فواید روان شناختی روزه خودتونو سفت بگیرید مهمانی در پیش داریم😉😁 یا کریم چاکریم🙏🕌

💢ذهن های سرگردان 💢توجه 💢تمرکز 💢یادآوری 💢فراموشی 💢تمثیل و متافور 🌀قاچاقچیان درسته نه قاچاقیچان😉 زخم ها و مرهم های سایبری، م ح قدیری، نشر مهرستان ✍️🧠🦮

📨عدم تمرکز در مطالعه (مشاوره اینترنتی ایتایی) محمد حسین قدیری ✳️با سلام. ببخشید هنگامی که برای درس خواندن بی انگیزه میشویم و فکر های مضطرب کننده به سراغمان می‌آید ‌و از درس خواندن نا امید میشویم باید چکار کنیم ؟؟؟ ✍️سلام وقت شما بخیر ابتدا بفرمایید: سن، تحصیلات، جنسیت؟ ✳️سن ۱۵ سال و جنسیت هم مرد ✍️در کل فردی آرام هستید یا دائم دلشوره و نگرانی و اضطراب دارید؟ ✳️ فردی آرام نیستم و دائم دلشوره و نگرانی دارم و فکر های مضطرب کننده به سراغم میاد ✍️سابقه وسواس فکری و عملی یا افسردگی و یا مشکل تیروئید دارید؟ دارویی مصرف می کنید؟ ✳️خیر، دارو مصرف نمیکنم. آره انگار وسواس فکری پیدا کردم. در گذشته یک بار افسردگی گرفتم ✍️در گذشته یعنی چند سال قبل؟ نزد متخصص رفتید؟ ✳️حدودا ۴ یا ۵ سال قبل. خیر ، نزد متخصص نرفتم ✍️چطور متوجه شدید افسردگی است؟ ✳️دائم غمگین بودم ✍️الان این روزها برنامه درسی دارید؟ ✳️بله، برنامه درسی دارم ولی همین که میخوام برم بخونم بی انگیزه میشم و افکار منفی به سراغم میاد برا همین نتونستم بخونم. الان دو تا از کتابام که میخواستم طبق برنامه ریزی برم جلو رو چند تا صفحشون رو بیشتر نتونستم بخونم و الان نا امید تر شدم که نتونستم دو تا کتابام رو طبق برنامه ریزی پیش برم ✍️برنامه شخصی دارید یا برنامه خاصی دارید؟ ✳️خودم برنامه ریزی کردم برای درس هام و طبق این چند روز که وقت داشتم برای خواندن کتابام برنامه ریزی کردم چه رشته ای هستید؟ ✳️هنوز به مرحله ای نرسیدیم که انتخاب رشته کنیموقتی میخوای مطالعه کنی چه فکرهایی معمولا ذهنتونو درگیر می کنه؟ مثلا تمسخر کردن دانش آموزان در مدرسه یا فکر کردن به افراد موفق اقوام و ....کلا من با تمسخر کردن اذیت میشم ✍️این فکرها معمولا چند دقیقه در روز هست؟ فقط موقع مطالعه میایند؟ ✳️نه ، در مواقعی که کتاب هم نمی‌خوانم این افکار به سراغم میاد و مدت زمانش هم در بیشتر مواقع طولانی بوده حدود ۷ تا ۸ ساعت و گاهی وقت ها هم هنگام خوابیدن و بیدار شدن هم همینطوره ✍️دلشوره، تپش قلب، تکرر ادار، عرق کردن، بدخواب رفتن در شب، خستگی و کوفتگی شدید حتی بعد از خواب دارید؟ ✳️دلشوره و عرق کردن و بد خواب رفتن در شب و خستگی و کوفتگی شدید بعد از خواب هنگامی که این افکار به سراغم میاد رو دارم ✍️تپش قلب؟ ✳️بله، تپش قلب هم همراهش هست کمرو هم هستید؟ ✍️چند دوست صمیمی دارید؟ ✳️بله. دوست صمیمی حدود یک تا دو تا البته اونها هم زیاد با من صمیمی نیستند چندتا تمرین بهتون میدم انجام بدهید ی هفته دیگر بیایید ببینم چه کردید البته به شرطی که موبه مو عمل کنید این هفته. خوبه؟ ✳️بله ✍️اما راهکارها 1️⃣ وقتی می خواهی مطالعه کنی شکم خیلی خالی نباشه خیلی هم پر پر نباشه. قبلش خواب کافی رفته باشید. 2️⃣ موقع مطالعه به ذهنت بگو میخوام ی ربع مطالعه کنم این ربع خواهشا چیزی نگو اگر حرفی داشتی بعداز نماز من حرفهاتو می شنوم شروع به مطالعه کن اگر فکر آمد بهش اشاره کن بعد از نماز الان سرم شلوغه یک ربع را که خواندی موفق بودی به خودت بگو احسنت بارکت الله هورا موفق شدم بعد ی ربع دیگر 3️⃣یک ساعت که شد بلند شود برو تو هوای آزاد. از تکنیک گل را بو کن شمع را فوت کن استفاده کن 5 ثانیه نفس را بدهید تو (گل را بگو کن) 7 ثانیه نفس را نگه دار 9 ثانیه همه هوای داخل شش ها را بده بیرون (شمع را فوت کن) متوجه شدید چطور شد؟ ✳️بله 4️⃣حداقل 8 دقیقه صبح ورزش کنید مثل دویدن و طناب زدن و دوچرخه سواری 8 دقیقه (حداقل) بعد از ظهر 5️⃣ی روز در میان دوش بگیرید. قبل از دوش گرفتن با روغن خوشبویی می تونی از عطاری تهیه کنی. یا با گلاب مخلوط کنی. بدن و سر را چند دقیقه ماساژ بده. تنش های عضلانی از بدن خارج میشه و بدن شارژ میشه 6️⃣قبل از مطالعه دعای مطالعه را بخون. برای یافتن این دعا از مفاتیح یا اینترنت می تونی سرچ کنی. ضمن این دعا از خدا می خواهیم به ما تمرکز بدهد و ما را از وهم و خیالات برهاند. معنی اش را هم بخون 7️⃣ چک اپ داشته باشیدچون مشکلاتی بدنی مثل کمبود ویتامین ها، کم خونی، مشکلات تیروئید و دیابت می تونن روی نشاط و خلق و خود و تمرکز ما اثرات منفی بگذارند آزمایش تیروئید کی دادید؟ در خانواده کسی تیروئید داره؟ من هنوزآزمایش تیروئید ندادم. خیر ، کسی در خانواده تیروئید نداره البته قبلا آزمایش دادم کم خونی شدید داشتم 8️⃣نکته ای هم دقت کنید با تغییر فصل ها کمی بدن و خلق و خوی ما تغییراتی می کنه ممکنه کمی خواب آلودگی ایجاد بشه کمی مقاوم باشه غلبه می کنی 9️⃣ تو اتاق خواب و رختخواب درس نخون 🔟 اتاقت نور کافی داشته باشه و اکسیژنش فعال باشه. 1️⃣1️⃣ اگر بتوانید با گروه های مطالعاتی در اطراف یا اینترنت همراه شوید و در جو و فضای مطالعاتی قرار بگیرد. ادامه داره

1️⃣2️⃣یشتر در جمع باشید. با بستگان نزدیک در ارتباط باشید. گاهی تماس بگیرید. همان طور که خیاط با قیچی کار نکند قیچی کل می شود. ما هم اصالتا اجتماعی هستیم هر قدر از دیگران فاصله بگیرید مهارت ارتباطی ما ضعیف می شود. مهارت های ارتباطی اعتماد به نفس ما را بالا می برد. درک زیادتری نسبت به افراد و رفتارهایشان و شخصیت افراد به ما می دهد و خویشتنداری ما را بیشتر می کند. موفق باشید. خدا نگهدارتون ✳️ممنون از راهکارهای مفیدتون خدا نگهدار

چند فایده جسمانی روزه 1. روزه، می تواند زندگی ات را نجات دهد، هربرت.م.شلتون، نشر نسل نواندیش 2.وبگاه رسمی دکتر محمد صادق کرمانی، متخصص تغذیه و نویسنده کتب متعدد: https://kermany.com 🔆🕌

🔆 امور نسبی از مرداب تلخکامی های بعد از ازدواج است. 🔆در خواستگاری حتما امور نسبی را باز و عملیاتی کنید. 🔆انتظارت و قدرت (سرپرستی خانواده)، نقش ها و اشتغال زن و شیوه خرج کردن یا پس انداز کردن حقوقش نیز باید باز و شفاف شوند 🍃

🎥 عید و فروردین ما کی هست؟ با گشتن زمین به دور خورشید که عمر ما زیاد نمی‌شود. عمر هرکسی به اندازه فهم اوست و به اینکه خودش چقدر به دور خورشید حقیقت گشته. @Farsna

🔗لینک ورود (لطفاً با گزینه مهمان وارد شوید.) https://www.skyroom.online/ch/janbozorgi98/mahheramezan 🎥پخش همزمان جلسه در آپارات: https://www.aparat.com/GOD_OSP_profJanbozorgi/live -------------- 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه در ایتا: https://eitaa.com/rihu_ac_ir

🌹سوالات مسابقه تفسیر موضوعی دین و دینداری در قرآن و روایات؛ 💠 روز دوم ماه مبارک رمضان: (دیندار بداخلاق بهتر است یا بیدین خوش اخلاق؟)🌹 ✅ سؤال اول: دیندار بداخلاق بهتر است یا بی دین خوش اخلاق؟! در جواب به این شبهه کدام گزینه ناصحیح است؟ 1: مقایسه کردن این دو با هم یک مغالطه است 2: در امور دینی هیچ عملی جای عمل دیگر را نمی‌گیرد 3: روی دوچرخه به کلیسا فکر کردن بهتر است از اینکه در کلیسا به دوچرخه فکر کند 4:این مقایسه غلط بخاطر این است که دینداری را در مناسک دینی خلاصه کرده‌اند ✅ سؤال دوم: پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله در مورد زنی که نماز و روزه زیاد داشت اما بد زبان بود و همچنین در مورد دیندار بدون نماز به ترتیب چه فرموده اند؟ 1: هیچ خیری در آن زن نیست - هیچ خیری در دین داری بدون نماز نیست 2: ممکن است توبه کند - باید نماز هم بخواند 3: اگر توبه کند آمرزیده می شود - باید قضای نمازهای گذشته را بخواند 4: نسبت به هر دو فرمودند :هر دو گروه در آتش اند جهت شرکت در مسابقه، جواب صحیح را در قالب یک عدد دو رقمی حتماً همراه با «ذکر نام و نام خانوادگی» تا ساعت ۲۳ امشب به شماره (50005708629561) پیامک نمایید. در هر روز به دو نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده‌اند به قید قرعه هدیه‌ای داده می‌شود و در پایان ماه مبارک رمضان نیز از بین شرکت کنندگان به چند نفر هدیه پرداخت خواهد شد. ضمناً از طریق لینک زیر میتوانید با کیفیت بهتر ویدئو را تماشا کنید: https://aparat.com/v/dRnhw مرکز تخصصی تفسیر نورالثقلین جامعة القران اصفهان http://eitaa.com/qurandarzendegiii

🔆شارژ روزانه 💢حرمت خود 🔆احساس ارزشمندی 💢باطری اعتماد به نفس 🔆بعد معنوی ✍️نک: مرتضی مطهری، انسان در قرآن، ص 8-15. https://lib.eshia.ir/50046/1/8

