♥️🍃
❤️برای زندگیمان رژیم بگیریم.
رژیم کمتر حرص خوردن،
رژیم کمتر غصه خوردن،
رژیم بی اندازه مهربان بودن،
بی ریا کمک کردن،
بی توقع دوست داشتن،
و دوری از افکار منفی.
بیایید رژیم آرامش بگیریم👌
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نصیری ونسرینی بهش میگن
حالا اسمش مهم نیست مهمه اینه که وایی چقدر خوشمزست 😄😋
فقط دوقلممواد میخواد
ذرت
روغن مایع سه قاشق
شکر نصف لیوان
قبلش پفیلای بدون نمک رو باید آماده بکنیم
(چون همیشه به پفیلا یمقدار نمک میزنیم )
۶قاشق ذرت بهمراه بهمراه سه قاشق روغن روی حرارت میزاریم
تا دونهای ذرت باز بشه وشکفته بشه
شکر روی حرارت میزاریم تا ذوب بشه و کاراملی بشه
بعد پفیلاهارو با شکر کاراملی شده باهم مخلوط میکنیم اگه دوست دارید رنگی بشه یه قاشق زعفرون یا نصف قاشق زردچوبه هم میشه باهاش مخلوط کرد دستمونو با کمی آب مرطوب میکنیم تا حرارتی که داره دست نسوزه بعد ازپفیلاها برمیداریم تو دست فشردش میکنی تا بشکل گلوله آیی بشه
حتما سرعت عمل داشته باشید چون شکر سریع سفت میشه ویگه پفیلاها بهمنمیچسبن
بهمین راحتی یه تنقلات عالی داریم که بچها عاشقشن😋😊
تقدیم نگاهتون 🌱🌳🌾
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣زهرای خونه ی مامان باباتون کی بود ؟؟؟؟💫
#دکتر_سعید_عزیزی
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیر قلیه از اون غذاهای خیلی قدیمی گیلانه که تو فصل پاییز با در اومدن برگ سیر درست میشه هم خیلی خوشمزه ست هم خیلی خاصیت داره درست کردنشم خیلی راحته.
اگه سیر قلیه نخوردین حتما یه بار درست کنین👌😊
مواد مورد نیازش :
برگ سیر
یه تیکه مرغ
چنتا تخم مرغ
نمک فلفل زردچوبه
کمی روغن برای سرخ کردن
تقدیم نگاهتون 🌱 🌳 🌾
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
با بچه ها اومدیم خونه داداش کوچیکه🌱☺️
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سماق پلو خوشمزه و رویایی به سبک میجان خانم جان ☺️
مواد لازم برای پنج نفر:
۵ پیمانه برنج
۶۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
۱ عدد پیاز متوسط
۳ قاشق غذاخوری سماق
۴ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده
۵ عدد گوجه
نمک، فلفل، زردچوبه به میزان
تقدیم نگاهتون 🌱 🌳 🌾
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
چایی خونه داداش دورهمی امشب🌱
جاتون سبز🍃❤️
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
همه نشستیم رو صندلیِ انتظار
بلکه حالِ خوب
به نوبت
نصیبمون شه🌱
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
زن داداش بزرگه زحمت شام کشیدن ☺️
#دورهمی
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
شامم آماده کنیم 🌱
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
پسر کوچولوی منم که همیشه چسبیده به خودم😅
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
خوشبختی چیزی نیست
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری
خوشبختی کیفیت تفکر است
حالت روحی ست
خوشبختی وابسته به جهان درون توست...🩷
سفره هاتون پر برکت 🌱
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به حکمت خدا دل بسپار ..
سلام صبح قشنگتون بخیر باشه☺️
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
💖✨بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ✨💖
❖◈هر روز یک صفـحـ📖ـه◈❖
✵✿ بـا کـلام حــق ✿✵
〖صـفـحـه ۲۸ جزء ۲〗
🌸اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن
📖اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن
🌸اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن
📖اَللّهُمَّ اغْفِرلَنا ذُنُوبَنا بِالْقُرآن
🌸اَللّهُمَّ اَکْرِمْنا بِکَرامَةَ الْقُرآن
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
1_1915854044.mp3
1.68M
#فایل_صوتی صفحه ۲۸ قرآن کریم
اَللهُمَّ صَلِّ عَلىٰ مُحَمَّـ♡ـد
وَ آل مُحَـ♡ـمَّد وَ عَجِّلْ فَرَجَهُم🌸🍃
نشر قرآن صدقه جاریه به همراه دارد.
