*دکتر حسن بایمانی پزشک ایرانی ازدانشگاه هاروارد توصیه میکند .* نکاتی ساده برای رعایت یکی از ۵ اصل سالم زیستن : 🏵 بین مغزها، « گردو » تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است ! تقریبا هر 3-2 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد ! 🏵« سماق » یکی از 10 آنتی اکسیدان* برتر گیاهی است که تا 3 برابر خرما اثر ضد سرطانی دارد ! سماق خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارد و به همین دلیل باید با گوشت خورده شود، 🏵خیار بخورید میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است و از عطش جلوگیری میکند. خیار سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند و ترکیبات آن ، باکتری‌های عامل بوی بد دهان را نیز می‌کشند ! 🏵 پــــیاز قرمز بخورید ! محققان دریافتند ترکیب موجود در پیاز قرمز به موجب ایجاد محیطی نامساعد برای سلول های سرطانی شده و با اختلال در ارتباط بین سلول های سرطانی مانع از رشد آنها میشود. 🏵مـیوه درشت نخـرید.چون هرچه میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر! 🏵( هر کیلو سیب زمینی یا پیاز باید 7تا8 عدد شود ) نیترات باعث کم خونی، سقـط جنین و انواع سـرطان‌ها میشه 🏵وقتی انار و انگور می خورید هسته آن را هم بجوید هسته انار و انگور حاوی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با پیری مبارزه می کند. 🏵لیموترش منجمد شده استفاده کنید. لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما یخ زده آن 10 برابر حاوی مواد معدنی، روی، پتاسیم، منیزیوم، کلسیم وسه برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد. 🏵هنگامی که شخص بطور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده و در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی میشود! 🔴 پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم. 🏵بجای آسپرین گوجه فرنگی بخورید. طبق گزارشات محققان آمریکایی دانه های گوجه فرنگی همانند آسپرین عمل می کنند و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند ازعوارض احتمالی مصرف آسپرین خون ریزی معده است 🏵صبح ها بیش از حد نخوابید. خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می‌شود. همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود 🏵خاکشیـــــر را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال. اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود. 🏵در طول روز، گلاب بو کنید !🌹بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا در فضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب و سیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع می‌کند. 🏵سیب زمینی آب پز شده را اگر بیش از یکی دوروز نگه دارید دارای میکروبی به نام باسیلوس پروتوس میشود که میتواند سبب مرگ شود! 🏵ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ : ﺧﺮﻣﺎ ﻧﻘﺮﺱ : گیلاس ﺧﺸﮏ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ : ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ 🏵 ناشتا خرما بخورید: کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکندضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفید است. این رو برای عزیزان تان بفرستید شاید به کارشان بیاید .🙏🌹❤ ‌#مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 @quranekarim1398 ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛

💢دعای نوزدهم صحیفه سجادیه که امام سجاد صلوات اللَّه علیه هنگام خشکسالی می خواندند : بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ أللَّهُمَّ اسْقِنَا الْغَيْثَ، وَ انْشُرْ عَلَيْنَا رَحْمَتَكَ بِغَيْثِكَ الْمُغْدِقِ، مِنَ الْسَّحَابِ الْمُنْسَاقِ لِنَبَاتِ أَرْضِكَ الْمُونِقِ فِي جَمِيعِ الآفَاقِ، وَ امْنُنْ عَلَى عِبَادِكَ بِإينَاعِ الثَّمَرَةِ، وَ أَحْيِ بِلَادَكَ بِبُلُوغِ الزَّهَرَةِ، وَ أَشْهِدْ مَلائِكَتَكَ الْكِرَامَ السَّفَرَةَ بِسَقْيٍ مِنْكَ نَافِعٍ دَائِمٍ غُزْرُهُ، وَاسِعٍ دِرَرُهُ وَابِلٍ سَرِيعٍ عَاجِلٍ، تُحْيِي بِهِ مَا قَدْ مَاتَ، وَ تَرُدُّ بهِ مَا قَدْ فَاتَ، وَ تُخْرِجُ بِهِ مَا هُوَ آتٍ، وَ تُوَسِّعُ بِهِ فِي الأقْوَاتِ، سَحَاباً مُتَرَاكِماً هَنِيئاً مَرِيئاً طَبَقاً مُجَلْجَلًا غَيْرَ مُلِثٍّ وَدْقُهُ، وَ لا خُلَّبٍ بَرْقُهُ. أللَّهُمَّ اسْقِنَا غَيْثاً مُغيثَاً مَرِيعاً مُمْرِعاً عَرِيْضَاً وَاسِعاً غَزِيراً، تَرُدُّ بِهِ النَّهِيضَ، وَ تَجْبُرُ بِهِ الْمَهِيضَ. أللَّهُمَّ اسْقِنَا سَقْياً تُسِيلُ مِنْهُ الظِّرابَ، وَ تَمْلَأُ مِنْهُ الْجِبَابَ، وَ تُفَجِّرُ بِهِ الأنْهَارَ، وَ تُنْبِتُ بِهِ الأشْجَارَ، وَ تُرْخِصُ بِهِ الأسْعَارَ فِي جَمِيعِ الأمْصَارِ، وَ تَنْعَشُ بِهِ البَهَائِمَ وَ الْخَلْقَ، وَ تُكْمِلُ لَنَا بِهِ طَيِّبَاتِ الرِّزْقِ، وَ تُنْبِتُ لَنَا بِهِ الزَّرْعَ، وَ تُدِرُّ بِهِ الضَّرْعَ، وَ تَزِيدُنَا بِهِ قُوَّةً إلَى قُوَّتِنَا. أللَّهُمَّ لا تَجْعَلْ ظِلَّهُ عَلَيْنَا سَمُوماً، وَ لَا تَجْعَلْ بَرْدَهُ عَلَيْنَا حُسُوماً، وَ لَا تَجْعَلْ صَوْبَهُ عَلَيْنَا رُجُوماً، وَ لا تَجْعَلْ مَاءَهُ عَلَيْنَا اُجَاجاً. أللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ ارْزُقْنَا مِنْ بَرَكَاتِ السَّمَاوَاتِ وَ الأرْضِ، إنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْ ءٍ قَدِيرٌ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعَافِیَةَ وَ النَّصْرَ. ‌#مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 @quranekarim1398 ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛

شب جمعه ، شب زیارتی ابا عبد الله نثار ارواح طیبه شهدا،امام شهدا و اموات صلوات اللهم صلعلی محمد وآل محمد وعجل فرجهم 🌺 ‌#مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 @quranekarim1398 ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛

حتما ببینید📺 🎙 #آیت_الله_میرباقری اگر علاقمند به همراهی با امام زمان (عجّل الله فرجه) هستیم #شب_زنده_داری را فراموش نکنیم💡💡 #امام_زمان #نماز_شب 🔅🔅🔅🔅🔅 ‌#مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 @quranekarim1398 ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛

☘️«یَا خَیْرَ الْمَرْغُوبِینَ» ″به‌ نام‌‌ بهترین شوق آفرینان♥️″

☀️روزمان را 📖 #با_قرآن_شروع‌_کنیم ❤️امـروز‌ هـم‌‌ نـعـمـت‌‌ خـداسـت🍃 🍃 قـــــــدرش‌ را بــــــدانــــیـــــم ❤️ 💌 صفحه‌ امروز: ۳۲۱ 💌 سوره‌ : طه #تلاوت_یک_صفحه #به_ترجمه_آیات_دقت_کنید ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ ‌#مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 https://eitaa.com/ejlas_namaz ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛

📚 #تفسیر_سوره_بقره ┄┅══❣️✿﴾﷽﴿✿❣️══ 🍃..داستان روزه سر چشمه تقوا..🍃 ♦️اثر بهداشتی و درمانی روزه‌: ‏در طب امروز و همچنين طب قديم، اثر معجزه‌آسای" امساك" در درمان انواع بيماريها به ثبوت رسيده و قابل انكار نيست، كمتر طبيبی است كه در نوشته‌های خود اشاره‌ای به اين حقيقت نكرده باشد، زيرا می‌دانيم عامل بسياری از بيماريها زياده روی در خوردن غذاهای مختلف است. 🔶 چون مواد اضافی، جذب نشده به صورت چربيهای مزاحم در نقاط مختلف بدن، يا چربی و قند اضافی در خون باقی می‌ماند، اين مواد اضافی در لابلای عضلات بدن در واقع لجنزارهای متعفنی برای پرورش انواع ميكربهای بيماری‌های عفونی است، و در اين حال بهترين راه برای مبارزه با اين بيماريها نابود كردن اين لجنزارها از طريق امساك و روزه است! ♦️روزه زباله‌ها و مواد اضافی و جذب نشده بدن را می‌سوزاند، و در واقع بدن را" خانه تكانی" می‌كند.‏بعلاوه يك نوع استراحت قابل ملاحظه برای دستگاههای گوارشی و عامل مؤثری برای سرويس كردن آنها است، و با توجه به اينكه اين دستگاه از حساسترين دستگاههای بدن است . 🔶و در تمام سال به طور دائم مشغول كار است، اين استراحت برای آنها نهايت لزوم را دارد.بديهی است شخص روزه‌دار طبق دستور اسلام به هنگام" افطار" و" سحور" نبايد در غذا افراط و زياده روی كند، تا از اين اثر بهداشتی نتيجه كامل بگيرد، در غير اين صورت ممكن است نتيجه بر عكس شود. 📚 تفسیر نمونه ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ ‌#مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 https://eitaa.com/ejlas_namaz ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛

#زندگی_با_آیه‌ها ۞«...وَهُوَ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ» 🧡«...و او به نیّات و اسرار سینه ها داناست» 💌| حدید ۶| ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ ‌#مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 https://eitaa.com/ejlas_namaz ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛

💞كــه يـكــتـا بــود كــردگــار شـمـا 🍃جــز الـلّـه نـبـود شـمـا را خــدا 💞هـر آن چيز در بـيـن آنها بجاست 🍃همى بعثت‌و‌ خلقتش از‌خداست 💞مــشـارق خــداونــد كــرده پـديـد 🍃 كـه ايـن نـيـز را هـم بـحـق آفـريـد ♦️«که معبود شما یگانه است _ همان خدای یکتا که آفریننده آسمانها و زمین است و هر چه بین آنهاست و آفریننده مشرق‌ها و مغرب‌ها است» ✍️ پیام آیه (صافات ۴،۵):‌ ۱_همه‌ی هستی تحت تربيت و رشد الهی است. ۲_برای هر چيزی ربّی نپنداريد، زيرا كه پروردگار همه‌ی هستی يكی بيش نيست. ۳_از نشانه‌ها و دلايل توحيد، هماهنگی ميان زمين و آسمان و ديگر مخلوقات جهان هستی است. ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ ‌#مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 https://eitaa.com/ejlas_namaz ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛

#لحظاتی_با_حدیث 💢 امام صادق علیه السلام 💚◼️خُذْ مِنْ حُسْنِ اَلظَّنِّ بِطَرَفٍ تُرَوِّحُ بِهِ قَلْبَكَ وَ يَرُوحُ بِهِ أَمْرُكَ ؛ از خوش بين بودن بهره اى برگير، تا با آن دلت را آرام كنى و كارَت پيش رود. 🌻✿میزان الحمکه «جلد۶» ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ ‌#مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 https://eitaa.com/ejlas_namaz ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛

💢پوزش و عذرخواهی از خداوند 📜اللَّهُمَّ إِنِّي أَعْتَذِرُ إِلَيْكَ مِنْ مَظْلُومٍ ظُلِمَ بِحَضْرَتِي فَلَمْ أَنْصُرْهُ ، وَ مِنْ مَعْرُوفٍ أُسْدِيَ إِلَيَّ فَلَمْ أَشْكُرْهُ ، وَ مِنْ مُسِي‌ءٍ اعْتَذَرَ إِلَيَّ فَلَمْ أَعْذِرْهُ ، وَ مِنْ ذِي فَاقَةٍ سَأَلَنِي فَلَمْ أُوثِرْهُ ، وَ مِنْ حَقِّ ذِي حَقٍّ لَزِمَنِي لِمُؤْمِنٍ فَلَمْ أُوَفِّرْهُ ، وَ مِنْ عَيْبِ مُؤْمِنٍ ظَهَرَ لِي فَلَمْ أَسْتُرْهُ ، وَ مِنْ كُلِّ إِثْمٍ عَرَضَ لِي فَلَمْ أَهْجُرْهُ . 💬خدایا! از تو پوزش می‌خواهم دربارۀ ستم‌دیده‌ای که در حضور من به او ستم شد و من یاریش ندادم؛ و از احسانی که نسبت به من شده و سپاسش را به جا نیاوردم؛ و از بد کننده‌ای که از من پوزش خواسته و من پوزش او را نپذیرفتم؛ و از نیازمندی که از من درخواست کرده و من او را بر خود برتری ندادم؛ و از حقّ مؤمن صاحب حقّی که بر عهده‌ام بوده و آن را نپرداخته‌ام؛ و از عیب مؤمنی که برای من آشکار شده و آن را نپوشانده‌ام؛ و از هر گناهی که برایم پیش آمده و از آن دوری نکردم. #صحیفه‌_سجادیه #دعا۳۸_فراز۱ #دعا‌ی__پوزش_از_کوتاهی_حقوق_دیگران ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 @quranekarim1398 ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛ ╰┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅╯

🌼 دستور العمل آیت الله حاج شیخ حسنعلی نخودکی: می خواین یه چیزی بهتون یاد بدم که قدرتش از علم کیمیا هم بالاتر باشد. بعد از هر نماز پنج کار را انجام بدید، رزق و روزی شما زیاد میشه و به درجات معنوی خوبی دست پیدا می کنید. 1⃣ تسبیحات حضرت زهرا ( سلام الله علیها) 2⃣ آیت الکرسی تا و هو العلی العظیم 3⃣ سه تا قل هو الله 4⃣ سه تا صلوات 5⃣ آخر آیه ۲ سوره طلاق از من یتق الله و آیه ۳ وَ مَنْ یَتَّقِ اللهَ یَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِبُ وَ مَنْ یَتَوَکِّلْ عَلَی الله فَهُوَ حَسْبُهُ اِنَّ اللهَ بالغُ اَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللهُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْرا. ۳ مرتبه 🌹شیخ حسنعلی نخودکی فرمودند: من هرچه دارم از عمل کردن به این ۵ مورد بعد از هر نماز دارم.   #مرکز‌قرآن‌عترت‌و‌نماز‌ا‌ع‌س‌نهاجا 💫أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِّڪَ‌الْفَـــرَج💫 ╭⛈⃢ ✨ 🌤╰─┈➤↯𝐣𝐨𝐢𝐧↴⊰✾🌸✾⊱ 💫 @quranekarim1398 ┗━ ✾🌸✾━━━━⊰✾🌸✾⊱┛ ╰┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅╯