فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راز آرامش درون 👏
دکتر انوشه
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
🔴 نکات کلیدی جهت آرامش
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ.
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن.
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن.
✅ آرامش میخواهی شکرگزار باش.
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی کمک کن ؛ شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند.
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ.
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش.
✅ آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ .
❤️عاﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎند.
بهترينها نصيب تون باد❤️
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
🌱چه کتابی برای چه شخصیتی؟
🫧اگه درونگرایی
کتاب "مزایای منزوی بودن" رو بخون.
🫧اگه می خوای پر انرژی باشی
کتاب "پنج صبحی ها" رو بخون.
🫧اگه بی انگیزه ای
کتاب"در جستجوی معنا" رو بخون.
🫧اگه زیادی احساساتی هستی
کتاب بلند های بادگیر رو بخون.
🫧اگه سردرگمی و آشفته
کتاب مهربان با خود رو بخون
🫧اگه شخصیت فیلسوفی داری
دنیای سوفی رو بخون
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
❣همه خواسته ها زمان دارند...
هدف های بزرگ، مانند "دويدن" هستند!
براي رسيدن به هدف هاي بزرگ، بايد تلاش های كوچك را جدی گرفت.
برای دويدن، ابتدا بايد راه رفت، سپس قدم ها را تند كرد و بعد دويدن را رقم زد.
دويدنِ ناگهانی و بدون مقدمه، هر كس را از نفس می اندازد...
آرام آرام پیش روید تا مدار تان تغییر کند. از هر مرحله لذت ببرید وهماهنگ با خلقت هستی باشید..
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#همسرداری
#بانو
احترام برای مردان #اکسیژن است
آنها به محیطی جذب می شوند که در آن مورد احترام قرار می گیرند و از محیطی که به آن ها احترام گذاشته نشود دوری می کنند.
چون بی حرمتی برایشان دردناک است.
وقتی به شوهرتان احترام میگذارید دنیای او را پر از اکسیژن میکنید و او به سمت شما کشیده می شود.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
♥️🍃🍃♥️💫
🍀
♥️
#خانواده
🔖بعضي وقتا آدما الماسي تو دست دارن، بعد چشمشون به يه گردو مي افته؛ دولا ميشن تا گردو رو بردارن، الماسه ميافته تو شيب زمين، قل ميخوره و تو عمق چاهي فرو ميره ...
ميدونيد چي ميمونه❓
يه آدم ... يه دهــــــن بـــاز
و شایدم يه گـــــــردوي پـــــوک!
👌 مواظب الماسهاي زندگيمون باشيم
🔖شايد به دليل اينکه صاحبش هستيم و بودنش برامون عادي شده ارزشش رو از ياد برديم.
✅ الماسهاي زندگي:
♦️ همسر ♦️ فرزند
♦️ سلامتي ♦️ خانواده
❤️ با مراقبت از الماسهای زندگیمان،
شادابی، خوشدلی و عاقبت بخیری را
برای خود و خانوادهمان تضمین کنیم.
♥️
🍀
♥️🍃🍃♥️💫
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#همسرداری
لباسی که برای همسرت نپوشی تا شاد شود به درد چه میخورد ؟
اگر همسرت زیبایی و خوش تیپی تو را دوست دارد، چرا معطلی؟
چقدر بد است مرد یا زن در خانه بسته به شغل مثلا بوی گازوئیل بدهد یا سر کله اش از تدریس گچی باشد یا همیشه بوی قرمه سبزی بدهد .
👈نه ادکلنی
👈نه کنار هم نشستنی
👈نه درک احساسات طرف مقابل . .
وقتی در خانه ای تلفن همراهت
را کنار بگذار و زندگی کن..
به خودت برس، به خاطر خودت و همسرت.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکی از دلایلی که ممکنه از خوب بودن شرایط بترسی!
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🥀
🔹 خاطرات تلخ گذشته را مرور نکنید
اکثر ما هنوز درگیر خاطرات گذشتمون هستیم و هر روز خاطرات تلخ گذشته را برای خودمون مرور می کنیم در حالی که می دونیم گذشته ها ، گذشته است.
افکارتون رو مدیریت کنید و عادت فکر کردن به گذشته رو ترک کنید . شما باید هنگام فکر کردن به گذشته افکارتون رو به زمان حال بازگردونید .
به گذشت زمان اعتماد کنید
برای فراموش کردن گذشته شما بیشتر از هر چیز به گذشت زمان نیاز دارید . زمان حلّال مشکلات شماست و به تدریج با گذشت زمان زخم های گذشته خوب میشن و رد کم رنگی از اونها باقی می مونه.
