🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰 این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "طب اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، غیر از سودجویی عده ای و تحمیل عوارض مخوف آن به مصرف کننده، سودی ندارد. 1⃣كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما 2⃣پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣لپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ویتامین ها: ویتامین(A) : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو و بادنجان 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب 🔶رازیانه ویتامین(B_complex): 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶زیره 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل ویتامین(C) : 🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید 🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به 🔶سماق رومی 🔶ترب 🔶خیار ویتامین(D) : 🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله 🔶خربزه 🔶زرد آلو 🔶ارده کنجد ویتامین(E) : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ محلی ویتامین(K) : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو و سبزیجات 🔶سویق گندم و جو 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 5⃣مواد معدنی كلسیم(Ca) : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل) 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران 🔶کشک كروم: 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، ماش و باقلا 🔶كشمش،خرما منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار پتاسیم: 🔶نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات 🔶نان کامل فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون 🔶نان کامل گندم سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی فولیک اسید(B9) : 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶سبزی تره 🔶نخود 🔶کاهو 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶گلابی 🔶نان محلی سبوس گرفته نشده 💉بخاطر فرزندانتان، خطرات داروها و مکمل های شیمیایی را جدی بگیرید. 👤 م. م. ق https://eitaa.com/t_124_ir http://telegram.me/t124ir ✍ در این لیست بعضی شبهه ها و تناقضات دیده میشود از 👆 کانال شون بپرسید 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ گوهر وجود مان‌ را به راحتی آلوده نکنیم! 👤 حجه الاسلام عالی 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

💚 روایتی شنیده نشده از حرم حضرت زینب (س) ✡☠ متنی که تکفیری‌های داعشی برای حضرت زینب نوشتند.. #امام_حسین #محرم #اربعین 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

💚 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ مِنَ الْحُسَيْنِ بْنِ عَلِيٍّ إِلَى مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ وَ مَنْ قِبَلَهُ مِنْ بَنِي هَاشِمٍ أَمَّا بَعْدُ فَإِنَّ مَنْ لَحِقَ بِي اسْتُشْهِدَ وَ مَنْ لَمْ يَلْحَقْ بِي لَمْ يُدْرِكِ الْفَتْحَ وَ السَّلَامُ 💔 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ از طرف حسين بن على عليهما السّلام به محمّد بن على عليه السّلام (يعنى محمّد بن حنفيّة) و بنى هاشمى كه او را قبول داشته و با وى مى‏باشند: امّا بعد: هر كس با من همراه شود شهيد خواهد شد و آنان كه همراهى نكرده و با من نباشند فتح و گشايش به خود نخواهند ديد و السّلام. 📚 کامل الزیارات /باب بیست و سوم #کربلا #عاشورا #حسین 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ ۱۳ شهر عراق در صدر شهرهای جهان با دمای بالا قرار گرفتند! سازمانهای ماسونی و صهیونی جهانی، هر‌چه به #اربعین نزدیکتر شویم دمای هوای شهرهای عراق را بالاتر اعلام خواهند کرد @madare0120 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ تتو می‌زنم، پس هستم! تتو در دنیا بیشتر بین گروه‌های خاص مثل سلبریتی‌ها یا همجنس‌بازان و تبهکاران رواج دارد. تتوهایشان هم معنا و مفهوم خاصی دارد. در ایران اما این‌گونه نیست. برخی برای دیده‌شدن و برخی برای پیروی از مد تن به تتو می‌دهند. #حجاب #جنگ_شناختی #تکلیف_همگانی 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