روزه و رونق تولید (یک شبهه چند پاسخ) 📨اشکال: عصر فعلی زمان تولید و رقابت و تکنولوژی است. هر چیزی که مانند روزه تولید را کاهش دهد مضر است و هر چه سبب افزایش تولید شود خوب است. ✍️پاسخ: توجه به نکات زیر این شبهه را رفع می کند: 1️⃣ ابعاد وجودی ما مانند بدن قابل پرورش هستند. روزه دارانی که تمرین کرده اند به ویژه از قبل از بلوغ، در ماه روزه خیلی راحتند. بین مسلمانان دنیا می بینیم که بسیاری از روزه داران در میدان کارهای سخت کشاورزی و معدن یا ورزشی مثل #فوتبال از ماه مبارک استقبال می کنند و روزه خللی به کارشان وارد نمی کند. توان انسان این قدر کم نیست که با چند ساعت روزه ضعیف و ناتوان شود. به ویژه اگر از قبل از بلوغ برنامه های خودمهارگری مثل روزه و نماز و... را تمرین کرده باشد. امام صادق (ع) فرمود: ما ضَعُف بَدَنٌ عمّا قَوِیَتُ علیه النّیّة؛ وقتی قصد و انگیزه قوی باشد بدن احساس سستی نمی کند. 1 2️⃣ در جنگ جمل مالک اشتر با عبدالله بن زیبر تن به تن شمشیر کشیدند آن قدر مبارزه کردند بعد شمشیرها را زمین انداختند و کشتی گرفتند روزی بعد از جنگ جمل مالک با عایشه دیدار کرد او به مالک گفت از دستت ناراحتم آن روز به خواهر زاده من این طور جنگ کردی مالک اشتر گفت سه شبانه روز غذا نخورده بودم وگرنه او از دستم جان سالم به در نمی برد. علت این گرستگی هم این بود که اگر شهید شود بدنم در میدان جنگ بو نگیرد.2 3️⃣مدیران کارخانه ها و شرکت ها می توانند برنامه ای بریزند که افراد ضعیف کارشان سبک تر شود. تغییر در شیفت کاری، فعالیت بیشتر بعد از افطار تا سحر، جبران در ماه های غیر روزه، ادامه دارد..👇👇 @zendegiearam

روزه و رونق تولید (یک شبهه چند پاسخ) 📨اشکال: عصر فعلی زمان تولید و رقابت و تکنولوژی است. هر چیزی که مانند روزه تولید را کاهش دهد مضر است و هر چه سبب افزایش تولید شود خوب است. ✍️پاسخ: توجه به نکات زیر این شبهه را رفع می کند: 1️⃣ ابعاد وجودی ما مانند بدن قابل پرورش هستند. روزه دارانی که تمرین کرده اند به ویژه از قبل از بلوغ، در ماه روزه خیلی راحتند. بین مسلمانان دنیا می بینیم که بسیاری از روزه داران در میدان کارهای سخت کشاورزی و معدن یا ورزشی مثل #فوتبال از ماه مبارک استقبال می کنند و روزه خللی به کارشان وارد نمی کند. توان انسان این قدر کم نیست که با چند ساعت روزه ضعیف و ناتوان شود. به ویژه اگر از قبل از بلوغ برنامه های خودمهارگری مثل روزه و نماز و... را تمرین کرده باشد. امام صادق (ع) فرمود: ما ضَعُف بَدَنٌ عمّا قَوِیَتُ علیه النّیّة؛ وقتی قصد و انگیزه قوی باشد بدن احساس سستی نمی کند.1 مرتاض ها و زاهدان ثبات کرده اند توان انسان خیلی زیادتر از چیزی است که فکر می کنند. 2️⃣ در جنگ جمل مالک اشتر با عبدالله بن زیبر تن به تن شمشیر کشیدند آن قدر مبارزه کردند بعد شمشیرها را زمین انداختند و کشتی گرفتند روزی بعد از جنگ جمل مالک با عایشه دیدار کرد او به مالک گفت از دستت ناراحتم آن روز به خواهر زاده من این طور جنگ کردی مالک اشتر گفت سه شبانه روز غذا نخورده بودم وگرنه او از دستم جان سالم به در نمی برد. علت این گرستگی هم این بود که اگر شهید شود بدنش در میدان جنگ بو نگیرد.2 3️⃣مدیران کارخانه ها و شرکت ها می توانند برنامه ای بریزند که افراد ضعیف کارشان سبک تر شود. تغییر در شیفت کاری، کم کردن ساعات شیفت، فعالیت بیشتر بعد از افطار تا سحر، جبران در ماه های غیر روزه، فرستادن نیرو به مأموریت، مرخصی دادن به برخی و.. از جمله این برنامه هاست. 4️⃣ افرادی هم که احتمال عقلایی می دهند که روزه برایشان ضرر قابل توجهی دارد نباید روزه بگیرند. 5️⃣انسان چهار بعد جسمی، ذهنی، اجتماعی و معنوی دارد. در رشد و تولید نباید کاریکاتوری فکر کنیم و فقط بعد جسمی را رشد دهیم. حتی اگر تولید مقداری کم شود ولی فضائل انسانی رشد کند با به رشد متوازن شخصیت کمک شده است. در بسیاری از موارد #مفاسد_اقتصادی_و_اجتماعی بسیار #شایع بین کارفرمایان و زیر مجموعه آنها مانند اختلافات و مشاجرات، ضد و خوردها، انتقام و آسیب رسانی به فرایند تولید، کارشکنی، اعتصاب، دروغ به اداره کار، تبانی برخی مسؤولان اداره کار با دزدان، دزدی، کم دادن و تعویق در حقوق، کم کاری، #تدلیس، تقلب، احتکار، #رشوه، پارتی بازی، زدو بند در پیمانکاری، #اختلاس و.. به دلیل رشد مادی و غفلت از تربیت بعد روحی است.3 6️⃣ضعف و لرزش جزئی دستان به شکل موقتی از نظر فیزیولوژیکی برای ما خطری در پی ندارد. هنگام لرزش دست، اگر روزه‌دار به فرمان گرسنگی صادر شده از مغز پاسخ ندهد، مغز به آنزیم‌های موجود فرمان می‌دهد که چربی‌های ذخیره شده در بدن را به قند تبدیل کند. از آن جا که قند خون در انسان #مثل_بنزین برای ماشین است با بالا آمدن قند خون دیگر احساس گرسنگی نمی‌کنیم و لرزش دست متوقف می‌شود. اسلام توصیه کرده است که با خواب قیلوله، بوئیدن بوی خوش، خوردن سحری و شروع افطاری با آب توان خویش بر روزه داری را افزایش دهیم. 1. وسائل الشیعه؛ ج 1، ص 7. 2و3 - نک: مرتضی مطهری، اسلام و نیازهای زمان، ج1، 51. https://lms.motahari.ir/ ✍️منبع: بوسه بر دست 3(الفبای کار و کارگری از منظر اسلام)، محمدعلی قدیری، نشر مرکز مدیریت حوزه علمیه اصفهان. 🕌🔆