بین مکالماتتون به دنبال تعادل باشید:
برای فراموش کردن گذشته زمانی که با دوستاتون صحبت می کنید فقط از مشکلات گذشتتون حرف نزنید و اجازه بدید اون هم برای شما از زندگیش صحبت کنه.
کارهای جدید انجام بدید مثلا شروع به یادگیری یه هنر جدید کنید و یا یک سرگرمی جدید برای خودتون ایجاد کنید.
#گذشته
💍❣💍❣💍❣💍❣
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#همسرداری
#آقایان_بخوانند
💫 اظهار خوبیهای همسرتان در حضور دیگران، فعالکننده پاسخ و واکنشی بسیار مهم و اساسی در اوست؛ گویی در حضور همگان، اعلام میکنید که این زن خوشبخت، همسر شماست.
👈 هنگامیکه همسرتان احساس کند به او افتخار میکنید، غرق در شادی و شعف میشود و برای شما ارزش بیشتری قائل خواهد شد.
👈 تعریف کردن از همسر، مثل مهمانی دادن است؛ به طور حتم پاسخی به همان ترتیب خواهد داشت.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
♥️🍃🍃♥️💫
🍀
♥️
با نیمه عاشقها ننشین.
به نیمه رفیق ها اعتماد نکن.
نصفهنیمه زندگی نکن.
نصفهنیمه امیدوار نباش.
برای کسی که نصفهنیمه گوش میدهد نخوان.
نصف جواب را انتخاب نکن.
روی نیمهای از حقیقت پافشاری نکن.
رویای نصفه نیمه نخواه...
تا انتهای سکوتت ساکت باش و به حرف که آمدی تمام حرفت را بزن. سکوت نکن که حرف بزنی و حرف نزن که سکوت کنی.
#نصف، در واقع همان چیزی است که تو را میان آشنایانت غریب جلوه میدهد.
اگر رضایت داری کاملا راضی باش و اگر نمیخواهی کلا بگو من نمیخواهم.
خندهی نیمهکاره، یعنی به تعویق انداختن خنده.
دوست داشتن نصفهنیمه یعنی هجران.
رفاقت نصفهنیمه یعنی بلد نبودن رفاقت.
نوشیدن نصفهنیمه عطشت را کم نمیکند و خوردن نصفهنیمه سیرت نمیکند.
راهِ ناتمام به جایی نمیرساندت.
#زندگی نصفهنیمه یعنی تو ناتوانی در زندگی کردن و تو ناتوان نیستی
تو کاملی عزیز من تو کاملی و نه نصفی از هر چیزی. تو به دنیا آمدی برای کامل زندگی کردن
و نه زندگی در نصفهنیمهها و ناتمامها.
چیزی را دوست داری با تمام وجودت به سمتش برو. چیزی را نمیخواهی محکم بگو: "نه"
♥️
🍀
♥️🍃🍃♥️💫
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#همسرداری
#خانومانه
مواظب باش دیگران آن قدر همسرت را تحسین و تشویق نکنند که جای تو را بگیرند
یک مرد برای تشویق و تحسین بیش از هر کسی به همسرش نیاز دارد...
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
بچه ها را با آرامش بیدار کنید!
یکی از اشتباه های رایج بزرگ ترها برای بیدار کردن بچه ها در ساعت های اولیه روز، بیدار کردن آنها با عجله و سر و صدای زیاد است.
بچه ها با شنیدن صدای بالا در ساعت های اولیه روز، بدخلق می شوند و این بدخلقی، اثر روانی منفی ای در تمام طول روز روی روان آنها می گذارد.
به همین دلیل هم به تمام والدین توصیه می شود برای بیدار کردن بچه ها، ابتدا درِ اتاق آنها را با آرامش باز و سپس یک چراغ با نور کم روشن کنید.
🔹در نهایت هم بچه ها را با نوازش و الفاظ زیبا و محبت آمیز، تشویق به بیدار شدن برای خوردن یک صبحانه دسته جمعی و آغاز روزی شاد کنید.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
گاهی حساسیت والدین به رفتار بد بچه ها در مهماني ها دامن میزند..
والدین به دلیل نگرانیهای خودشان، قبل از آنکه اتفاقی بیفتد بچه را از بعضی از کارها منع می کنند.
کودک از این طریق به حساسیت والدینش پی می برد و مخصوصا اقدام به انجام رفتار ممنوع شده می کند.
