مش‌قربون يه چيزي گيرش بياد. مش قربون کمي از وضع زندگي اونا پرسيد و بعد گفت: بابا! اين که بارون مياد منو ياد نکته‌اي انداخت، اگه بخواين بهتون بگم؟ #عروس که حواسش نبود با شوق فرياد زد: بگين باباجون! مش قربون خنديد و گفت: چه خوب توام مي‌شنوي شيطون! باشه برا هر دوتاتون ميگم: افراد پا به سن گذاشته اي مثل من که سردي و گرمي روزگارو چشيدن، قبل از اين که بارون بباره، سري به پشت بوم مي‌زنن. با جارو كردن خس و خاشاک، مسير آبو باز مي‌كنن و درزاي پشت بومو مي‌بندن، تا نکنه از اين درزا آب نفوذ کنه و زندگيو خيس کنه. ما هم بايد مراقب باشيم. بايد قبل از اين که هواي زندگي پاييزي و زمستوني بشه حواسمونو جمع کنيم که مبادا از درزاي عاطفي، آب مهر غريبه‌اي وارد دل يکي از همسرا بشه. خس و خاشاکاي مسير عشق تونو، صبح به صبح، جارو کنين، آشغالاي ناسازگاريو شب به شب بريزين توکيسه‌ي سازش و درزاي تفاهمو با قير بخشش و گذشت پرکنين. نذارين قطرات کدورت به تدريج از اين سوراخاي اختلاف وارد خونه قلبتون بشن، وگرنه زندگيتونو ويرون مي‌کنن. هنوز عروس و داماد جوان با اشتياق به حرفاي پدر گوش مي‌دادن که پدر گفت: پر حرفي کردم بچه ها! کاري ندارين و خدا حافظي کرد. پدر رفت، اما حرفاش در قاب لحظه‌هاي زندگي اين دو جوان خوش نشست.[1] 💢پیشگیری و حل تعارض 💢درز تفاهم 💢قیر بخشش و گذشت 💢 خس و خاشاک مسیر عشق 💢آشغالهای ناسازگاری 💢 کیسه سازش 💢آب مهر غریبه (دلمشغول عاطفی، زنای ذهنی، خیانت فیزیکی و اینترنتی) چنگ خمیده قامت می خواندت به عشرت بشنو که پند پیران هیچت زیان ندارد 1. نک: مثل های روان (تمثیل های تربیتی و روان شناختی)، ص26. 🌧🌦⛈🌨🌨☁️☂️👩‍❤️‍👨💞 💝

#پدر سه نقطه دارد ؛ #پسر سه نقطه دارد ؛ #دختر هم سه نقطه دارد ؛ #اما مادر هیچ نقطه ای ندارد ؛ چون که نقطه نقطه ی وجودش را ؛ وقف خانواده اش کرده است؛ بچه ای به مادر گفت :اگر بهشت حق توست چرا در دستانت نیست و زیر پایت قرار دارد؟ مادر گفت: آن را زمین گذاشتم تا تو را در آغوش بگیرم . 🌺

شیطان به چه کسانی می گوید I ❤️ U؟ از تنهایی بگریزیم مگر خدا حضور پر رنگی داشته باشد. آیت الله ناصری می فرمود: نجف استادی داشتیم. حجره اش تنها بود کسی آمد داخل و به او گفت: تنها نشستید؟! گفتند: نه با خدای خودم خلوت کردم تو که آمدی تنها شدم. 💡

تجویز غلط ثابت شده است که برخی گیاهان مانند زعفران و گل محمدی خاصیت آرام بخشی یا غم زدایی دارند، ولی این به معنی آن نیست که می توانند جایگزین داروهای ضد اضطراب و افسردگی باشند. یک نیسان گیاه دارویی گل گاو زبان، اندازه سه دهم یک قرص هم خاصیت ندارد. بنابراین هرگز تشویق نکنیم کسی داروهایش را قطع کند و دمنوش و یا جوشانده جایگزین کند. البته می توان در کنار داروها از خواص درمانی گیاهان استفاده کرد. .