🔴مادر چگونه تربیت می‌کند؟ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🕌🔆حرم مقدس شخصیت 🔆رواق ها و صحن های حرم شخصیت 🔆گچ بری و کاشی و آینه کاری حرم شخصیت 🔆مرمت تکه های شکسته 🔆هنر انتقاد 🔆هنر نقدپذیری 🔆احساس ارزشمندی 🔆رویارویی با شرم 🔆📕برای مطالعه: موهبت نقص، نشر ارجمند زخم ها و مرهم های سایبری نشر مهرستان ✍️

🔆تمثیل امپراطور عادل و مهربان 📕تلاوت= دیدن + خواندن + شدن 📕تلاوت تطبیقی 💢مفاهیم آیات متناظر با مفاهیم آیات 🕌ختم قرآن تطبیقی 👈با دوست یا همسر قهریم؟ آشتی کنیم چند ختم قران ثواب می بریم؟ 🔆و الصُّلْحُ خَيْرٌ 🔆ادْخُلُوا فِي السِّلْمِ كَافَّةً 🔆إنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ 🔆ولْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا 🔆فأَصْلِحُوا بَيْنَهُمَا 🔆و أَصْلِحُوا ذاتَ بَيْنِكُم‏ 🔆ويَسْأَلُونَكَ مَاذَا يُنْفِقُونَ قُلِ الْعَفْوَ 🔆والْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ 🔆و اصْبِرْ فَإِنَّ اللَّهَ لا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ 🔆 منْ عَمِلَ صالِحاً مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثى‌ وَ هُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَياةً طَيِّبَةً و.. دیگه چه آیاتی مرتبط با آشتی سراغ دارید؟ اقتصاد معنوی اصفهانی😉😁 ✍️

🔆مشاور با تقوا 🔆مشکل مشترک مراجغ و مشاور 🔆کمک از نماز و صبر (روزه و...) درکنار تخصص 🔆تقوا و خودمهارگری دینی راه برون شد از مشکلات 🕌🌸

👆یک دقیقه فیلم فوق, زیبااا🌹👏, اثبات وجود خدا, ...این بشر دو پا, با این خلقت میلیون ها سلول, روبرویت ایستاده و می پرسد آیا خدا وجود دارد!؟؟ 😳😳

افکار غیرارادی وسواسی توهین آمیز .

