شروع کن از جایی که شکستی از جایی که بُریدی از نقطه‌ی انتها از لحظه‌ی آخر از جایی که ایستادی شروع کن؛ چون داستانت هنوز تموم نشده! چون تو آدمِ باخت دادن نیستی ... @znu_shooting

حاج قاسم با خنده گفت: سید رضی! تو هم باید شهید شوی! و حالا در ایام سالگرد شهادت حاج قاسم، سردار پرافتخار سید رضی موسوی به یاران شهیدش پیوست. خاطره دلاورمردی های این سردار مجاهد و متواضع تا ابد در آسمان جبهه مقاومت خواهد درخشید. روحش شاد. «در راه شرف کشته شدن آرزوی ماست دانیم که رنگین شود از خون کفن ما ما را ز شهادت نبود بیم و هراسی آماده این رزم نگر مرد و زن ما» 🌹شهید سید رضی موسوی @Znu_farhangi

👈کاربردهای مختلف #بیسیم_مجاز؛ بیسیم یکی از بهترین و کم هزینه ترین وسایل ارتباطی برای ارتباط های گروهی بین تمامی افراد و پرسنل بدون هیچگونه محدودیت در تعداد و امکانات میباشد. بیسیم مجاز جهت استفاده و بهره برداری نیاز به نصب هیچگونه آنتن، دکل، سانترال یا فرستنده مرکزی ندارد. استفاده از بیسیم بدون محدودیت در تعداد ارتباط، بسیار آسان است. 👈استفاده برای مصارف عمومی و شخصی، آزاد و مجاز می‌باشد؛ کلیه سازمان ها، نهادها، ارگانها، ادارات، شرکت ها، هتل ها، بیمارستان ها، پارکینگ های طبقاتی، رستوان ها، تالار ها، مجتمع های تفریحی و توریستی، مراکز خرید، هایپر مارکتها، کارخانجات، انبار ها ، کارگاه های تولیدی، پروژه های عمرانی، ساختمانی و راه سازی، گروهای نصاب، گروه های فیلم برداری و نقشه برداری، کارواش، نمایشگاه خودرو، داروخانه، دانشگاه، مدارس، آموزشگاه، حراست و انتظامات، نگهبان محله، تورهای تفریحی، زیارتی، سیاحتی، گروههای ورزشی، داوری مسابقات، برگزارکننده مراسم تشریفاتی، هیأت مذهبی، مساجد، طبیعت گردی، offroad، ورزشهای پروازی، رالی، موتور، دوچرخه سواری، مزرعه و کشاورزی ... ☎️ 09908398141 @T_S313 ✅ t.me/Bisim_moto @tactical_S313 ✈️ ارسال سراسر کشور

زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ✅ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ. ✅ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ✅ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است. ✅ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ. ✅ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ، شنا، بدمینتون، کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ. ✅ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد. ✅ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ 🆘 چه کنیم: ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید. ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است. ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید. ۶- آب فراوان بنوشید. ۷- چیپس را دشمن خود بدانید. ۸- غذا را به خوبی بجوید. ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید. ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید. ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید. ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید. ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید. ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۹- میوه فراوان بخورید. ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید. 🚩 باشگاه ورزشی فرهنگی تیراندازی @znu_shooting http://instagram.com/znu_shooting

باشگاه تیراندازی دانشگاه زنجان، هر هفته جمعه ها از ساعت ۱۰ الی ۱۴:۰۰ #فعال می باشد. 👈 استفاده از باشگاه تیراندازی به اهداف پروازی برای تمامی علاقمندان به ورزش جذاب و پرهیجان تیراندازی، دوستداران شکار و طبیعت #آزاد می باشد. 🚩 تمرین آزاد 🧩 تیراندازی تک جلسه ای و تفریحی ⏱ استعدادیابی 📚 ثبت نام دوره های آموزش تیراندازی 🏆 برگزاری مسابقات تیراندازی تراپ ☎️ 09123411982 آی دی باشگاه در سکوهای: ایتا - تلگرام - اینستاگرام 👇 🌐 @znu_shooting #تراپ #باشگاه_تیراندازی_دانشگاه_زنجان #هیات_تیراندازی_استان_زنجان 📍لوکیشن: https://maps.app.goo.gl/yeuGBXhYFqTNdbMH7

🔻 سلام آقا تو از کدام تباری که هرچه ایل و تبار است خراب چشم تو بودند، از آن تبار، یکی من

📍انشالله امروز ساعت ۱۱ به بعد در خدمت ورزشکاران هستیم.