طب اسلامی و رفع بی کاری و افسردگی سلیگمن پدر جد روان شناسی مثبت نگر کتابی دارد به نام خوش بینی آموخته شده، ما هم این روزها با پدیده روز افزون خوش بینان ژنتیکی مواجه ایم. بله، طبیبان اسلامی را دست کم نگیریم. از احادیث و قرآن چیزهایی می فهمند که ائمه و متخصصان فقه الحدیث به آنها نرسیده اند. تو گویی این طبیبان وقت سحر جام هفت خط علم لدنی سرکشیده اند. اینان ژنتیکی و تکوینی خوش بین اند. چه طور؟ اصلا یک صدم درصد هم احتمال نمی دهند که تجویزشان خلاف مقصودشان اثر کند. بنابراین دلشان قرص است و پشتشان محکم. این یعنی جلوه ای از کن فیکون. 😂😉 اگر به اندازه یک صدم این طبیبان که به تجویزهای ابتکاری و نوآورانه خود خوش بین اند، به خداوند هستی بخش، خوش بین بودیم اهل کشف و کرامات بی شمار می شدیم😂. خدا را شکر در هر خیابان یکی دو مغازه عطاری باز شده است. این امر از سویی نقش چشمگیری در دفن بحران بی کاری خودشان دارد و از سویی دیگر در سر کار گذاشتن دیگران.😉 ما هم خوش بین بودن را از آنها بیاموزیم. اگر- گلاب به روتون-کبوتری 🕊روی سر ما فضله و چلغوز کرد، اصلا و ابدا دلچرکین نباشیم، خوشحال باشیم که فیل ها قدرت پرواز ندارند. یک تجربه: پدرم می گفت یکی از اقوام در قدیم عطاری داشت و طبیب سنتی بود. روزی فردی از دنیا رفت. خانواده اش گفتند حتما به خاطر تجویز شما بوده است. از آن به بعد طبابت را بوسید و کنار گذاشت. هم آیند و تقارن دو پدیده ر،ا نفیا و اثباتا، به هم مرتبط ندانیم. روش تحقیق، و جامعه و نمونه آماری استقراء ناقص حدس شواهد متناقص/تأییدکننده علت و معلول/ تقارن دو پدیده/همبستگی سوگیری شناختی تفکر جادویی 😁😉

ممکن است والدینی به فشار و تنبیه بتوانند کودکانی به ظاهر مؤدب تربیت کنند، ولی آنها الزاما اخلاقی بار نخواهند آمد. 👨‍👩‍👧‍👧

اعتیادهای رفتاری اعتیاد سایبری اعتیاد به کار وقت با کیفیت کودکان عصر دیجیتال احساس گناه به خاطر قصور .

یتیم سایبری بچه ها بازی می کنند تا شارژشون تموم بشه و خوابشون ببره. اگه با دیدن چهره معصومشون دلمون سخت گرفت و حس گناه سراغمون اومد، دلائلی داره: یکی از دلائلش اینه که از «وقت باکیفیت» براشون کم گذاشتیم. غذای روحشونو ندادیم و گرسنه سر زمین گذاشته اند. مراقب باشیم بچه هامون با اعتیاد به اینترنت یا کار یتیم نشوند که خیلی زود دیر می شود و مشکلاتش نفسمون را خواهد گرفت. اعتیادهای رفتاری اعتیاد سایبری اعتیاد به کار وقت با کیفیت کودکان عصر دیجیتال احساس گناه به خاطر قصور http://zendgiearam.parsiblog.com

تعریفی از خود شفقتی معنای روزمرۀ خود شفقتی بازتاب نزدیکی است از معنای روان‌شناختی آن. شخصی که خودشفقتی دارد، تمایل به انجام موارد زیر دارد: مراقب خودش است. نسبت به خود پذیرش دارد. در هنگام پریشانی یا شکست، با خودش مهربان است. تجربه‌های خود را مشابه تجربه‌های سایر افراد می‌داند. به‌جای فکر کردن به گذشته یا آینده، خود را در لحظۀ اکنون می‌بیند. نسبت به خود درک دارد. می‌داند که هرکسی ممکن است اشتباه کند. خودشفقتی با رضایت عمومی از زندگی و روابط اجتماعی ارتباط مستقیم دارد و با انتقاد از خود، خلق پایین و اضطراب رابطۀ معکوس دارد. 💡

اریک فروم عاشق هم بودن یک تصمیم است نه یک احساس شدید.

🔆تله های زندگی 🔆نیازهای اساسی = ارضای افراطی و تفریطی = تله های زندگی = مشکلات و اختلالات فردی و زناشویی 🔆طرحواره = سوگ ناتمام برای نیازهای ارضا نشده کودکی😭 🔆بخش مهم درمان: کمک برای تکمیل سوگ🩺 🌸 @zendegiearam

🧠نیازهای اساسی 1️⃣امنیت 2️⃣خودگردانی 3️⃣خودابرازگری 4️⃣خودانگیختگی 5️⃣خودداری 🌸

هم کیف و هم کتف همسرگزینی همسان محور .