با بچه ها حرف بزنیم ‼️ ✅ به‌طور مرتب با کودکان گفت‌وگو کنید. ✅ هرروز وقتی را به این کار اختصاص دهید. حتی اگر این وقت فقط دقایقی قبل از خوابیدن کودک باشد. ✅ مدت زمان صحبت‌کردن می‌تواند متغیر باشد اما جای آن باید در برنامه روزانه شما مشخص باشد. ✅ زمانی که فرزندتان می‌خواهد با شما صحبت کند در اسرع وقت به ‌طور خصوصی برای او وقت بگذارید . ✅ اگر مجبورید وقت گفت‌و گو را به تأخیر بیندازید وقت خاصی را مشخص کنید: «الان وقت مناسبی نیست، ولی امشب درست بعد از جمع کردن ظرف‌های شام می‌توانیم توی اتاقت صحبت کنیم». ✅ بعد از تعیین قرار بد قولی نکنید. ✅ ساده و روشن حرف بزنید . دستورات و توضیحات طولانی ممکن است باعث فراموش شدن بخش‌های اصلی صحبت‌تان شود. ✅ نصیحت نکنید ، سرزنش نکنید . ✅ از احساس تان با فرزندتان صحبت کنید . #روانشناسی_کودک 🆔 @Zinpas

تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان ⛔️ 1⃣ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس" یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه! پس👇 اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع ❌ 2⃣ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید! 3⃣ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که ： بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام. مطمعن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرست. 🆔 @Zinpas

🔰با توجه به درخواست مخاطبین و قطعی دیروز ایتا مسابقه فقط تا سه شنبه ساعت ۸ شب تمدید شد. 🔸 پیامهای ارسالی بعد از این زمان مورد قبول نمیباشد ⛔️🔊⛔️🔊

توجه توجه ✅ شرح مسابقه: از این قرار است که باید از کارت واکسن کرونا خود عکس ارسال بفرمایید و نام و نام خانوادگی و سن و شهر محل سکونت را به آیدی زیر بفرستید. @zinpas1 @zinpas1 @zinpas1 @zinpas1 ⬅️ هر عکسی که ویو(بازدید) بیشتری داشته باشد به عنوان برنده اعلام خواهد شد.به این ترتیب تا ۵برنده خواهیم داشت. ✅ شروط مسابقه: برنده باید عضو کانال باشد. ملاک داشتن کارت واکسن کرونا است و فرقی نمیکند که فقط دوز اول را زده باشید یا هر دو دوز را دریافت کرده باشید. ✅ جوایز مسابقه: نفر اول:شارژ هدیه 0⃣2⃣ تومانی نفر دوم:شارژ هدیه 0⃣1⃣ تومانی نفر سوم الی نفر پنجم:شارژ هدیه 5⃣ هزار تومانی مهلت ارسال: تا سه شنبه ۲۰ مهر، ساعت ۸ شب هدف ما از این مسابقه احیای حس همدلی و تشویق به تزریق واکسن کرونا و ریشه کن شدن هرچه زودتر این ویروس منحوس است. https://eitaa.com/joinchat/2929393664C4a65f75754

#بستنی_خانگی برای کوچولوهای بالای #یکسالگی حتما امتحانش کنید😋 〰〰〰〰 🆔 @Zinpas

تکنیک کلیدی برای تربیت کودک 👇 ❇️ قبل از سرزنش کردن و اصلاح، با او ارتباط برقرار کنید و این ارتباط را حفظ کنید. حتی در حالی که شما برای فهمیدن آرزوهای کودک، برای داشتن بهترین خود او را راهنمایی می کنید. بدانید که کودکان هنگامی که حس بدی در مورد خود داشته باشند بدرفتاری کرده و از ما فاصله می گیرند. هم سطح و اندازه قد کودک خود خم شوید و به چشمان او نگاه کنید. به نرمی! “تو ناراحتی به من چیزهایی که می‌خواهی را زبانی بگو” …. 🔵 او را در آغوش بگیرید:” می دونم می‌خوای بیشتر بازی کنی.. اما الان موقع خواب است “. ⬅️ ارتباط چشمی پرمهری برقرار کنید: “تو الان خیلی ناراحتی” . 👌 دست های خود را بر روی شانه های او بگذارید: “می ترسی که به من بگی بیسکویت می‌خوای”. #روانشناسی_کودک 🆔 @Zinpas