خواستگاری دختر از پسر خوبه به شرطی که... ..... گاهی خانواده پسر ظرفیت نداره و مرتب میگه یا میگه برای پسرم دام پهن کردی .... 🍃 فکرِ بلبل همه آن است که گُل شد یارش گُل در اندیشه که چُون عشوه کُنَد در کارش 🍃 شاید دقیق تر بخواهیم صحبت کنیم این است که موارد متفاوت است 1️⃣دختر و پسر هم دانشگاهی یا استاد - شاگردی 2️⃣دختر و پسر همکار (در محیط فیزیکی یا اینترنتی) 3️⃣دختر و پسر فامیل نزدیک 4️⃣دختر و پسر فامیل دور 5️⃣دختر و پسر کاملا ناآشنا 7️⃣ دختر کارمند و پسر کارفرما (یا استاد و شاگردی) 🍃سنتی و مذهبی بودن و متجدد بودن و روشنفکر بودن افراد و خانواده ها فرق داره برخی خواستگاری دختر را زشت و بی حیایی می دانند تذکر: خواستگاری غیرمستقیم و نامریی دختر خوبه با: 💢استفاده از واسطه متاهل و باتجربه و امین و رازدار 💢ایجاد زمینه ها مانند تقویت جذابیت های هنری و رفتاری، نمایان کردن اشتراکات فکری، شخصیتی، فرهنگی و دینی و..، 💢درخواست خواستگاری روشمند (جلسات + تحقیقات دو طرف از هم + مشاوره ازدواج) برای شناخت عمیق تر و رفع و دفع خودشیفتگی پسر و حرف و حدیث های بعدی او و خانواده اش 🌸

woman proposing to man How do I ask a boy to marry me? شیوه های سالم خواستگاری دختر از پسر 🔆مهار خودشیفتگی پسر و خانواده اش 🔆مهار ضربه پس از رد خواستگار تذکر 💢1: اگر خواستگاری دختر به ثمر نشست نباید زن و شوهر نقش ها را عوض کنند. زن در جایگاه زنانه خود مظهر ناز و معشوقگی باید باشد و مرد در جایگاه مردانه اش مظهر نیاز و عاشق پیشگی و سمبل تکیه گاه باید شود. 💢2: حضرت شعیب (ع) از موسی (ع) قبل از بعثت به خاطر #صفات و خصلتهای مثبتی که داشت برای دخترانش خواستگاری کرد. حضرت خدیجه (ع) از پیامبر (ع) خواستگاری کرد فراموش نکنیم تاریخ نویسنان مشهور می نویسند پیامبر قبل از بعثت در حدود بیست #صفت_پایدار مانند راستگویی، حیا، امانتداری، شجاعت، خردمندی و... بین مردم شهرت داشت. اگر دختر یا خانواده اش در اقوام و بستگان و همکاران و همسایگان پسری هم اخلاق حضرت موسی و پیامبر اکرم (ع) یافتند بدون نگرانی درخواست شناخت بیشتر و کشف تناسب ها برای ازدواج بدهند ( #تجربه_مشاوره_ای: حاج آقا از نمازگزاری برای دخترش خواستگاری کرده بود داماد با حس خاص بودن و خودشیفتگی ویرانگر رابطه شد) 💢3: دختران به اشتباه تصور می کنند پسران الزاما با دوستی به فکر ازدواج هم هستند. دختران معمولا به قصد ازدواج با پسران دوست می شود. 💢 4: در کشورهایی که دوست دختر - پسری بسیار شایع است به دختر سفارش اکید می شود قبل از درخواست ازدواج مطمئن شو که او قصد ازدواج دارد وگرنه قلبت با رد او میشکند. Of course, it can break your heart when you ask your boyfriend to marry you and he says ‘no’. Therefore, find out if he wants to marry you. 🍃