قاعده صمیمیت🤔 درسته با همسرت راحتی؛ ولی بعضی چیزارو نباید گفت🤫 #ردپای_آرامش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین 👇 https://eitaa.com/zendegiiziibast

❤️ بهت قول میدم عزیز من ✅ و یه پادکست درباره اینکه چطور بعد از سختی ها و مشکلات دوباره بلند شیم و قوی باشیم برات میفرستم https://eitaa.com/zendegiiziibast

💢 نه #قبل و نه #بعد از انجام کار برای آنچه که می‌خواهی انجام دهی نتیجه بافی نکن! اگر قبل از انجام کار برای خودت نتیجه‌سازی کنی حتی اگر ذره‌ای نتیجه پایانی از آنچه تصور می‌کردی کمتر شود احساس شکست خواهی کرد و بعد از انجام کار هم نباید با توهّمات، حقیقت را تغییر داد. آنچه لازم است این می‌باشد که کار را به #بهترین شکل ممکن که در توانمان هست انجام دهیم. نتیجه هرچه شد خوب خواهد بود چون فرض این است، بهتر از آن در توانمان نبود و کم نگذاشتیم. https://eitaa.com/zendegiiziibast

✅ حتما بنویس...✍ ☕️#نسکافه_روح https://eitaa.com/zendegiiziibast

☘ 🌱 توصیه می‌کنم گاهی برای درمان، سراغ چیزهای ساده بروی🤍 🌱‌ رسیدگی به گلدان کوچک کنج اتاق، آشپزی، خواندن چند بیت شعر، شنیدن یک موزیک و حرف زدن با یک دوست✨ 🌱 توصیه می‌کنم روی جزئیات بِکر و مهجور مانده‌ی اطرافت بیشتر تمرکز کنی و در همه چیز، حتی تاریک‌ترینشان، دنبال نشانه‌‌های روشنی برای حیات بگردی🌚 🌱 توصیه می‌کنم همین حالا لبخند بزنی، به اطرافت نگاه کنی و اولین نشانه‌ای که تو را متصل می‌کند به زیستن، پیدا کنی. زندگی همچنان زیباست اگر در نقاط درست آن بایستیم و از زوایای سنجیده‌تری به جهان و اتفاقات آن نگاه کنیم👁! 🌱 میخوام امروز تمرکزم رو قشنگیا باشه و با چیزهای کوچولوی ساده آرامشبخش که لای شلوغیا فراموششون کردم به خودم آرامش بدم 💚 با نیت امروز من همراهی؟ ☕️#نسکافه_روحhttps://eitaa.com/zendegiiziibast

🌱‌خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدأ حرفی نزنید. 🔘 مثلا در جروبحث های دیگران دخالت نکنید، یا تا زمانی که نظری از شما نپرسیدند، پاسخی ندهید. 🔘 در هنگام قضاوت و داوری درمورد دیگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید:آیا من در شرایط طرف مقابلم هستم که در مورد او اظهار نظر می کنم؟ 🔘 در مقابل افراد عصبی و خشمگین ،چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آرام شوند. 🌱 آیا می توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنها را در زندگی اجرا کنید⁉️ 🌱 خودمونی بگم امروز میخوام دمپایی هام دم دستم نباشه که فوری بپوشمش و بپرم وسط هر حرفی 🌱 میخوام به جای هیجان های بیخود، وجودم برای اطرافیانم ارامشبخش باشه 💚 با نیت امروز من همراهی؟ ☕️#نسکافه_روحhttps://eitaa.com/zendegiiziibast

💗چقدر بچه و ساده بودیم... تهِ غصه هامون، غلط دیکته هامون بود... 🍃بزرگ که شدیم دیدیم چه اشتباهاتی وجود داره که اگه تصحیحش نکنیم می تونه ما رو از رسیدن به هدفهامون باز داره.. 💗 در کانال ِ معجزه زندگی میخوام کمکت کنم یه نقطه سرخط بذاری و شروع کنی قشنگ ترین برنامه رو برای زندگیت بنویسی و یه دیکته ی بی غلط در مدرسه ی زندگی بنویسی ☕️#نسکافه_روح https://eitaa.com/zendegiiziibast

🌱 ارتباط هایی که ما در اونها انرژی از دست میدیم: 🔘●افرادی که بسیار عصبانی هستن و یا افرادی که مارو عصبانی میکنن انرژی زیادی از ما میگیرن 🔘●در ارتباط با افراد تند خو، پرخاشگر و مضطرب، ما انرژی از دست میدیم. درواقع اونا عصبانی میشن تا از دیگران انرژی بگیرن! 🔘●افرادی که دارای انرژی منفی هستن درارتباط با این افراد انرژی ما از دست میره 🔘●افرادی که مارو تحت کنترل دارن و دائما باید برای قانع کردن اونا انرژی بزاریم. ♦️ خب عزیز دلم اگه قرار باشه همش انرژی هات با اینطور آدما از دست بره.. چه انرژی برات باقی می مونه که بخوای جذاب باشی موفق باشی و در آرامش باشی #نسکافه_روح ꧁🦚🦚꧂ ✅ حتما بنویس...✍ ☕️#نسکافه_روح https://eitaa.com/zendegiiziibast

