اسفرزه ریشه گل ختمی بارهنگ ارجنگ ریواس نارون آمریکایی برگ درخت زبان گنجشک سنا گل محمدی نعناع ریشه زنجبیل ریشه شیرین بیان بابونه جعفری گل ختمی یا مارشمالو پوست گیاه کاسکارا ساگاردا چای سبز گیاه قاصدک

میوه‌های مفید برای درمان یبوست 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

تمشک پرتقال لیمو تازه انجیر آلو سیاه کیوی هندوانه گلابی انواع توت

درمان یبوست با ورزش 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

برای رفع یبوست ورزش کنید، پیاده‌روی کنید و تحرک داشته باشید. اگر فقط مواد غذایی ملین بخورید اما تحرک نداشته باشید، به درمان یبوست خود کمکی نکرده‌اید! انجام حرکات نرمشی و ورزشی مناسب می‌تواند به انقباضات روده‌ها کمک کند تا عمل دفع به راحتی انجام شود. بهتر است برای درمان یبوست از دو روش نرمش و ورزش استفاده کنید. به عنوان مثال یوگا بهترین ورزش کششی برای کاهش استرس و کمک به عضلات شکمی است. همچنین پیاده‌روی سریع و ورزش‌های پرتحرک مانند بسکتبال و والیبال در گنار یک رژیم غذایی پرفیبر، بسیار مفید و موثر خواهد بود.

🌼کاهش وزن و درمان قطعی یبوست 🌼 فرم مشاوره رایگان 👇 https://formafzar.com/form/bq068 ✅ آیدی مشاوره رایگان با کارشناسان 👇👇 @Pv_pasokhgho

🌼می‌دونستی اگه به اندازه تعداد دفعاتی که غذا میخوری دفع نداری یبوست داری!؟!؟!؟!؟🌼 👈یبوست به «ام‌الامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خودش یه بیماریه، سبب بسیاری از بیماری‌های دیگه هم می‌شه؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضه‌های این بیماریه.👉 اگه دست وپاهات سرده!!! وزنت،دور شکمت کم نمیشه!؟! نفخ معده ات زیاده؟ همیشه خسته وبی حوصله ای؟ چربی دور شکم داری؟ یعنی یبوست داری…. 🌼فرم زیر رو پر کن تا بصورت تخصصی یکبار برای همیشه از شر بلغم خلاص شی👇👇👇🌼 https://formafzar.com/form/bq068 آدرس پبج: http://eitaa.com/Darmane_ubosat ارتباط با کارشناس: @Pv_pasokhgho

همان‌طور که اشاره شد یبوست یکی از عارضه‌های رایج است که عموم افراد در سکوت با آن مواجه می‌شوند. چنانچه درمان به‌موقعصورت نپذیرد، این بیماری می‌تواند روی سلامت انسان تاثیری ناگوار بگذارد. امروزه اکثر پژوهشگران بر تاثیر یبوست در تیرگی پوست، ایجاد جوش تاکید دارند. براساس تحقیقات انجام شده اکثریت سموم و هورمون‌های اضافی در بدن به‌واسطه مدفوع دفع شده تا تعادل را در سیستم بدن ما برقرار شود و چنانچه به هر دلیلی عمل دفع در طول روز صورت نپذیرد، این هورمون‌ها و سموم در بدن باقی می ماند. درواقع نخستین تاثیر یبوست بر روی پوست نمایان خواهد شد که در ادامه آثاری مخرب از خود برجای خواهد گذاشت. از بارزترین عوارض یبوست می‌توان به ایجاد جوش‌های پوستی و آکنه اشاره کرد و این عارضه هنگامی پدیدار می‌شود که سموم دفع نشده از طریق مدفوع به‌واسطه روده بزرگ در جریان خون جذب شده و پوست را تیره و باعث بروز جوش می‌شود. به موجب این امر برخی از پزشکان معتقدند که زیبایی از روده شروع شده که این باور می‌تواند درست هم باشد. پس ما برای اینکه چهره‌ای زیبا و بشاش داشته باشیم و هم‌چنین اثرات یبوست روی پوست را از بین ببریم، باید پیش از انجام هر عملی وضعیت گوارش و روده خودمان را بررسی نماییم

رابطه یبوست و جوش صورت 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

🌼می‌دونستی اگه به اندازه تعداد دفعاتی که غذا میخوری دفع نداری یبوست داری!؟!؟!؟!؟🌼 👈یبوست به «ام‌الامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خودش یه بیماریه، سبب بسیاری از بیماری‌های دیگه هم می‌شه؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضه‌های این بیماریه.👉 اگه دست وپاهات سرده!!! وزنت،دور شکمت کم نمیشه!؟! نفخ معده ات زیاده؟ همیشه خسته وبی حوصله ای؟ چربی دور شکم داری؟ یعنی یبوست داری…. 🌼فرم زیر رو پر کن تا بصورت تخصصی یکبار برای همیشه از شر بلغم خلاص شی👇👇👇🌼 https://formafzar.com/form/bq068 آدرس پبج: http://eitaa.com/Darmane_ubosat ارتباط با کارشناس: @Pv_pasokhgho