مهلت ارسال عکس برای مسابقه✅

فاطمه سلیمانی ۳۴ ساله از آذرشهر کد #پنجاه_و_یک 🆔@Zinpas

زهرا بهرامی از قم کد #پنجاه_و_دو 🆔 @Zinpas

کبری حدادی ۳۹ ساله از تهران کد #پنجاه_و_سه 🆔 @Zinpas

محدثه ابنیکی از تهران ۱۵ ساله کد #پنجاه_و_چهار 🆔@Zinpas

حدیثه ابنیکی ۱۳ساله از تهران کد #پنجاه_و_پنج 🆔 @Zinpas

پروین کریمی باوندپوری از استان کرمانشاه شهرستان اسلام آبادغرب کد #پنجاه_و_شش 🆔 @Zinpas

ناهیدکریمی باوندپوری سن ۴۲ استان کرمانشاه -شهرستان اسلام آبادغرب کد #پنجاه_و_هفت 🆔@Zinpas

محمد کریم زاده اصفهان کد #پنجاه_و_هشت 🆔@Zinpas

‍ سپردن کودکان به مادربزرگ به خاطر مشاغل زندگی ✅ برای فرزندتان زمان بگذارید. ⬅️ اگر جزو مادرانی هستید که فرزندتان را در ساعاتی از روز نزد مادر یا مادرشوهرتان می گذارید، بهتر است این نکات را بدانید و رعایت کنید: 1- بخش عمده ای از آموزش یک کودک، به عهده پدر و مادر او است. وقتی پدربزرگ و مادربزرگ را مسئول نگهداری از کودک می کنید، باید از آنها بخواهید کمک کنند تا روند آموزش کودک مختل نشود. در واقع از آنها خواهش کنید که به جای نگهداری صرف و فقط مراقبت از کودک، کمی برای او وقت بگذارند. مثلاً در طول روز برای کودک قصه بگویند و کتاب بخوانند، با کودک بازی کنند و در قالب بازی به او رنگ ها، نام ها، اشیا و... را بشناسانند. 2- مسائل تربیتی فرزندتان را با آنها در میان بگذارید. اگر فرزندتان اخلاق بدی پیدا کرده و شما در تلاشید آن را از بین ببرید، با پدربزرگ و مادربزرگ درباره آن صحبت کنید. شیوه تربیتی خود را با آنها در میان بگذارید و از آنها خواهش کنید تا در طول روز و در غیاب شما، همان شیوه تربیتی را ادامه دهند. به این ترتیب، فرزندتان با روش های تربیتی دوگانه مواجه نخواهد بود. 3- پدربزرگ ها و مادربزرگ ها عادت به لوس کردن نوه ها دارند. آنها هر چه را که کودک اراده کند در اختیارش قرار می دهند و این بزرگترین مشکلی است که با آن مواجه خواهید شد. از آنها بخواهید به فرزندتان اجازه ندهند هر کاری که خواست انجام دهد و هر چیزی که خواست را فوراً برای او تهیه نکنند. فرزند شما باید بیاموزد که همه جا قواعد به یک شکل است و خانه پدربزرگ و مادربزرگ مقر او نیست تا هر کار که دوست داشت انجام دهند. 4- خیلی از پدربزرگ ها و مادربزرگ ها ترجیح می دهند کودک در طول روز با تلویزیون و رایانه سرگرم باشد تا کمتر شیطنت کند. از آنها خواهش کنید که گاهی فعالیت های خارج از خانه برای فرزندتان ترتیب دهند. مثلاً با هم به خیابان بروند و خرید کنند، با هم به پیاده روی یا پارک بروند یا حتی بعضی از روزهای هفته با هم راهی استخر شوند و شنا کنند. 5- توانایی های جسمی و روحی پدربزرگ ها و مادربزرگ ها کمتر است. بنابراین ملاحظه آنها را بکنید و به فرزندتان یاد دهید که با آنها با ملایمت رفتار کند، آزارشان ندهد و کارهایی که انرژی زیادی طلب می کند، از آنها توقع نداشته باشد. 6- وقتی به خانه می روید، برای فرزندتان زمان بگذارید. با او بازی کنید و کارهای مشترکی مثل نقاشی، آشپزی، تکالیف مهد یا مدرسه و... را انجام دهید. به این ترتیب کمک کنید تا کودک هم با شما انس بیشتری بگیرد و هم بخشی از انرژی اش را در خانه و با مادر خود تخلیه کند. #روانشناسی_ کودک 🆔 @Zinpas

