کیا اینطوری‌ان دستشون بالا😅

🌱 اگه نشنوید که اذیت نمیشید، اوکی؟ قـــدم اول کنتـــرل ورودی های ذهن هست اقا من میدونم حــــــــــــالم بد میشه خب نمی نشنوم یا نمیگذارم بقیه بگن چی بوده چی شده. قدم دوم پرت کردن حواس هست. هر وقتی ذهنم خواسـت درگیر شه سریع با کاری یا چیــزی مشغولش کنم و نگذارم فکر کنه روش. قدم سوم حل کردن قضیه با خودم بیام بگم به خودم که خـــــب حالا این اینو گفت تهش چی، خب این میشه. حالا این شد تهش چی... به خودم بفهمونم که تهش هیــــــچی نیست. و چیزی نشده. آزادی درون، مثه آب بودن، کنترل فکر که در موردشون توی کـــانال صحــــــبت کردیم رو هم جستجو کنین و بخونین.

بعضی سوالها رو اینجا جواب میدیم https://eitaa.com/joinchat/863043961C727300effa

📪 پیام جدید 💬سلام چکار کنیم که جوانهانون اعتماد به بنفس کافی داشته باشن و به سمت سیگار و ... نرن و قدرت نه گرفتنشون قوی بشه . و ترسو نباشن و قدرت مبارزه داشته باشن . #دایگو

🌱 این سوال مهمی ان شاءالله سعی میکنم دقیق بهش پاسخ بدم😊

چند نکته مهم راجع مشکلات روحی مثه وسواس، استرس، عصبـــــانیت، افسردگی و.... 🌱راه درمان هــمش یک چیزه بشنوید لطفا و هدیه بدهید😊 ❣زندگیتون اهل بیتی❣ @zendegipoya 👈🏻 زندگی پویا

🔊 بشنوید | ۴ راهکار درمان عصبانیت اینا رو از لابلای مطالب اساتید گلچین کردم فقط واسه شما😍 #عصبانیت #خشم @zendegipoya

👆🏻👆🏻 در مورد عصبانیت پرسیده بودید😊

⭕️ ذکرهای #حالخوبکن روزانه ۱. صلوات ۲. یا صبور و یا حلیم (صبح ۱۸۰ بار و غروب ۱۸۰ بار) ۳. استغفار حداقل روزی ۷۰ بار ۴. ذکر یاالله ۶۶ بار ۵. ذکر یونسیه ۶. ذکر لا حول ولاقوة.... ✅ کلا هر ذکری که حالتون رو خوب میکنه باهاش مانــوس باشید و بگیـدش خوبـه 😊 #ذکر #استغفار @zendegipoya

👆🏻👆🏻👆🏻 اینم ذکر خواستید برای آرامش😊

والا شما همینطوری شم هرچی دلتون میخاد میگید😅 ولی بازم چشم #هرچه_میخواهد_دل_تنگت_بگو https://b2n.ir/e59797👈🏻 اینجابگو

🌱 حالا من یک خواهشی دارم👇🏻 میشه خواهش کنم ازتون یک سر برید این کانال، خواهــش کردم👇🏻 @zendegipoyaa عضو نمیخام بشید ها فقـــــط بـرید ببینید بعدش بیاد بهم بگید هرچه میخواهد دل تنگتون☺️