١٠_ کشور اول جهان با بالاترین معدل روسپیگری و تن فروشی: ١. تایلند (غیرمسلمان) ٢. دانمارک (غیرمسلمان) ٣. ایتالیا (غیرمسلمان) ٤. آلمان (غیرمسلمان) ٥. فرانسه (غیرمسلمان) ٦. نروژ (غیرمسلمان) ٧. بلژیک (غیرمسلمان) ٨. اسپانیا (غیرمسلمان) ٩. آمریکا (غیرمسلمان) ١٠. فنلند (غیرمسلمان) ١٠ کشور اول جهان در بالاترین آمار دزدی: ١٠. دانمارک و فنلاند (غیرمسلمان) ٩. زیمبابی (غیرمسلمان) ٨. استرالیا (غیرمسلمان) ٧. کانادا (غیرمسلمان) ٦. نیوزلند (غیرمسلمان) ٥. هندوستان (غیرمسلمان) ٤. انگلستان (غیرمسلمان) ٣. آمریکا (غیرمسلمان) ٢. سوئد (غیرمسلمان) ١. آفریقای جنوبی (غیرمسلمان) ١٠ کشور اول جهان با بالاترین آمار مصرف مشروبات الکلی : ١) مولدوفا (غیرمسلمان) ٢) بلاروس (غیرمسلمان) ٣) لیتوانی (غیرمسلمان) ٤) روسیه (غیرمسلمان) ٥) جمهوری چک (غیرمسلمان) ٦) اوکراین (غیرمسلمان) ٧) آندورا (غیرمسلمان) ٨) رومانی (غیرمسلمان) ٩) صربیا (غیرمسلمان) ١٠) استرالیا (غیرمسلمان) کشورهای با بالاترین آمار آدم کشی: ١_ هندوراس (غیرمسلمان) ٢_ ونروئلا (غیرمسلمان) ٣_ ولز (غیرمسلمان) ٤_ السالوادور (غیرمسلمان) ٥_ گینه (غیرمسلمان) ٦_ آفریقای جنوبی (غیرمسلمان) ٧_ سانتكيتس ونيفيس (غیرمسلمان) ٨_ جزایر باهاما (غیرمسلمان) ٩_ ليسوتو (غیرمسلمان) ١٠_ جامايیكا (غیرمسلمان) نام خطرناکترین گروهای مافیا در جهان: ١. ياكوزا (غیرمسلمان) ٢. أگپيروس (غیرمسلمان) ٣. واه سينگ (غیرمسلمان) ٤. جامايكا بوس (غیرمسلمان) ٥. پريميرو (غیرمسلمان) ٦. برادران آريون (غیرمسلمان) ٧. خون (غیرمسلمان) ٨. خیابان ١٨ گانگ (غیرمسلمان) ٩. مونجیکی (غیرمسلمان) ١٠. ماراسالفاروچا (غیرمسلمان) بزرگترین مافیای تجارت مخدر در جهان: ١. بابلوإسكوبار - كلمبيا(غیرمسلمان) ٢. آمادوكاريلو - كلمبيا(غیرمسلمان) ٣. كارلوس ليدرجيرمان(غیرمسلمان) ٤. غريسيلدابلانكو - كلمبيا(غیرمسلمان) ٥. خواكين غوزمان - مكزيك(غیرمسلمان) ٦. رافائيل كارو - مكزيك ( غیرمسلمان) با این وجود رسانه های غرب و شرق یک ریز می گویند که: اسلام سبب همه وحشت و هراس در جهان است !! تا بدانجا که بسیاری از مسلمانان این ادعاهای پوچ و بی اساس را باور کرده اند... @zarrehbin 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ پیام‌های تغییر معاون سیاسی وزیر کشور 👤 حمید رسایی: تغییر معاون وزیر کشور با اصرار و طراحی قالیباف و پذیرش رییس دولت در حالی که اقدام معاون وزیر قانونی بود، این تلقی را در جامعه و دیگر مدیران دولت شکل می‌دهد: ۱. رییس دولت حامی مدیران شجاع و قانون‌مدارش نیست. ۲. دولت در مواجه با مطالبات قانوندان‌های قانون‌شکن از اقتدار برخوردار نیست. ۳. دولت در دفاع از اقدامات قانونی و درست خود که درگیری با کانون‌های رسمی و غیررسمی قدرت را بدنبال دارد، ناتوان است. ۴. مدیران دولت برای بقای خود بین اجرای قانون یا محافظه‌کاری ومعامله‌گری باید یکی را انتخاب کنند. ۴. جایگزین معاون