⁉️حالا از کجا بفهمیم مرزبندی نداریم از این نشونه ها👇👇 _ وقتی با شما بدرفتاری میشه و سکوت میکنید و از خودتون دفاع نمیکنید😔 _ وقت بسیار زیادی رو صرف دیگران میکنید _ با دیگران موافقت میکنید درحالی که مخالفید _ بیش از حد از زندگی خصوصی تان را با دیگران به اشتراک می‌گذارید.. اینها یعنی بی احترامی و مراقبت نکردن از خود 💯🌱 #مرزبندی

پس همین امروز بررسی کن و ببین تو روابط: عاطفی ،خانوادگی ، دوستانه ، کاری و... اگر رفتار کسی باب میلت نیست یا اذیتت میکنه « به جای تحمل کردن تذکر بده » و اینو بدون ، مهم ترین شخص زندگی تو خودت هستی و لیاقت داری که با احترام و مهربانی کامل باهات برخورد کنند❤️🌱 #مرزبندی #روابط

سلام عَلِکم🌼 خداقوت چطورید؟👀 خوبید؟ امیدوارم در بهترین حال باشید یا حالتون بهترین بشه🌹🌸 ‌

روتين تقويت انرژی🟢✅

❇️ قدرتمند و با اعتماد بنفس صحبت کن : ⚠️نگو: خاک تو سرم اشتباه کردم ✅بگو: بهتر بود بیشتر فکر میکردم ⚠️نگو : خیلی بی عرضه هستم ✅بگو : مهلت کافی ندارم ⚠️نگو : خیلی حرف زدم ✅بگو : ممنونم که به حرف هام گوش کردی نگو : من بدبخت ❌ این جمله جایگزین نداره پس کلا حذفش کن✋

شهادت حضرت امام صادق علیه السلام تسلیت🖤 امام صادق (ع): انسان خوش اخلاق، از دوستى مردمان خوب برخوردار است . @zoghi_bayan

حتماً در زندگی هر شخص حداقل یکبار پیش میاد که در موقعیت #سخنرانی جلو گروهی از افراد قرار بگیره. یه ذره استرس در قبل و حین سخنرانی امری طبیعی است که باید مدیریتش کنیم اما استرس و اضطراب زیاد روی سخنرانی شما تأثیر منفی می‌گذاره و ممکنه بخشی از مطالبتان را فراموش کنید. لذا آمادگی کلام و تقویت فن بیان را باید #جدی گرفت. نشانه های استرس صحبت در جمع: تعریق فراوان 💧عوض کردن پا 🚶‍♂بازی با لباس👔 سرخی چهره 🔥 فراموش کردن کلمات 💥لرزش صدا🗣 آموزش فن بیان قوی 🎙👇 https://eitaa.com/zoghi_bayan

توانایی شما در #صحبت_کردن با مخاطبان برای موفقیت‌تان ضروری است. ♥️🗣 خوب صحبت کردن، احترام و توجه دیگران را به دنبال دارد.

♨️ وقتی کسی ازت تعریف کرد ✖️سریع شروع نکن به تعارف کردن که : اختیار دارید ، خواهش میکنم و... به جاش بگو: خوشحالم که راجع به من این فکر رو میکنید 😌🌿 https://eitaa.com/zoghi_bayan