eitaa logo
ژیانو🌱
285 دنبال‌کننده
420 عکس
137 ویدیو
1 فایل
ژیانو، صفحه ای برای یادگیری برنامه ریزی و رشد فردی 🌱 مهدیه سادات مرتضوی فر فارغ التحصیل جامعه الزهرا قم_ گرایش فلسفه و کلام دانشجوی روانشناسی . . . ارتباط با ادمین: @Sadat75
مشاهده در ایتا
دانلود
نکته هارو هایلایت کنید هایلایت کردن نکته‌های مهم درس در به خاطر سپردن اون نکات خیلی کمک کننده است اما یک راهی که باعث میشه درس‌هایی که خوندید رو بیشتر به خاطر بسپارید، اینه که نکات مهم درس رو در حاشیه کتاب بنویسیم. سعی کنید نکات مهم رو با صدای بلند بخونید و بعد اونهارو یادداشت کنید. . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔸️آدم با کسانی که معاشرت می‎کند کمابیش از آن‎ها اثر می‎پذیرد؛ عاداتشان، خوی و منششان در آدم اثر می‎گذارد. آدم اگر مدتی با شخص بخیلی معاشرت داشته باشد، کم کم روحیه امساک [و بخل] در او پیدا می‎شود. 🔸️بر عکس اگر آدم با شخص کریم و سخاوتمندی رفاقت داشته باشد، کم کم، اندکی شباهت به او پیدا می‎کند. 🔸️معاشرت با اشخاص و دیدن رفتارشان، مخصوصا اگر از روی عاطفه هم باشد، نسبت به آن‎ها محبت هم داشته باشد، اثر می‎گذارد. خدا برای این که ما را تربیت کند و این صفات را در ما رشد بدهد، می‎گوید کسانی را دوست بدارید که این صفات را دارند. 🔸️یعنی وقتی شما [چنین افرادی را] دوست بدارید، ارتباطتان را با آن‎ها قرار می‎دهید، رفت و آمدتان با آنها می‎شود و کم‎کم این صفات در شما هم اثر می‎گذارد. 🔺️بیانات آیت الله مصباح یزدی در تاریخ ۱۳۹۳/۰۴/۲۵ . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
ژیانو🌱
سلااام، وقت به خیر😍 قرار روز بیست و هشتم: امروز با خدا حرف بزن، دردو دل کن، همه مشکلاتتو بهش بگو، ول
سلاااام صبحت به خیر😍 قرار روز بیست و نهم: گاهی اوقات حال شما بد می‌شود تنها به این دلیل که نتوانسته‌اید آن‌گونه که می‌خواستید باشید. استاندارد‌هایی را برای خودتان وضع کرده‌اید که از حد توان شما خارج است. برای این که نمی‌توانید به آن استانداردها برسید حالتان خراب می‌شود. در این حالت اعتماد به نفس هم کاهش می‌یابد. پس امروز به این نکته توجه داشته باشید که انتظاراتی درست و صحیح از خودتان داشته باشید. . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
خطای شناختی چیست؟ یک تفکر اشتباه یا خطای شناختی نوعی الگوی اغراق آمیز از فکرهایی است که مبتنی بر واقعیات نیستند و در نتیجه موجب می‌شوند تا به همه چیز در پیرامون خود منفی‌تر از آنچه در واقعیت هستند، نگاه کنیم. به عبارت دیگر، خطاهای شناختی ذهن‌مان، ما را متقاعد می‌کنند تا چیزهای منفی را درباره خود و دنیایمان باور کنیم؛ افکاری که لزوما درست نیستند. . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
نشانه های زیاد فکر کردن: 🤔 نمیتونی راحت تصمیم بگیری 🤔 نمیتونی در لحظه زندگی کنی 🤔 به کارها و تصمیمات خودت شک میکنی 🤔 مدام افکار تکراری میان سراغت 🤔 مکالماتت با دیگران رو با خودت مرور میکنی 🤔 مدام اشتباهات خودتو توی ذهنت مرور میکنی 🤔 همیشه میخوای بدونی؛ اگر فلان بشه چی... 🤔 خیلی درگیر اتفاقات و جزییاتشون میشی 🤔 انتقادهای دیگران از مغزت بیرون نمیره. . . . عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
ژیانو🌱
سلاااام صبحت به خیر😍 قرار روز بیست و نهم: گاهی اوقات حال شما بد می‌شود تنها به این دلیل که نتوانسته
سلااام، صبحتون به خیر. قرار روز سی ام: امروز روز آخر قرار سی روزه‌ای هست که برای رسیدن به حال خوب با هم گذاشتیم. امیدوارم که توی این سی روز تونسته باشیم کمکی کرده باشیم‌. اما امروز فقط شاکر باشیم برای همه نعمت‌هایی که خدا بهمون داده، نعمت هایی که خیلی وقت ها بهش بی توجهیم، نعمت هایی که اونقدر بزرگن که باید ازخودمون بپرسیم چی شد که خدا همچین لطفی بهم کرد.... . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f