8.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃 فقط با راه رفتن در طبیعت، میتوان بقدر عبادت به خدا نزدیک شد !
#کلیپ | #استاد_شجاعی
مداحی آنلاین - نماهنگ آرامش - مجتبی رمضانی.mp3
4.51M
از همون بچگیهام
بهترین خاطرههام از حرمه
خداروشکر میکنم
سایهی امامرضا رو سرمه
#امام_رضا
فرقاستمیانآنکس
کهدرانتظارِشھادت است
وکسیکهشھادت
درانتظار ِاوست! :)
#شهیدانه
☸️ تفکر و آرامش، قبل از هر اقدام
👨🏻🏫 وقتی علائم بدنی خشم آشکار شد، در این زمان است که فرد یا واکنش حمله دارد یا فرار، در این صورت قبل از هر واکنشی بهتر است راهکار زیر را اجرا نماید.
✳️ شرایط متفاوت نیاز به انتخابهای متفاوت دارند. اهمیت این گام آن است که برای انتخابکردن فرصتی ایجاد کنید و قبل از فکرکردن، واکنشی نشان ندهید. ممکن است مدتی طول بکشد تا آرام شوید. میتوانید به خود فرصت استراحت کوتاهی بدهید و با خود بگویید که من آنقدر ناراحتم که در حال حاضر نمیتوانم این شرایط را مدیریت کنم. وقتی احساس آرامش کنم، به این مسأله رجوع خواهم کرد.