سلام عزیزان دلم
ان شاالله چند روز دیگه
دوره عزت نفس شروع میشه
یخورده کسالت دارم
و بخاطر سرماخوردگی صدام ناجور شده
چند روز استراحت کنم
وقتی بهتر بشم به امید خدا
دوره رو شروع میکنم🌹
فقط یه توضیح کوتاه در مورد دوره بدم
دوره عزت نفس مقدماتی رو سعی میکنم
حدود ۵، ۶ جلسه برگزار کنم
هر دو سه روز یکبار، یه صوت بارگزاری میشه
که فرصت کافی برا گوش دادن و عمل کردن
داشته باشین
ممنون از همراهیتون🌹❤️
S.Mhammadiعزت نفس ۱ .mp3
زمان:
حجم:
10.82M
✨عزت نفس جلسه اول
🌸✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾🌸
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
S.Mhammadiعزت نفس ۲ .mp3
زمان:
حجم:
11.31M
✨عزت نفس جلسه دوم
🌸✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾🌸
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
S.Mhammadiعزت نفس ۳_۱.mp3
زمان:
حجم:
11.87M
✨عزت نفس جلسه سوم، بخش اول
🌸✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾🌸
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
S.Mhammadiعزت نفس ۳_۲.mp3
زمان:
حجم:
4.95M
✨عزت نفس جلسه سوم، بخش دوم
🌸✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾🌸
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
S.Mhammadiعزت نفس ۴.mp3
زمان:
حجم:
9M
✨عزت نفس جلسه چهارم
🌸✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾🌸
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
S.Mhammadiعزت نفس ۵ .mp3
زمان:
حجم:
14.26M
✨عزت نفس جلسه پنجم
🌸✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾🌸
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
S.Mhammadiعزت نفس ۶ .mp3
زمان:
حجم:
12.36M
✨عزت نفس جلسه ششم
(جلسه آخر)
🌸✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾🌸
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
9.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 چیکار کنیم بچه‌ها کارهای شخصی‌شون رو انجام بدن؟!
🔰 دکتر سعید عزیزی
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
#یه_تمرین_ساده
🔴 #ترفند_اعلام
💠 اگر می‌خواهید همسرتان برخی از کارهایی که شما را به #وَجد می‌آورد تکرار کند باید به او حضوری یا پیامکی #اعلام کنید که من از فلان رفتار یا گفتارت خیلی زیاد و به طور خاص #لذّت می‌برم.
💠 به او بگویید که همیشه با تصور فلان رفتار یا گفتارت #حال خوشی پیدا کرده و خدا را بابت این نعمت، شکر میکنم.
💠 در واقع دارید با این روش یعنی #ترفند اعلام، غیر مستقیم به او اعلام می‌کنید که باز هم رفتارها و گفتارهای مورد پسندم را تکرار کن!
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