ذهن کودک به محض ورود به جمع به سمت رفتارهای ممنوع می رود.
در مورد خردسالان و بچه های زیر پنج سال بهتر است ...
از تذکر های مکرر خودداری شود.
از حضور در مهمانی های طولانی خودداری شود.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
چرا بدگویی از همسر جلوی فرزندانمان کاری اشتباه است؟
این مساله به چند دلیل حائز اهمیت است:
1_جایگاه پدر یا مادر در ذهن بچه تنزل پیدا میکند و آن احترامی که هر فرزندی باید به پدر و مادرش بگذارد از بین میرود.
2_ آن فرزند از یک رابطه صمیمانه و دوستانه با پدر یا مادرش محروم میشود و امنیت عاطفی اش به خطر می افتد.
3_ از کودکی درگیر مسائل و مشکلاتی میشود که مناسب سن او نیست و از او کودکی غمگین میسازد.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
🍂❤
#آقایان_بخوونن
💕ابراز خشونت در محیط خانه نشان دهنده قدرت شما نیست بلکه از نظر روانی کاملا نشان دهنده ضعف است!
قدرت بازو، صدای بلند و... وقتی نشانه قدرت است و ایجاد جذابیت می کند که در راستای حفظ امنیت خانواده از آن بهره بگیرید، در محیط خانواده حفظ آرامش، بردباری و تواضع شما نشان میدهد تا چه حد قدرتمند هستید!
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#همسرداری
قدرت یک زن به شکلیه که میتونه یه خانواده روخوشبخت و یا بدبخت کنه
زن هم میتونه از شوهرش یه قهرمان بسازه و هم میتونه اونو به خاک سیاه بشونه
این قدرتیه که خدا تو وجودتون گذاشته
❌درست انتخاب کن
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#همسرداری
مردانگی يعنی
اگر زنی خواست
سرش را بر شانه ات بگذارد
ببينی طاقتِ سنگينی سرش را داری يا نه؟
آخر می دانی
اعتمادِ زنانه سنگين است
خيلی سنگين
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#همسرداری
💠زبان عشق همسرتان را کشف کنید.
•پنج زبان اصلی عشق:
۱. کلام تایید آمیز
۲. وقت گذاشتن برای یکدیگر
۳. دریافت هدیه
۴. ارائه خدمت و همسریاری
۵. تماس بدنی
همهی ما نیاز داریم که در روابطمان تمام این ۵ مورد را داشته باشیم اما با توجه به نوع احساسمان بعضی از این موارد برایمان مهمتر و قویتر است.
نکتهی تعجببرانگیز اینجا است که ما معمولا یک شریک عشقی که زبان عشقی مشابه ما را داشته باشد انتخاب نمیکنیم و این به مشکلات بسیاری در روابطمان منجر میشود.
همیشه فکر میکنیم که در حال ابراز عشق به طرف مقابلمان هستیم در حالی که ما فقط داریم زبان عشق خودمان را بیان میکنیم که ممکن است با زبان عشق طرف مقابل فرق داشته باشد.
کمک به فهم و درک زبان عشق یک زوج راهی طولانی را میطلبد تا رابطهای شادتر و عاشقانهتر بسازند. در اغلب مواقع بعد از این که افراد در این راه شناسایی زبان عشق یکدیگر قدم میگذارند حیرت میکنند از این که زبان عشق اصلی و اولیهی شریک عشقیشان چه بوده است.
شاید امروز همان روزی است که باید زبان عشق شریک احساسی و عشقی خود را کشف کنید. نترسید، کار سختی نیست فقط یک کمی احساس عشق و نیاز و یک سر سوزن توجه و زمان کافی است.
البته راه آسانتری هم هست که شاید خیلی مرسوم نباشد اما معمولا سریعا به نتیجه میرسد، این که جسارت به خرج دهید و از همسر یا نامزدتان بپرسید: کدام یکی از این زبانهای عشقی برای تو اولویت دارد.
شک نکنید که کشف این زبان راهی طولانی را میطلبد اما در پایان این راه یک رابطهی عاشقانهی زیبا انتظار شما را میکشد.
...با ما همراه باشید...
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#همسرداری
✨
#خانمابخونن
اگر شوهرتون رفیق باز میشه یا از خونه فراری میشه
به خاطر اینه که یا دائم بهش غر میزنین یا محیط خونه براش آرامش نداره یا شما توی انجام وظایفتون کوتاهی میکنین.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#تربیت_فرزند
پدر مادر مهربون
کودکان زیر شش سال هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور میکنند! پس بسیار مراقب گفتار و رفتار تان باشید.حتی اگر با آنها شوخی می کنید
آنها باور میکنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین میرود ودروغگویی را ازشما میآموزند.
