چند قانون زندگی _از کسی ناراحت هستی خودت برو بهش بگو _ حرف ناحقی رو که نمی‌پسندی تائید نکن. _هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری چون این کار بخوای نخوای دو روویه _ سعی کن هر روز یاد بگیری _هرگز هرگزدر صحبت با دیگران راجع به خودت بد حرف نزن _ سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. _از بله گفتن هم نترس _اول با خودت مهربون باش به خودت برس هرکی ام هرچی گفت اعتنا نکن _ سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن :) _هرگز سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار. _به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن _با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.(دو روو نباش) _عاشقی کن چون این حس قشنگترین نعمت دنیاس.(ژوان) ❤سیاست‌های زنانه❤️ 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟‌ @zendegiishaad 💟

#سیاست_های_زنانه در_هر_موقعیتی_چه_پیامی_بفرستید؟ 1⃣ با دوستاش رفته بیرون و چند ساعتی ازش خبر ندارید. ✅ پیام صحیح سلاااااام! امیدوارم حسابی بهت خوش بگذره ، تا وقتی برگردی منم کتابی رو که دارم میخونم تموم میکنم. این پیام نشان دهنده این است که: - شما احساس نا امنی نمیکنی. - بهش نشون میدید از اینکه با دوستاش باشه مشکلی ندارید. -تمام وقت منتظر نبودید که برگرده و وقتتون رو برای کار مفیدی گذاشتید. ❌پیام اشتباه: -معلومه خیلی بهت خوش میگذره که ازت خبری نیست...! - معلوم هست کجایی؟ چند ساعته منتظرم پیام بدی - معلوم نیست با کی رفتی بیرون که نمیتونی جواب منو بدی... ❤سیاست‌های زنانه❤️ m safa: 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟‌ @zendegiishaad 💟 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌

⁠⁣نُه ﺑﺎﻭﺭﻯ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮﻭﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮﺍﻧﻪ می‌شوﻧﺪ: ١. ﺩﺭ ﻫﺮ ﻛﺎﺭﻯ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﻧﺪﻩ ﺷﻮﻡ. ٢ . ﺍﮔﺮ ﺯﻭﺭﮔﻮﻳﻰ ﻧﻜﻨﻢ، ﻫﻴﭽﻜﺲ ﺑﻪ ﺣﺮﻑ ﻣﻦ ﮔﻮﺵ نمی‌دﻫﺪ. ٣ . ﺟﻬﺎﻥ، ﭘﺮ ﺍﺯ ﺩﺷﻤﻦ ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺣﻘﻢ ﺭﺍ ﺑﮕﻴﺮﻡ ﺑﺎﻳﺪ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮﺍﻧﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻛﻨﻢ . ٤ . ﺳﺎﺯﺵ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ، ﻣﺴﺎﻭﻯ ﺑﺎﺧﺖ ﺍﺳﺖ . ٥. ﺑﺎﻳﺪ ﻫﺮ ﻃﻮﺭﻯ ﺷﺪﻩ ﺭﻭﻯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﻡ. ٦ . ﻫﻴﭽﻜﺲ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻣﺎﻧﻊ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺍﻫﺪﺍﻓﻢ ﺷﻮﺩ. ٧ . ﺑﺎ ﺑﺮﺧﻰ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮﺍﻧﻪ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﻛﺮﺩ. ٨ . ﺑﺎﻳﺪ ﺛﺎﺑﺖ ﻛﻨﻢ ﺣﻖ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ . ٩ . ﺟﻬﺎﻥ ﻧﺎﻋﺎﺩﻻﻧﻪ‌ﺍﻯ ﺍﺳﺖ؛ ﻭﻗﺘﻰ ﻛﺴﻰ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺑﺪﺭﻓﺘﺎﺭﻯ ﻣﻴﻜﻨﺪ، ﺗﺤﻤﻠﺶ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻦ ﺧﻴﻠﻰ ﻣﺸﻜﻞ ﺍﺳﺖ . کتاب: ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺧﺮﺩﻣﻨﺪﺍﻧﻪ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 این باورها را بازبینی و تعدیل کنیم. 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟‌ @zendegiishaad 💟 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌ #خشم #انتخاب #موفقیت #پرخاشگری #عزت_نفس #تحریف_های_شناختی