🔻رمزهای مخفی برای درس خوندن : رمز عدد ۵: هروقت حوصله نداشتی درس بخونی فقط ۵ صفحه بخون و دیگه بعدش نخون. رمز عدد ۲۵: به ازای هر ۲۵ دقیقه مطالعه ۴ دقیقه استراحت كن! رمز عدد ۴۰: واسه اینکه به هرچی عادت کنی فقط كافيه ۴۰ روز انجامش بدی! رمز عدد ۴۷۸: هروقت استرس پیدا کردی، ۴ ثانيه نفس بکش، ۷ ثانیه نگهدار تو ۸ ثانيه بعدی بده بيرون. https://eitaa.com/zendegiiziibast

🌱 یه فکت ژاپنی وجود داره که میگه👇 🌱 یک شخص، فقط به سه چیز نیاز دارد برای اینکه واقعا خوشحال باشد در این دنیا: ۱. کسی برای دوست داشتن ۲. کاری برای انجام دادن ۳. چیزی برای امیدواری 🌱 کدومشو داری عزیزم؟ 🌱 بیا امروز روی دومیش کار کنیم و کارهای کوچولوی روزمره مون رو با لذت و آروم انجام بدیم 💚 با نیت امروز من همراهی؟ ☕️#نسکافه_روح https://eitaa.com/zendegiiziibast ꧁🦚🦚꧂

🌱 کسی که زود پیامت رو سین می‌زنه، یه حس بسیار خوشایندی بهت می‌ده. این حس که یعنی مزاحم نیستی، خوشحالم که پیام دادی، منتظر پیامت بودم. همینقدر قشنگ❤️ ✔️ نشونه های قشنگ خدا رو ✔️زود سین بزن ✔️ مثلا اگه گفت زیبا حرف بزن ✔️ اگه گفت ارتباطاتت خیلی برام مهمه ✔️عالی باید روشون کار کنی ✔️ اگه گفت تو با ارزشی ✔️ و من که خالقتم دوست ندارم خودتو ✔️ با حرفا و کارهای بیخود بی ارزش کنی ✔️ اگه گفت لبخند بزن. و ادامه بده... ✔️ اگه گفت دروغ نگو تو اونقدر ✔️کلاست بالاست که اصلا ✔️ نیازی به این حرفها نداری ✔️ تک تک حرفای عاشقانه اش رو ✔️ زود سین بزن و بگو چشم با جون دل 💌 و اما یک عاشقانه از دعای ابوحمزه ثمالی 💌که یک نشانه هست فقط برای تو اونجا که میگی: وَ ما انا يا ربِّ؟ و ما خَطَری؟! یعنی خدایا، من چی دارم که انقدر برات مهمم؛ من کی ام؟ ❤️‌خدا هم میگه: « چون دوستت دارم! » چه علتی زیباتر از این :) #نسکافه_روح ✅ حتما بنویس...✍ ☕️#نسکافه_روح https://eitaa.com/zendegiiziibast ꧁🦚🦚꧂

🌱 🌐 خلاصه ی آرامش: 🔰•حرف زدن کمتر، عمل بیشتر👇 🔸 عزیزانم من حتی برای خودم یه کانال زدم به اسم کانال سکوت...و کلی مطلب درباره اون جمع کردم که یادم نره چقدر سکوت به آدم کمک میکنه منتها چون کانال دنج شخصی خودمه نمی تونم لینکشو بهتون بدم اگه بدم که دیگه اسمش سکوت نمیشه😉 اما گاهی براتون مطالبی ازش میگم 🔰•حرص کمتر، بخشش بیشتر👇 🔸واقعا این حرص و جوش ها جز بیماری و آشفتگی بیشتر هیچی نداره و آدمی که با عشق، بخشش میکنه اینقدر حال دلش خوب میشه که با هیچی قابل مقایسه نیست...اونم تو این دنیای زودگذر که به مویی بنده 🔰•نگرانی کمتر، خواب بیشتر👇 🔸حالا خواب بیشتر هم که میگیم قاعده داره ها... ولی کلا از خودت دریغش نکن 🔰•رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر👇 🔸یه نمونه اش خودم که همین الان بعد از نوشتن این مطلب دارم آماده میشم برم یه پیاده روی با صفا و لذت بخش... عادت دارم نگاهم رو هم متمرکز کنم روی شمشادها کاج ها گل های خوشرنگ 🔰•عصبانیت کمتر، خنده بیشتر👇 حیف نیست چهره قشنگتو این شکلی میکنی واقعا بهت نمیاد! یه کم ملایم تر... همین الان یه لبخند قشنگ..‌. آها ...حالا درست شد😍 ✅ حتما بنویس...✍ ☕️#نسکافه_روح https://eitaa.com/zendegiiziibast ꧁🦚🦚꧂