🙍♂مثلا این جملات ممنوع را می گویید .
🔸بمیرم برات!
🔸میخورمت!
🔸دیگه مامانت نیستم!
🔸لولو میخوره تورو!
🔸غذا نخوری کوچولو میمونی!
🔸پلیس دستگیرت میکنه!
حتی اگر کسی حرف اشتباهی به فرزندتان زد، سریعا و همان لحظه بگویید؛ "نه اینجوری هم نیست"
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#تربیت_فرزند
۵ حسرت پدر و مادرها وقتی بچه بزرگ میشه
🔹کاش هیچوقت به خاطر تکالیف مدرسه باهاش بد حرف نمیزدم.
🔹کاش خودمو کنترل میکردم و هیچوقت دست رو بچه بلند نمیکردم.
🔹کاش کمتر بهش سخت میگرفتم تا بچگی کنه.
🔹کاش بیشتر بغلش میکردم و باهاش صمیمی بودم.
🔹کاش اینقدر توی موقعیتهای مختلف الکی نمیترسوندمش.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
♥️🍃🍃♥️💫
🍀
♥️
#سياست_هاى_همسرداری
💕اولین و مهم ترین توصیه برای رفتار با همسر لجباز، مدارا کردن است. جر و بحث زن و شوهرها و اختلاف نظر های آن ها باعث می شود که گاهی در گفت و گو با یکدیگر جانب انصاف را رعایت نکنند. کمبود اعتماد به نفس، نداشتن خود باوری و احساس شکست باعث لجباز شدن افراد می شود. گاهی لحن صحبت زن یا شوهرها باعث می شود که همسرشان لجبازی کند.
💕بنابراین زوج ها باید در گفتار و رفتارشان دقت لازم را داشته باشند و ببینند چه عمل یا رفتارهایی باعث واکنش همسرشان به صورت لجبازی می شود و سعی کنند از آن عمل ها پرهیز کنند.
💕نگذارید لجبازی به عادت تبدیل شود ذکر این نکته هم ضروری به نظر می رسد که اگر همسری بعد از چند بار لجبازی به نتیجه مطلوب و خواسته خود برسد، این رفتار برای او به عادت تبدیل خواهد شد؛
💕بنابراین اگر مرد یا زنی مطمئن است که به درخواست همسرش جواب مثبت خواهد داد بهتر است در همان ابتدا او را به خواسته اش برسانداما اگر به هیچ عنوان نمی تواند این کار را انجام دهد از همان ابتدای امر مخالفت خود را صریح و بی پرده و با ذکر دلایلش برای همسر خود اعلام کند.
💕در خصوص لجبازی باید به یک نکته کوچک، اما بسیار پر اهمیت توجه داشته باشید آن هم این که گاهی اوقات همسر شما لجبازی می کند، فقط برای این که احساس می کند شما خود را از او برتر می دانید. بنابراین اگر احساس کردید که لجبازی همسر شما به این دلیل است، در رفتار و لحن خود با همسرتان تجدید نظر کنید، طوری که او بداند شما اصلا چنین قصدی را ندارید.
♥️
🍀
♥️🍃🍃♥️💫
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#سیاستهای_همسرداری
💞گاهی میشه که با رفتارمون ناخواسته خراب میکنیم همه چیز را💞
💠بیاییم جذاب بودن را در رفتار تمرین کنیم
صدای زنگ در میاد.
کیه! شوهرم که کلید داره!
میری جلو در میبینی انقد خرید کرده که بزور داره میارشون و دستاش پر از پلاستیکه و نمیتونه کلیدشو دراره و درو بازکنه.با خوشحالی بهت میگه سلام بدو بدو اینارو بگیر.
ایسته بازرسی شروع میشه!
زن:چرا انقد میوه گرفتی اه بابا میمونه میگنده.
اینا چیه ریخته تو پلاستیک اینا که خراب داره توش.بااین خرید کردنت.ااااااه
مرد:😐😢😡😧😳
نزن تو ذوقش.
این مرد با تمومه غرور و محکم بودنش عاشقه تایید و تاکید از سمته خانمشه.از سرکوفت متنفره.
میوه و خوراکی زود تموم میشه و جاش پر میشه ولی این شخصیته شوهرته که آسیب میبینه؛
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405