هدایت شده از ٠
🚩#تکنیک_آرام_سازی_ذهن
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست.
حتما امتحان کنید!بدون امتحان کردن دونستن این مطالب هیچ فایده‌ای برایتان نخواهدداشت.البته ما به این دستور عمل خواهیم کرد.به همراه شما عزیزان.
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#تجربه_اعضا
تجربه و تغییر مثبت من در زندگی زناشویی
سلام ممنون از کانال بسیار بسیار خوبتون ک خیلی چیزا ازش یاد گرفتم...
شوهر من خیلی #عصبی😡 و #دمدمی مزاج هست... در مقابل مشکلات هم اصصلا #طاقت نداره و فوری عصبانی😤 میشه و میره تو خودش... وقتی هم این حالت میشه دیگه با من هیچ حرفی نمیزنه و گاهی ممکنه این حالتش چن روز طول بکشه...
ما زنا هم ک طاقت نداریم... اولا همش #غر میزدم ک حالا مگه چی شده همه مشکل دارن فلان بسار ، حل میشه ول کن ، بیا فلان کارو کنیم ...
فکر میکردم حالش خوب میشه ولی بدتر میرفت تو #لاک خودش...
اما از وقتی با کانال شما اشنا شدم #تغییر_رویه دادم...
هروقت این حالت میشه دستامو حلقه میکنم دور گردنش و میگم قربون مرد زندگیم برم ک اونقدر #قوی هست ک مطمئنم از پس اینم بر میات... یذره هم خودمو #لوس میکنم و بعد کااامل خودمو ازش #دور میکنم... میدونم ک دلش میخات #تنها باشه.
هر از گاهی جلوش با #عشوه #رژه میرم ولی خودمو میزنم اون راهی ک مثلا من حواسم بت نیست ، یا نگاش میکنم و ی لبخند کمرنگ و فوری میزنمو رد میشم 😁
اونم بعد یکی دوساعت میات طرفمو بغلم میکنه و میگه تو مایه ی #آرامش منی و معمولا هم به یه رابطه ی دلچسب ختم میشه
✍ وقتی مردی با مشکل مواجه میشود دوست دارد تو غار تنهایی خودش برود برعکس خانمها که دوست دارند با یکی حرف بزنند...
وقتی مردی با مشکل مواجه میشه ، اجازه بدهید یکم با خودش خلوت کنه
ولی
در مورد خانمها لازمه کنارش باشی.
#ارسال_ایده_های_شما_عزیزان👇
#ایده_های_بیشتر
👇👇👇
@Marziiiieh
@zarin9
☝️آیدی جهت ارسال 👇
#چالشها #تجربیات و #ایده ها
#شکست ها #موفقیتهای
زندگی زناشویی اعضا
🔵 بدون ذکر مشخصات
بینام وارد کانال میشه🔵
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
ضعف همسرتان را بازگو نکنید! یکی از بدترین رفتارها، اشاره کردن به ضعف‌ها و ناتوانی های همسرتان در مهمانی‌های فامیلی یا جمع‌های دوستانه است. حتی به شوخی هم این کار را نکنید.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#رمان
#جانم_می‌رود
#قسمت_دوم
https://eitaa.com/havase/3718
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
#خانومها_بخوانند
👈 زیادی گرم گرفتن با اقوام همسر عواقبی جز پیداشدن سوتفاهم های بیشتر و بوجود اومدن بحثای ریز و درشت نداره!👌
👈زیادی هم سرد بودن با اقوام همسر چیزی جز کینه و دوری و ناراحتی همسر و تلافی کردن ایشون در پی نداره!😒👍
.
⚠️ پس سعی کنید حد اعتدال رفت و آمد رو خوب نگهدارید...❤️
.
👈 نه اونقدر رفت و آمد و خوش و بش زیادی که خسته کننده بشید! و نه اونقدر کم رفت و آمد کنید که کمرنگ بشید...❤️👍✅
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
#ایده_تشکر♥️
سیاست
یه دفترچه📕 بگیرید و هر کار خوبی که آقایی/خانمی انجام میده با تاریخ توش بنویسید حتی کارای خیلی کوچیک. مثلا:
مرسی که امروز از دستپختم تعریف کردی.
