کاتای نانچیکو این کاتا واقعا دیدن داره 😍 دفاع شخصی ویژه دختران 🥷🙅‍♀ 👩‍🏫 مربی: خانم حیدریان (قهرمان کشوری) باشگاه شهدای جنیران 📅 روزهای زوج (شنبه و دوشنبه و چهارشنبه) ساعت : ۱۵ تا ۱۶:۱۵ سامبو، نینجا، ووشو، لانچیکو... عصاره‌ی چهار هنر رزمی دنیا، توی یه کلاس، مخصوص تو. برای اطلاعات بیشتر در مورد این ورزش بزن رو لینک 👇👇👇 https://eitaa.com/Zenithteam

موفقیت تصادفی نیست بلکه یک انتخابه انتخاب کن و براش تلاش کن 💪👊 با ما آموزش حرفه ای نانچیکو رو تجربه کنید 👍 کاتا نانچیکو از #عرفانه ممنون از مدیریت باشگاه جنیران🙏

بلند شید ورزش کنید 😁💪 https://eitaa.com/Zenithteam

آموزش به سبک انیمه 😉👊 https://eitaa.com/Zenithteam

سلااااااام امروز اومدم یه سوال جالب ازتون بپرسممممم😎👊🏻 بعد از دیدن آن ویدیوهای پرهیجان و نمایش سرعت خیره‌کننده نانچیکو، شاید از خودتان پرسیده باشید که این دو تکه چوب چطور به چنین سلاح مرگبار و در عین حال زیبایی تبدیل شدند؟🧐👀 بیایید تاریخچه آن را در ۳ بخش جذاب مرور کنیم: https://eitaa.com/Zenithteam

۱. تولد از دل ممنوعیت (ابزار کشاورزی یا سلاح؟)🤨🪚 داستان از جزیره اوکیناوا در ژاپن شروع می‌شود؛ زمانی که حکومت، حمل هرگونه سلاح فلزی مثل شمشیر را برای مردم عادی ممنوع کرد. کشاورزان که برای دفاع از خود در برابر راهزنان دست‌خالی بودند، به سراغ ابزارهای روزمره رفتند. نانچیکو در اصل یک خرمن‌کوب برنج بود که برای جدا کردن شلتوک از ساقه استفاده می‌شد. آن‌ها متوجه شدند که با کمی تغییر، این وسیله می‌تواند ضربات بسیار سنگینی وارد کند. به نظر شما اگر آن زمان ممنوعیت سلاح نبود، باز هم کسی به فکر استفاده از این تکه چوب‌های ساده می‌افتاد؟ 🤔⚙ https://eitaa.com/Zenithteam

۲. تکامل در سایه (تبدیل شدن به یک هنر رزمی) با گذشت زمان، این ابزار ساده وارد سیستم‌های رزمی سنتی مثل کوبودو (Kobudo) شد.🥷🕶 رزمی‌کاران یاد گرفتند که نانچیکو فقط برای ضربه زدن نیست، بلکه برای دفاع در برابر شمشیر، خلع سلاح کردن حریف و حتی خفه کردن هم کاربرد دارد. در این دوران، فرم‌ها (کاتاهای) مخصوصی برای آن ابداع شد تا کنترلِ نیروی گریز از مرکز آن ممکن شود. اگر تا به حال نانچیکو دست گرفته باشید، می‌دانید که سخت‌ترین بخش، کنترلِ “برگشت” آن است؛ به نظرتان چقدر تمرین لازم است تا مثل ویدیوهایی که دیدید، به خودتان ضربه نزنید؟ 🥋👌 https://eitaa.com/Zenithteam

۳. انفجار جهانی (عصر بروس لی) اما چیزی که نانچیکو را از یک سلاح محلی اوکیناوایی به یک پدیده جهانی تبدیل کرد، جادوی سینما بود. در دهه ۱۹۷۰، بروس لی با نمایش سرعت و تکنیک‌های نمایشی خیره‌کننده در فیلم‌هایش، نانچیکو را به محبوب‌ترین سلاح رزمی دنیا تبدیل کرد. او با اضافه کردن حرکات نمایشی (Freestyle)، بُعد جدیدی به این سلاح بخشید که امروز در ویدیوهای مدرن می‌بینیم. حالا که تاریخچه‌اش را می‌دانید، به نظرتان نانچیکو به عنوان یک “سلاح دفاعی” قدرتمندتر است یا به عنوان یک “هنر نمایشی” برای به رخ کشیدن سرعت و تمرکز؟ 🔥 https://eitaa.com/Zenithteam

اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید در آینده وقت زیادی برای بیماری خواهید گذاشت انتخاب با خودمان است: ورزش و سلامتی یا تنبلی و بیماری کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

؛ ✅️چند تمرین متنوع برای چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو 🤌❤️ کانال ورزشی زِنیث👇 https://eitaa.com/Zenithteam

حرکات کاربردی برای دفاع از خود به سبک #انیمه https://eitaa.com/Zenithteam