سیاسی، فردی ضعیف ومنفعل در برابر مطالبات غیرقانونی نمایندگان خواهد شد. ❌اما مجلس هم با این لجاجت و اصرار در مخالفت با بخشنامه قانونی وزارت کشور، بر خلاف تصوری که دارد، پیام اقتدار خودش را به جامعه منتقل نمی‌کند بلکه فقط این پیام‌ را به جامعه منتقل کرد که خط قرمز مجلس یازدهم، صندلی خودش است نه حقوق مردم. چون در بدنه دولت، مشکلات به شدت مهم‌تری که مستقیما با زندگی مردم ارتباط داشت، پیدا می‌شد تا غیرتی‌شدن نمایندگان را بطلبد اما مجلس در برابر آنها ساکت است ولی در این مورد رگ‌هایش باد کرد؟ 👈 یادداشت‌های حمید رسایی را  (اینجا)  بخوانید #شیراز_تسلیت #شاهچراغ #ایران_تسلیت 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ هرم قدرت 👤 حسین مرعشی، پسرعموی همسر هاشمی رفسنجانی در جهان آرا اعتراف کرد که سلاح‌ورزی یکی از مهر‌ه‌های آنهاست و اگر این هم نباشد، سلاح‌ورزی دیگری می‌آید چون آنجا را تصرف کرده‌ایم. ✡☠ تشکیلات هاشمی را می‌توان به هرم قدرت ماسونی تشبیه کرد که در رأس آن رفسنجانی بود و مرعشی یکی از اعضای زیر مجموعه آن است که خودنمایی می‌کند؛ رأس هرم رفته اما بدنه همچنان پابرجاست. ✡☠ مرعشی رییس خطرناکترین حزب کشور است که پیش‌تر هم گفته بود: حزب کارگزاران حزبی سکولار و لیبرال مسلمان است؛ آیکیوی ما از بقیه بیشتر است، مردم شهرستان که به ما و لاریجانی‌ها رأی ندادند عقب مانده سیاسی‌اند... در سال ۸۸ چه خون‌ها که به خاطر اظهارات خاندان هاشمی به زمین ریخته نشد؛ و ملاحظه هم می‌کنید که با وجود مخالفت اداره نهادهای امنیتی و فشارهای رسانه‌های انقلابی؛ موفق نشدند تا سلاح‌ورزی کسی که به فتنه ززآ دمید و صدها نفر از طرفین کشته شدند، را جابجا کنند! چون نفوذی‌ها در تار و پود کشور لانه کرده‌اند 👤 امید ذوالقرنین ✍ به این موارد اضافه کنید که مرعشی خیلی خوب نشان داد که تغییر ریل اقتصاد این کشور از وضعیت فعلی، با تغییر یک نفر به عنوان رییس جمهور اتفاق نمی‌افتد بلکه نیاز به یک برخورد بنیادین در لایه‌های دیگر این نظام برای مهار کردن تفکر سرمایه‌داری زالوصفت هستیم. 👈 یادداشت‌های حمید رسایی را  (اینجا)  بخوانید #جنگ_شناختی #پدرفتنه #تکلیف_همگانی 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ پست ویژه ✡☠ آیا با حادثه شاهچراغ حواس ما را از رازهای پشت پرده نفوذی ها پرت کرده اند ✡☠ آیا عوامل نفوذی در دولت و مجلس با داعش رابطه دارند @bidari313yar ✡☠ آیا نفوذی ها و آنوسی های دولت و مجلس و دیگر نهاد ها مثل آشوب ها و کشف حجاب های حوادث زن زندگی آزادی به دنبال اجرای پروژه های مخوف آخرالزمانی یهود مثل سند شیطانی و کشتار جمعی 2030 و سایر پروژه های یهود هستند و با این حوادث به دنبال رد گم کنی افکار عمومی می باشند ✡☠ به زودی معلوم میشود فتنه های آخرالزمان رسواکننده منافقان #شیراز_تسلیت #شاهچراغ #حجاب 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