بهترین غذاهای سالم برای کودکان #قسمت_ششم 8⃣ سالمون 🐠 ماهی دادن به کودکان همیشه کار آسانی نیست اما پروتئین و امگا ۳ بالا موجود در سالمون آن را تبدیل به غذایی بسیار مهم برای رشد کودک می‌کند. ✅ می‌توانید سالمون را در قالب سالاد و ساندویچ به کودک‌تان بدهید.چون این روش از اینکه یک تکه ماهی را مستقیم جلوی او بگذارید بیشتر جواب می‌دهد. 9⃣ کره بادام زمینی 🥞 کره بادام زمینی سرشار از پتاسیم، پروتئین و فیبر است. با این حال چسبندگی آن می‌تواند باعث رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک شود. 🚰 بنابراین بعد از مصرف آن مطمئن شوید که کودکتان مسواک می‌زند. 🔟 سبزیجات 🥗 سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آن‌ها مانع بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن می‌شود. 🥕 با این حال سبزیجاتی مانند هویج می‌توانند باعث خفگی کودک شوند و باید از آن‌ها پرهیز کرد. 🥦 کلم بروکلی از منابع کلسیم به شمار می‌رود. دو پیاله کلم بروکلی پخته شده یا پنج ساقه خام از آن به اندازه یک لیوان شیر در تامین کلسیم بدن کارساز است. اما ترغیب کودکان به مصرف آن کار ساده‌ای نیست. می‌توانید از ماست برای ترغیب کودک استفاده کنید. یک پیاله ماست یا ماست و خیار و ادویه (مانند پودر سبزیجات) بسیار لذیذ است. 🥒 کلم بروکلی هم به همراه چنین معجونی برای بچه‌ها خوشمزه و جذاب خواهد بود. هر پیاله نخودسبز حاوی ۴۵ میلی‌گرم کلسیم است. این ماده غذایی علاوه بر تامین کلسیم بدن به تامین ویتامین کا نیز کمک می‌کند. 🌽 برخی مطالعات نشان داده‌اند مکمل‌های ویتامین کا، منجر به تراکم استخوان‌ها و افزایش استحکام آن‌ها می‌شود. به علاوه نخودسبز منبعی عالی از پروتئین و ویتامین‌های آ و ث نیز به شمار می‌رود. 🆔 @Zinpas

مرضیه اسدی 40ساله از قم کد #پنجاه_و_نه

آخرین تمدید و مهلت ارسال عکس و سین زدن: پنجشنبه ساعت 12 ظهر

🎥 #پادکست 💢 عواملی که فرزندان را ساده لوح میکند! 🎙 استاد تراشیون 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #تربیتی 📎 #سبک_زندگی @Zinpas

راضیه اسدی ساری ازتهران ۳۷ ساله کد #شصت 🆔 @Zinpas

سهیلا تشرفی سمنان سن ۴۶ ساله کد #شصت_و_یک 🆔 @Zinpas

صغری محمدی ۵۰ساله از زنجان کد #شصت_و_دو 🆔 @Zinpas

زهرا اسدی ساری 37 ساله از قم کد #شصت_و_سه 🆔 @Zinpas