m safa: 🔴 چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟ 🔴 🔻دکتر جولی اسمیت (Smith) روانشناس بالینی و پژوهشگر، کتاب مشهور و زیبایی داره به نام " چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟!" 🔻اسمیت توی این کتاب به این سوال مهم جواب میده که چطوری کاری که حس و حالش رو نداریم انجام بدیم؟! 🔻واقعیت اینه انگیزه یه احساسه و احساسات ما چیز ثابتی نیستن، همونقدر که ممکنه یه روز با انگیزه باشی، یه روزی هم میاد که هیچ حسی نداشته باشی، پس نکته مهم توی مسیر رسیدن به هدفات اینه که کلا انگیزه رو بذاری کنار، چیزی که مهمه عمل کردن و انجام دادنه ....! 🔻نباید منتظر بمونیم تا حس انجام کاری توی ما بوجود بیاد؛ چون حس انجام کاری اولویت انجام اون کار نیست، عمل مهمه، حس دنبال اون خواهد اومد! 🔻ما باید به جای انگیزه دنبال ارزش هامون باشیم، ارزش برخلاف انگیزه ثابته و حتی کمک میکنه توی روزهای سخت زندگی هم جا نزنیم و ادامه بدیم. 🔻یه روزهایی با انگیزه بودن و یه روزهایی خالی از انگیزه شدن بخشی از انسان بودنمونه، حس و حالیه که میاد و میره و نمیشه روش حساب کرد، اما وقتی به ارزشهات توجه کنی اون موقع توی لحظه های سخت هم به نسخه هایی از خودت فکر میکنی که در آینده میتونی بسازی و پایدار میمونی. 🔻واقعیت اینه اونی به موفقیت میرسه که توی دراز مدت تلاش میکنه و دنبال ثابت موندن توی مسیرشه، نه اونی که دنبال حرف ها و جملات انگیزشی میره. 🔻باید بدونیم توی مسیر موفقیت و رسیدن به هدفامون خیلی وقت ها ممکنه از مسیر منحرف بشیم، اون لحظات به جای سرزنش و تنبیه خودت، با خودت از همیشه مهربون تر باش! 🔻بذارید با جمله ی شاهکار کتاب مطلب رو تموم کنیم؛ انگیزه زاییده و محصول شگفت انگیز عمله نه بالعکس ✍🏻 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟‌ @zendegiishaad 💟

#بانو_ملکه_باش خانم‌ها اينگونه حرف بزنند تشكر با قشنگ‌ترين كلمات وقتي همسرتان كارهاي مردانه‌اش را انجام مي‌دهد، پيش خودتان نگوييد به وظيفه‌اش عمل كرده و نيازي به تشكر نيست. فكر نكنيد مردتان به‌خاطر دست‌هاي قوي و توانايي‌هاي مردانه‌اش نيازي به شنيدن تشكر ندارد. در ازاي هر قدمي كه براي شما و زندگي مشترك‌تان برمي‌دارد، از او تشكر كنيد. به او بفهمانيد متوجه هستيد كه براي شما چه كارهايي انجام مي‌دهد. جملات ساده‌اي مانند: ممنون كه مرا صبح‌ها تا ايستگاه مي‌رساني، متشكرم كه با تمام خستگي ات خريدهاي خانه را انجام مي‌دهي و جملات ساده‌اي كه نشان‌دهنده قدرداني شماست، براي او بسيار انرژي‌بخش خواهد بود. 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟 @zendegiishaad 💟

#خانومها_بخوانند ❌همسرتان را آنگونه که هست بپذیرید! 👈 ضرب المثلی می گوید : مرد ، زندگی روی سقف را بر زندگی در کنار زنی غرغرو ترجیح می دهد. 🔵روزهای اول ازدواج فوق العاده بود. شما همسرتان را دوست داشتید و از تمام چیزهایی که او می پسندید لذت می بردید و او نیز در حال تجربه همین حس بود. اما کم کم همه چیز رنگ باخت و شما حوصله تان از سرگرمی های مورد علاقه او سر رفت! 🔵کم کم تماشای مسابقه فوتبال اعصابتان را خرد می کند و از رفتن همسرتان به مسابقات ورزشی با دوستانش اذیت می شوید. 🔵این احساس مشترک بین بسیاری از خانمهاست که مدتی از زمان ازدواج آنها گذشته است. شما در ابتدا نسبت به بسیاری از علاقه مندی های همسرتان، مشتاق و بعد از مدتی بی تفاوت و بعد کسل و بی حوصله می شوید. ❌ اینجاست که شروع میکنید به طرح ریزی و امتحان نقشه هایی برای گسترش و یا حتی تغییر علایق او. اما آن چیزی که عایدتان می شود ، افزایش علاقه بیش از پیش همسرتان نسبت به سرگرمی هایش و دور شدن او از شماست و همین مسئله شما را عصبانی تر خواهد کرد و مصمم تر برای دگرگونی همسرتان تلاش می کنید. ❤سیاست‌های زنانه❤ m safa: 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟 @zendegiishaad 💟