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
26.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این مدل کباب تابهای به روش مامان رقیه میشه پایه ثابت وعدههایی غذاییتون😋🤤
مواد لازم:
گوشت چرخ شده: ۵۰۰گرم
پیاز رنده شده: ۱عدد بزرگ
پودر سوخاری: ۲قاشق غ خ
پودر سیر: نصف قاشق غ خ
کره: ۵۰گرم
نمک فلفل به مقدار لازم
مواد لازم برای سس:
رب انار: ۲قاشق غ خ
رب گوجه: ۱قاشق غ خ
گردو: ۵قاشق غ خ
آب: ۱/۵ پیمانه (لیوان فرانسویی)
نمک و فلفل به مقدار لازم
تقدیم نگاهتون 🌱🌳🌾
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
یلدا در نقاط مختلف ایران ما..mp3
5.44M
صبح 29آذر
#رادیو مرسی
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
ازش پرسیدم آرامشِ الانت رو مدیون چی هستی؟!
گفت: هرچی شده حتما باید میشده!
هر چی هم قراره بشه،میشه! ترجیح میدم فقط زندگی کنم، فقط زندگی! همین.
رفیقِ من؛ امروزت رو زندگی کن.
همین
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
26.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 بچه ام مریض بود
رفتم پیش شیخ نخودکی درحرم
امام رضا(ع)
قول دادم اگر امام رضا(ع)بچه امو شفا
بده....
#دکتر_سعید_عزیزی
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
011.mp3
15.37M
🟣خانواده موفق
💠قسمت دهم
#دکتر_عزیزی
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
29.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☘️
تُرشِ واش خورش یا غورابه
تو منطقه ما یه خورش محلیِ خوش عطر و طعم هست به اسمتُرشِ واش خورش" یاغورابه" مهمترین مواد تشکیل دهنده این غذا یک نوع سبزی خودرویی هست به نامتُرشِ واش" که به معنی گیاه تُرش هست و همچنین ریحون محلی که عطر و بوی این خورش رو تکمیل میکنه.
امروزه برای لعابدار شدن این خورش از ارد برنج استفاده میکنند ولی من به روش قدیمی و سنتی برنج نیم دونه رو از شب قبل خیس کردم و تونمکیار" یانیمکار" سابیدمش.
اگه از آرد برنج استفاده میکنین باید با مقداری آب سرد حلش کنین.
🔴مواد لازم برای پنج نفر:
۲۵۰ گرم ترش واش
۱۰۰ گرم ریحان محلی
۵۰ گرم برگ چغندر
۱۰۰ گرم ترشک
۵۰ گرم اسفناج
۵۰ گرم گشیز
۱۰ حبه سیر معادل یک بوته کامل
۱ عدد پیاز متوسط
۲ عدد سینه مرغ
۲ قاشق غذا خوری آب نارنج پخته
۴ لیوان آب جوش
۵ قاشق غذا خوری آرد برنج به همراه ۱ لیوان آب سرد
نمک و فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه
بادمجان و گوجه برای سرخ کردن به میزان دلخواه
۱ عدد تخم مرغ
تقدیم نگاهتون 🌱🌳🌾
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
اونجا که خدا میگه:
«وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنْتُمْ»
یعنی من با شما هستم، هرجا باشین و هرکاری بکنین
خیالتو راحت میکنه که کنارته شونه به شونه
اگه حتی همهی آدما هم تنهات بذارن، باز خدا همیشه هست و توی هر شرایطی پیشته
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
🫠🥹
بریم برای یک شب به یادمانی
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
تتغاری خونمون 🌱
ان شاالله خوشبختی همه جوونا 😍
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
قربون پیام های قشنگتون برم🫶😍
ان شاالله شادیهای قشنگتون خدای مهربون جبران کنه ☺️
ممنونم از لطفتون ❤️
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
یه نمایش نیم رخ 😅
جاتون خیلی 🌱
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام سلام مهربونا☺️
𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷
🧕@Zeynab_bano74