👈کاربردهای مختلف #بیسیم_مجاز؛ بیسیم یکی از بهترین و کم هزینه ترین وسایل ارتباطی برای ارتباط های گروهی بین تمامی افراد و پرسنل بدون هیچگونه محدودیت در تعداد و امکانات میباشد. بیسیم مجاز جهت استفاده و بهره برداری نیاز به نصب هیچگونه آنتن، دکل، سانترال یا فرستنده مرکزی ندارد. استفاده از بیسیم بدون محدودیت در تعداد ارتباط، بسیار آسان است. 👈استفاده برای مصارف عمومی و شخصی، آزاد و مجاز می‌باشد؛ کلیه سازمان ها، نهادها، ارگانها، ادارات، شرکت ها، هتل ها، بیمارستان ها، پارکینگ های طبقاتی، رستوان ها، تالار ها، مجتمع های تفریحی و توریستی، مراکز خرید، هایپر مارکتها، کارخانجات، انبار ها ، کارگاه های تولیدی، پروژه های عمرانی، ساختمانی و راه سازی، گروهای نصاب، گروه های فیلم برداری و نقشه برداری، کارواش، نمایشگاه خودرو، داروخانه، دانشگاه، مدارس، آموزشگاه، حراست و انتظامات، نگهبان محله، تورهای تفریحی، زیارتی، سیاحتی، گروههای ورزشی، داوری مسابقات، برگزارکننده مراسم تشریفاتی، هیأت مذهبی، مساجد، طبیعت گردی، offroad، ورزشهای پروازی، رالی، موتور، دوچرخه سواری، مزرعه و کشاورزی ... ☎️ 09908398141 @T_S313 ✅ t.me/Bisim_moto @tactical_S313 ✈️ ارسال سراسر کشور

زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ✅ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ. ✅ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ✅ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است. ✅ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ. ✅ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ، شنا، بدمینتون، کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ. ✅ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد. ✅ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ 🆘 چه کنیم: ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید. ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است. ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید. ۶- آب فراوان بنوشید. ۷- چیپس را دشمن خود بدانید. ۸- غذا را به خوبی بجوید. ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید. ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید. ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید. ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید. ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید. ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۹- میوه فراوان بخورید. ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید. 🚩 باشگاه ورزشی فرهنگی تیراندازی @znu_shooting http://instagram.com/znu_shooting

باشگاه تیراندازی دانشگاه زنجان، هر هفته جمعه ها از ساعت ۱۰ الی ۱۴:۰۰ #فعال می باشد. 👈 استفاده از باشگاه تیراندازی به اهداف پروازی برای تمامی علاقمندان به ورزش جذاب و پرهیجان تیراندازی، دوستداران شکار و طبیعت #آزاد می باشد. 🚩 تمرین آزاد 🧩 تیراندازی تک جلسه ای و تفریحی ⏱ استعدادیابی 📚 ثبت نام دوره های آموزش تیراندازی 🏆 برگزاری مسابقات تیراندازی تراپ ☎️ 09123411982 آی دی باشگاه در سکوهای: ایتا - تلگرام - اینستاگرام 👇 🌐 @znu_shooting #تراپ #باشگاه_تیراندازی_دانشگاه_زنجان #هیات_تیراندازی_استان_زنجان 📍لوکیشن: https://maps.app.goo.gl/yeuGBXhYFqTNdbMH7

🔻 سلام آقا تو از کدام تباری که هرچه ایل و تبار است خراب چشم تو بودند، از آن تبار، یکی من

📍انشالله امروز ساعت ۱۱ به بعد در خدمت ورزشکاران هستیم.