#فرزندپروری 🔸در لحظات مختلف و بدون هیچ دلیل خاصی، به کودک ابراز علاقه کن و مرتب یادآوری کن که دوستش داری. 🔸حتی وقتی خطایی می‌کنه. 🔸بگو که دوستت دارم ولی از کار اشتباهت، ناراحتم و چرایی کار اشتباهش رو توضیح بده. 💟 @zendegiishaad 💟

#سیاست_های_رفتاری #علت_رنجش 🔵من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که : غالبا ما آدم‌ها #توقع داریم طرف مقابلمان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند! در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها، روابط شکل مناسب‌تری خواهند داشت ❤سیاست‌های زنانه❤ m safa: 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟 @zendegiishaad 💟

#موفقیت فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست .... فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت می دهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند ... 🏅 مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما از آنچه که فکر می کنید بهتر هستید. افراد موفق از آسمان نیامده اند. برای موفقیت نیازی به نبوغ خارق العاده نیست. هیچ چیز اسرارآمیزی هم در مورد آن وجود ندارد. به شانس هم ربطی نداره...🪁 باورهای بزرگ داشته باشید. میزان موفقیت شما، بستگی به میزان باورتون داره. به اهداف بزرگ فکر کنید تا به نتیجه های بزرگ برسید. فقط آن چیزی را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد ! m safa: 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟 @zendegiishaad 💟 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌

✔️ آدمها فکر می کنند ؛ اگر یک بار دیگر متولد شوند ، جورِ دیگری زندگی می کنند . شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود . فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند ، محکم و بی نقص ! 💚 اما حقیقت ندارد..❌ ☑️ اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم ، اگر خواهانِ تغییر کردن بودیم ، اگر آدمِ ساختن بودیم ، از همین جای زندگیمان به بعد را مى ساختيم !♥️ m safa: 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟 @zendegiishaad 💟 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌

هر وقت حس کردی داری تسلیم میشی، به این فکر کن که دلیل شروع کردنت چی بوده..!!؟👊 خنده دار نیست؟ یه لحظه فکر کن قرار گذاشتی هیچ چیزی نتونه جلوتو بگیره تا به هدفات برسی🍭💚 به خودت تلقین کن... که اگه قرار باشه در راه هدفم بدترین زجرا رو بکشم بازم ادامه میدم💣🖤 گاهی... برای اینکه به اون چیزی که تو‌ ذهنته برسی، باید از خوشیات بزنی🐣 با خودت تکرار کن که اگه همه کائنات تلاش کنن که من از هدفم دور بشم،با همشون میجنگم🌾🍯 بزار خاطره‌هات، جنگیدنات واسه هدفت باشه....!!💪🏽🚀 m safa: 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟 @zendegiishaad 💟 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌

من برای گذشته و حال و اینده میجنگم 🤞🏾💚 ی جاهایی خسته میشم ی جاهایی میگم خدایا این چجورشه این چیه🤨🌪 انقد درگیر انواع مسائل میشم ک خودمو یادم میره :) 🥀 ولی وقتی جلوی اینه وایمیسم و خستگیامو میبینم میگم ارزش داره 😎🔥 اینجا اینو نوشتم ک بگم☺️ شکست من❗️ نبود من❗️ اتفاقای بد من❗️ پایان این بازی نیست 🙌🏽🙄 به امید خدا برنده این بازی منم...تموم کنندشم منم😈💜 تنها کسی ک میتونه منو بزنه زمین بازم 『 منم 』 پس همه چی بستگی به من داره 👊🏽😼 حواسمون ب خودمون باشه ن هیچیز دیگ ای😌👐🏽 تعیین کننده همه چی تویی😶🚀 این تو و این زندگی... m safa: 👇کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇 💟 @zendegiishaad 💟 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