یا مرسی که صبر کردی با هم ناهار🍱 بخوریم، یا برام گل💐خریدی و...
هر روز این دفترچه📕 رو باز کنین و فکر کنین که چه کارهای خوبی انجام داده،
این کار باعث میشه همه ی خوبیهاش به چشمتون بیاد و یادتون نره.
یا میتونید تو یه مناسبتی بهش هدیه بدین بابت کارهای خوبش اینطوری بیشتر ترغیب میشه تا کارهای خوب و خوشحال کننده انجام بده😍
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
زنی که به سکوت می رسد کم توقع نیست، نمونه نیست، قانع نیست ...
به این نتیجه رسیده که حرف زدنش مساویست با قضاوت یا هیاهو ...
هیچ گاه از سکوت ادامه دار
یــک زن خوشحال نبــاشید.
زن ساکت،
یا مرده ای است در درون؛
یا آتشی است زیر خاکستر ...
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
#سیاستهای_زنانه
🔰گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد:
➣ در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد و
➣ اينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان
➣ اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد
➣ اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعايكراست برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني نكنيد و رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها .
➣ اينكه عاقل و متين و منطقي باشيد
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
دوشنبه روز حاجات
خدایا🙏امروز
حاجت دوستانم را
برآورد کن
به وجودشان سلامتی
به لحظه هایشان شادی
به کارشان رونق و
به زندگیشان آرامش عطا فرما🌸
@zoje_beheshti
هدایت شده از ٠
#ایده_متن
ویژه ارسال به همسر سر صبحی
و ان یکادُ❤️
صدقہ🌸
خواندم و دادم😊
باشد…
ڪہ حسودے😠
نزند👊
چشم
آقای قشنگم را😍
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ
#ایدا_متن
#عاشقانه
عزیز دل منی تو قربونت برم عاشقتم خدایی خیلی دوست دارم
………!I love you 😍👌
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
#ایده_متن
میان این همه اما و اگر و شاید
تو ، شدی باید ...
تو فاتح قلبم شدی
مبارک باشد این " عشق "
بر من و تو ❤️
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
#چالش
غرورتون بیشتر می ارزه یا عشقتون؟؟؟
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
#خانمها_بخوانند
👩🔧گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد:👇👇
🚹سعي كنيد وقتي شما ناراحتي خود از شوهرتان را به او مي گوييد:
🔺در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد
🔺اينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان
🔺 اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد
🔺 اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعايكراست برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني نكنيد و رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها .
🔺 اينكه عاقل و متين و منطقي باشيد
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
#خانمها_بخوانند
#زنهای_موفق
👩⚖برنامه ریزی میکنند
بی نظمی وبی برنامگی لطمه های زیادی
به اعتماد به نفس ما وارد می کند.
👈یکی از ساده ترین روش ها این است که عادت کنیم هرشب قبل ازخوابیدن مهمترین کارهایی را که می خواهیم فردا انجام دهیم
راروی کا غذ یادداشت کنیم.
♦️بعد از نوشتن آنها را اولویت بندی کنیم
ونکته مهم:👇
♦️فراموش نکنید که در جدول تعیین کارها
برای برنامه ریزی بعدی نیز وقتی را تعیین کنید.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
هدایت شده از ٠
#نکته
❣️حمایت همسران از اهداف شخصی و مشترک یکدیگر است، بدین منظور👇
✅ اهداف و مقاصدتان را بنویسید.
✅ آنها را به صورت ماهانه مرور و مورد تجدید نظر قرار دهید.
✅ هر صبح اولویت‌های روز خود را مشخص کنید.
✅ همیشه برای کارهای مهم وقت کافی بگذارید.
✅ کارهای نوبت اول را ابتدا انجام دهید.
✅ به موفقیتهای زندگی مشترک تان تکیه کنید.
✅ وقتتان را صرف افسوس و گناه نکنید.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