اگه میخوای این عادات رو ترک کنی
این ۴ تا کار رو انجام بده👇
1⃣کشف محرک ها و حذف اونها:
اولین قدم شناخت عامل ایجاد عادت های بد هست.
2⃣عادت خوبِ جایگزین پیدا کن:
مثلا میشه به جای اعتیاد به وسایل دیجیتال، عادت کتابخونی رو ایجاد کرد.
3⃣برای خودت پاداش تعیین کن:
این پاداش باعث میشه که انگیزه امون تقویت بشه.
4⃣صبور باش:
ممکنه یک عادت در عرض یک هفته، یک ماه، یا چندین ماه طول بکشه که به طور کامل ترک بشه
#رشد_فردی
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توی پیج ها یا کانال های انگیزشی زیاد میخونیم که میگن تلاش کن اگه من تونستم تو هم میتونی موفق بشی...
کی گفته اگه تلاش کنی حتماا به همون چیزی که میخوای به راحتی میرسی؟
گاهی چیزی در تقدیر ما نیست اما درس بزرگی از تلاشمون میگیریم...
گاهی باید شکست بخوری اما بهتر و هوشمندانه تر عمل کنی...
گاهی هم ممکنه راهت اشتباه باشه.
اما مهم اینه که حرکت کنی، این که بدونی سکون تو رو رشد نمیده...
گاهی رشدی که از شکستی به دست میاریم باارزش تر و مهم تر از رسیدن به خواسته امون هست.
جور دیگر باید دید..
#انگیزشی
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
از آیت الله بهجت درخواست کردم یک ذکر خیلی بزرگ یادم بدهید!
گفتند ذکری یادتان بدهم که از جواهرهای همه کوه های دنیا و مروارید همه دریاها قیمتی تر باشد؟
گفتم: بله و منتظر یک ذکر عریض و طویل خاص بودم که گفتند:
استغفار...استغفار...استغفار!
اگر بدانید در این استغفار چه گنج هایی نهفته است! روح را صیقل میدهد، راه ها باز میشود و حاجت ها برآورده میشوند...
#رشد_فردی
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
196.6K
چرا با ژیانو🌱 همراه باشیم؟؟
حتما صوت رو گوش بدید...
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
#برنامه_ریزی
تصویر رو باز کنید...
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
تازگیا مد شده همه میگن: میخوایم آدم های سمی زندگیمون رو کنار بذاریم.
ولی هیچ کس نمیگه: میخوام روی خودم کار کنم تا آدم بهتری باشم...
همه تصور میکنند بهترینن و بقیه مقصر و گناهکار...!
شاید خودت آدم سمی دیگرانی.
روی خودت کار کن.
#رشد_فردی
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
8.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خدا یادش میمونه...
#انگیزشی
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
علامه حسن زاده آملی:
در شگفتم از كسي كه گمشده خود را مي جويد و خودش را گم كرده و نمي جويد . در شگفتم از كسي كه جاهل به خود است ، چگونه مي خواهد عارف به ربش شود . غايت معرفت اين است كه آدمي خود را بشناسد . كسي كه از خود آگاهي ندارد ، چگونه از ديگري آگاهي مي يابد . خود شناسي سودمندترين شناسايي ها است . كسي نفس خود را نشناسد آن را مهمل مي گذارد . هر كس نفس خود را شناخت با آن مجاهده مي كند . هر كس خود را شناخت پروردگارش را شناخت .
#رشد_فردی
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
اشتباهات رایج در برنامه ریزی:
1⃣نوشتن کاراهای تکراری که هر روز انجام میدیم در برنامه روزانه، مثل خوردن وعده های غذایی یا روتین روزانه.
2⃣نوشتن لیست کارهای طولانی بدون در نظر گرفتن محدودیت زمانی یک روز.
3⃣نوشتن کار ها با جزئیات زیاد و زمان بر. مثلا :
درست: هماهنگی جلسه تماس با دوستم
غلط: برای هماهنگی جلسه فردا به دوستم زنگ بزنم و باهاش صحبت کنم.
برنامه روزانه باید کوتاه و تیتر وار باشه.
4⃣نداشتن اولویت بندی
اولویت بندی باعث میشه کارهای مهم انجام بشه و انگیزه اتون حفظ بشه
#برنامه_ریزی
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f
خدا انسان را خلق کرده است و میداند که راه رسیدن به کمال، چنان پیچیده و سخت است که کسی نمیتواند این راه را برود و به همین دليل راه حسین، را برای ما قرار داده است.
#رشد_فردی
#شب_جمعه
.
.
.
عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f