🌟🏋️‍♀️لطفاً تمرینات ورزشی را برای تسکین درد سیاتیک که به راحتی در خانه انجام می‌شود، امتحان کنید! 🌟🏋️‍♀️📚 یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت درد سیاتیک و دیسک کمر، انجام تمرینات ورزشی مناسب است. این تمرینات علاوه بر افزایش انعطاف پذیری گردن، عضلات و اسکلت را تقویت می‌کنند. باعث افزایش جریان خون در منطقه مبتلا و کاهش التهاب می‌شوند. #حرکات_اصلاحی_سیاتیک ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan

🔰درمان بی خوابی با کاهو ☘️كاهو داراي ماده آرام بخش"لاکتوکاریوم"است که به خواب راحت کمک می کند 👌افرادی که مشکل خواب دارند نیم ساعت قبل ازخواب کاهو مصرف کنند ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan

♦️سازوکار شگفت انگیز قلب🫀 #قلب ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan

🔰سه روش ساده برای انواع پادردی ها ✅ترکیب روغن زیتون و ماست ✅ضماد عدس پخته شده در عدس ✅نمک گرم ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan

حرکات اصلاحی تنگی کانال کارپال ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan

🔰اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب بخورید 🍏 فواید مصرف سیب هنگام صبح 👇🏻 ▫️کمک به کاهش استرس ▫️کمک به کاهش خواب آلودگی ▫️ تنظیم قند خون ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan

🎥 اقدامات اورژانسی شکستگی در منزل ✅ در این ویدیو دکتر فلاح در مورد نکات مهم و اقدامات اولیه شکستگی در منزل یا محل کار مانند ضدعفونی کردن و آتل بندی صحیح عضو آسیب دیده می تواند از مهم ترین اقدامات قبل از رسیدن اورژانس به محل حادثه باشد صحبت می کنند. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan

خوابیدن روی زمین برای کمردرد خوب است یا بد؟ خوابیدن روی کف ممکن است برای برخی افراد در شرایط خاص مزیت‌هایی داشته باشد. به‌علاوه، برخی کارشناسان می‌گویند دمای خنک‌تر نزدیک زمین ممکن است کیفیت خواب و راحتی کلی را بهبود بخشد. یک پزشک گفت بیمارانی که دچار بی‌خوابی را ملاقات کرده است که وقتی تختخواب خود را ترک می‌کنند و جای دیگری ازجمله روی کف می‌خوابند، بهتر می‌خوابند. او می‌گوید این تسکین می‌تواند روانی باشد. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan

🎥 ماسک نرم کننده و ترمیم کننده مو ✅ در این ویدیو خانم عقیقی طرز تهیه ماسک نرم کننده مو که خاصیت نرم کنندگی و ترمیم موهای خشک و آسیب دیده ناشی از رنگ مو آموزش می دهند. ✅ موادلازم: لعاب تخم کتان لعاب گل ختمی نشاسته گندم روغن بادام شیرین اسانس گل سرخ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan

👀 برا رشد ابروها چه روشی را امتحان کنیم؟! ❗️علت اصلی ریزش ابرو 👈 عفونت یکی از اخلاط است که می‌تواند ناشی از غذای نامناسب و محرکهایی همچون استرس زیاد، شوک ناگهانی، یائسگی، تتو کردن، استفاده از برخی داروها، مصرف وازلین، کندن و دستکاری ابروها، استفاده از رنگ های شیمیایی و کم خونی باشد. 🩺درمان: 🔹️حجامت سوزنی روی موضع البته بنا به تشخیص متخصص طب سنتی 🔸 اصلاح تغذیه متناسب با مزاج 🔹️ روغن‌مالی ابرو با روغن سیاهدانه یا نارگیل 🔸ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه(خیلی زیاد در تامین ماده‌ی مو و رویش آن موثر است) 🔹️استفاده از روغن ترکیبی ابرو ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_kohan