سلام صبحتون به خیر 😍 قرار روز بیستم: امروز ی کم خودتو بررسی کن ببین چه عیب‌هایی و چه عادت‌های بدی داری و چطور میتونی رفعشون کنی... #حال_خوب #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

استفاده کمتر از فضای مجازی... #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

استراحت کن... . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

انجام بده... . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

نگو باید... #انگیزشی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

خدا مشغول بنده خود است... #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

ادامه... چند نکته مهم برای رشد فردی... ✅ یاد بگیر که به خودت اعتماد داشته باشی و ریسک کنی به توانایی‌هات ایمان داشته باش. گاهی وقتا خیلی خوبه که با ترس‌ها روبه‌رو بشی، اینجور وقت‌ها کافیه از یک مرز که مرز ترسه عبور کنی، بعد از عبور از این مرز می‌بینی چیزی که ازش می‌ترسیدی اونقدرها هم ترسناک نبوده. آموزش ببین، کلاس برو، و خودت رو به چالش بکش... ✅ برای دیگران و راضی نگه‌ داشتنشون کار نکن زندگی کردن برای راضی نگه‌ داشتن دیگران باعث استرس، عصبانیت و افسردگی میشه پس دست از راضی نگه‌ داشتن دیگران بردار. این موضوع بهت کمک میکنه تا بعد از مدتی روی زندگی و اهدافت تمرکز کنی و نتایج خوبی بگیری. #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

قبل خواب چه کارهایی انجام ندیم؟! 🪴 انجام مکالمه‌های جدی و مهم 🪴 تماشای تلویزیون در رخت‌خواب 🪴 خوردن شیرینی و شکلات و یا نوشیدنی و چای و قهوه 🪴 انجام بازی‌های کامپیوتری یا استفاده از گوشی. #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

نشانه‌های افراد همدل: ❤️ در گوش دادن به دیگران خوب هستند ❤️ به خوبی می‌توانند احساس دیگران را درک کنند ❤️ سعی دارند همیشه به مردم کمک کنند ❤️ قلب بزرگ و بخشنده‌ای دارند ❤️ قابل اعتمادند و به دیگران احساس امنیت می‌دهند ❤️ از لحاظ عاطفی حساسند #همدلی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

سلام صبحت به خیر😍 قرار روز بیست و یکم: امروز رو روز بازی قرار بده، حالا یا با خانواده و یا دوستان، البته بازی با گوشی نباشه... #حال_خوب . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f