💚 معشوق حقیقی همه ما #امام_زمان عجل الله هست 🌤 مقدم دانستن امام زمان عجل الله 👤 رائفی پور 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

💚 داستان شفا یافتن چشم های زن یزید در کودکی به دست #امام_حسین علیه السلام 👤 شهید کافی 👌 ناب و شنیدنی از دست ندهید #محرم #اربعین 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

💚 «چطوری برای ظهور #امام_زمان دعا کنیم» همین که کسی دعا کنه و آمین بگیم کافیه؟ 👤 استاد شجاعی 👌 بسیار شنیدنی و تاثیرگذار با گناهان خود #حجاب غیبتش نشویم 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

💚 قال امیرالمومنین (علیه السلام): 🌸 إِنْ كُنْتُمْ رَاغِبِينَ لَا مَحَالَةَ فَارْغَبُوا فِي جَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّماواتُ وَ الْأَرْضُ 🌼 اگر به ناچار باید به چیزی دل ببندید ، پس بیایید در بهشتی رغبت کنید که پهنای آن پهنای آسمان ها و زمین است. 📚 تصنیف غرر/ حدیث ۳۳۱۵ 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

💚 قال أَبَا عَبْدِ اللَّهِ (سلام الله علیه) : لَمَّا أَنْ هَبَطَ جَبْرَئِيلُ (علیه السلام) عَلَى رَسُولِ اللَّهِ (صلوات الله علیه) بِقَتْلِ الْحُسَيْنِ (علیه السلام) أَخَذَ بِيَدِ عَلِيٍّ فَخَلَا بِهِ مَلِيّاً مِنَ النَّهَارِ فَغَلَبَتْهُمَا الْعَبْرَةُ فَلَمْ يَتَفَرَّقَا حَتَّى هَبَطَ عَلَيْهِمَا جَبْرَئِيلُ (علیه السلام) أَوْ قَالَ رَسُولِ رَبِّ الْعَالَمِينَ فَقَالَ لَهُمَا رَبُّكُمَا يُقْرِوءُكُمَا السَّلَامَ وَ يَقُولُ عَزَمْتُ عَلَيْكُمَا لَمَّا صَبَرْتُمَا قَالَ فَصَبْراً 💔 از حضرت امام جعفر صادق (عليه السلام) نقل شده كه فرمودند: هنگامى كه جبرئيل خبر شهادت حضرت ابا عبد اللّه الحسين (عليه السلام) را به پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله و سلّم) رساند آن جناب دست اميرالمومنين على (عليه السلام) را گرفته و مقدار زيادى از روز را با هم خلوت كرده و هر دو گريستند، و از يك ديگر جدا نشدند مگر آنكه جبرئيل (عليه السلام) بر ايشان نازل شد وعرضه داشت: پروردگارتان سلامتان مى‏رساند و مى‏فرمايد: صبر نمودن را بر شما واجب و لازم نمودم.سپس حضرت فرمودند: هر دو صبر كرده و بى‏تابى نكردند. 📚 کامل الزیارات/ باب شانزدهم #امام_حسین #اربعین #محرم 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ قحطی مصنوعی ‏پشت پردهء آتش سوزی های جزیره مائوی هاوایی . 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

️ ⭕️حداقل 1500 نوزاد متولد نشده از طریق "سلاح های زیستی" که به "واکسن کرونا " معروف است کشته شدند بسیاری حدس می زنند که این تعداد هنوز خیلی کم گزارش شده است!! 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

🔴 این آمار اختلاف نسبی مرگ و میر با دو سیاست مختلف بهداشت در دو کشور مختلف را در یک نمودار مشخص می کند. یکی اسرائیل و دیگری سوئد. 👈 چیزی که در این نمودار مشخص است اینکه با تزریق واکسن سوم یا همان بوستر‌ کرونا آمار مرگها شدیدا صعودی خواهد شد 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ هزاران نفر در اتریش ، بلژیک ، ایتالیا و ترکیه گرد هم آمدند تا علیه پاسپورت واکسن و دستورات مربوط به کووید -19 در سراسر اروپا موضع گیری کنند. 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ در رگ های کسانی که واکسن زده و فوت کرده اند یافت شده است 😱 وی می گوید این الیاف در بدن رشد می کنند و مردم با این ها زندگی می کنند 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

⭕️ داستان ما و لایحه #حجاب شده داستان قورباغه پخته... هر از چندی می گویند برخورد می شود. نفس راحتی می کشیم و آب گرم‌تر را تحمل می کنیم. تا اینکه پخته شویم و آماده طبخ... و در این وضعیت دیگر اثری از حجاب نیست ... زنان عفیفه در خانه و خیابان جولانگاه بی حیاها... #اصول_چرایان #آنوسی_های_انقلابی_نما 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor

💚 امسال #اربعین هر زائر يك مُبلّغ براى #امام_زمان عج 👌 سخنرانی بسیار شنیدنی ببینید و نشر دهید @newsrahemardom_ir 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313oor